Vì sao dù đã quyết tâm giảm béo bụng, giảm cân sau sinh, thực hiện theo hướng dẫn trên mạng rồi mà mẹ vẫn sở hữu vòng eo “bánh mì”? Hãy thử xem liệu có phải mẹ đã áp dụng 1 trong những quan niệm sai lầm dưới đây không nhé!
1. Khi mang thai, mẹ càng tăng ít cân thì sau sinh giảm cân càng dễ
Đây là quan niệm không đúng mẹ cần loại bỏ ngay ra khỏi đầu. Trên thực tế, tăng cân ít trong thai kỳ gây nguy hiểm cho cả cơ thể mẹ và thai nhi, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển về trí tuệ, thể chất, tinh thần của con ngay trong bào thai và cả sau này.
Trên thực tế, giảm cân sau sinh là cả một quá trình phụ thuộc rất nhiều vào cơ địa, thể trạng và đặc biệt là chế độ ăn uống, luyện tập hàng ngày của mẹ. Bởi vậy nên, mẹ bầu thông thái nhớ đừng nhịn ăn, ăn kiêng hay ép cân ngay khi đang bầu, mẹ nhé!
2. Chỉ cần sinh con ra, cơ thể mẹ đã có thể tự điều chỉnh được cân nặng
Không ít chị em vẫn nghĩ rằng chỉ cần em bé ra khỏi bụng thì cơ thể mẹ sau sinh đã có thể thon gọn lại như hồi chưa bầu bí. Mẹ cần biết rằng có sinh con ra thì cân nặng của mẹ chỉ sụt giảm không đáng kể so với cân nặng tăng trong suốt thai kỳ, lớp mỡ tích tụ và vòng eo bánh mì vẫn còn đấy, không thể tự nhiên mất đi được.
Chỉ có sự điều chỉnh tích cực từ chính bản thân, nỗ lực thực hiện chế độ ăn uống hợp lý cũng như áp dụng tập luyện hàng ngày thì việc giảm cân của mẹ sẽ trở nên dễ dàng, mẹ sẽ sớm lấy ;ại vóc dáng thon gọn ngày trước.
3. Chỉ cần cho con bú thôi, mẹ cũng có thể giảm được cân
Phải thừa nhận rằng cho con bú bằng sữa mẹ đều đặn là cách giúp cơ thể mẹ đốt cháy calorie, nhưng chỉ giúp giảm cân được một phần chứ không phải là toàn bộ.
Để cung cấp đủ nguồn sữa cho con bú mẹ cũng cần bổ sung nhiều dinh dưỡng nên nếu chỉ trông chờ vào việc ngồi một chỗ cho con bú để mỡ thừa tiêu tan ở bụng, đùi, mông thì chắc chắn là nhiệm vụ bất khả thi.
4. Tử cung co lại đồng nghĩa với việc vòng eo sẽ nhỏ theo
Mẹ chắc hẳn đã từng nghe các bà mẹ chia sẻ sau khi sinh trước sau gì vòng eo cũng sẽ nhỏ lại nhờ co hồi tử cung chưa? Đừng vội tin mẹ nhé!
Sự thật là vị trí tử cung nằm ở phần bụng dưới nên không liên quan đến sự thay đổi số đo vòng hai của mẹ. Bởi vậy dù sau sinh khoảng 6 tuần, dù tử cung có thu nhỏ lại thì mẹ cũng không thể lấy lại được vòng eo như ý muốn.
5. Người nổi tiếng có “bí quyết” giảm cân thần kỳ
Chúng ta vẫn thường hay trầm trồ trước tốc độ giảm cân thần kỳ của người nổi tiếng khi chỉ cần 2-3 tháng, thậm chí 1 tháng sau sinh họ đã có thể lấy lại vòng eo con kiến, thân hình còn gợi cảm hơn trước.
Thực tế để có được vóc dáng như vậy mẹ cũng cần phải tuân thủ theo một chế độ ăn uống, luyện tập giảm cân khá nghiêm khắc. “Bí quyết” của họ ở đây là có điều kiện hơn để thuê chuyên gia theo dõi và kiểm soát quá trình giảm cân của mình. Bên cạnh đó động lực làm đẹp của họ sẽ nhiều hơn mẹ rất nhiều vì họ cần nhanh chóng lấy lại hình tượng trước khán giả.
Vậy cách giảm béo sau sinh thế nào là hợp lý nhất?
Chính là ở sự kiên trì áp dụng phương pháp giảm cân cùng chế độ ăn uống, luyện tập hợp lý. Điều quan trọng là mẹ cần phải tìm được người hướng dẫn cho mẹ phương pháp giảm cân đúng cách.
Nếu trong quá trình giảm cân mẹ thực hiện sai quy trình, không có người hướng dẫn thì kết quả thu được sẽ thấp, khiến mẹ vừa tốn thời gian, tiền bạc, công sức lại không được như ý gây thêm căng thẳng sau sinh.
Lúc này, điều mẹ cần làm là đến cơ sở Spa uy tín dành cho mẹ sau sinh, Maia Spa Care là lựa chọn thích hợp. Với phương pháp giảm béo của Nhật Bản, Maia Spa Care đem đến dịch vụ tốt nhất cho mẹ với các ưu điểm:
- Phương pháp an toàn, hiệu quả rõ rệt, chỉ trong thời gian ngắn mẹ có thể lấy lại vóc dáng thon gọn, tự tin gặp bạn bè, người thân.
- Chi phí hợp lý với nhiều gói dịch vụ đa dạng; mẹ sẽ được tư vấn bởi các chuyên gia đầu ngành để chọn được liệu trình thích hợp nhất.
- Không gian sang trọng, cách phục vụ chuyên nghiệp giúp mẹ có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn thật sự. Trang thiết bị hiện đại, đội ngũ chuyên viên chăm sóc dày dặn kinh nghiệm, nhiệt tình, thân thiện.
- Hãy click vào đây để được tư vấn chăm sóc về các dịch vụ của Mama Maia Spa
Dù sử dụng cách giảm béo nào thì mẹ hãy nhớ, công thức để giảm cân hiệu quả chính là: Phương pháp giảm cân đúng cách + chế độ ăn hợp lý + sự kiên trì và quyết tâm của bản thân. Chúc các mẹ nhanh lấy lại vóc dáng thành công!
Mama Maia Spa – trung tâm chăm sóc và trị liệu giảm béo, massage, trẻ hóa da, chăm sóc bầu và sau sinh bằng phương pháp Nhật Bản.Vui lòng gọi đến số 0966 31 32 36 để được tư vấn miễn phí về dịch vụ.Facebook: https://www.facebook.com/mamamaiaspa/
