cham soc sau sinh

Chăm sóc, làm đẹp sau sinh sẽ giúp mẹ tự tin hơn sau thời gian bầu bí. Mẹ có thể tự chăm sóc tại nhà hoặc đến các Spa uy tín để lấy lại vóc dáng thon gọn, làn da căng tràn sức sống của mình.

Phụ nữ sau sinh do cơ thể vẫn còn mệt mỏi lại phải thức khuya, dậy sớm, không đủ giấc vì chăm con nhỏ khiến tình trạng da xấu đi, xuất hiện nhiều nếp nhăn,…. Vậy nên chăm sóc da mặt sau sinh luôn là nhu cầu hàng đầu của các mẹ để loại bỏ những mặc cảm, tự ti về nhan sắc của mình.

1. Biến đổi về da của mẹ từ những tháng đầu sau sinh

cham soc sau sinh

Sự thay đổi hormore nội tiết là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng làn da của mẹ thường khô và mỏng đi rất nhiều sau sinh. Lúc này vì sức đề kháng trên da mặt đã yếu đi nên rất dễ bị tổn thương bởi những tác động bên ngoài như ánh nắng mặt trời và chế độ sinh hoạt thất thường.

Do vậy, da mặt sẽ có sự biến đổi, làn da trở nên sạm đen, nhiều nếp nhăn, thâm quầng ở mắt khiến nhan sắc của mẹ ảnh hưởng rất nhiều. Sự thay đổi về nội tiết nữ sẽ khiến cho cơ nâng đỡ da mặt trở nên suy yếu, lỗ chân lông giãn rộng và to. Đối với trường hợp mẹ có cơ địa yếu, da mặt dễ trở nên lỏng lẻo, kém săn chắc khiến các nếp cơ xô vào nhau, tạo thành những nếp nhăn xấu xí trên khuôn mặt.

2. Chăm sóc, làm đẹp da mặt sau sinh cần lưu ý

Để da mặt được chăm sóc cẩn thận, hiệu quả các mẹ cần lưu ý những điểm sau:

  • Làm sạch da là bước quan trọng để chăm sóc da được hiệu quả, giúp các mẹ có một làn da khỏe mạnh hơn và giữ ẩm tốt cho da. Mẹ có thể dùng nước ấm hoặc sử dụng nước hoa hồng hay các loại nước cân bằng da để làm sạch bụi bẩn, các chất cặn bã, nhờn để làm sạch mặt cũng như tẩy các tế bào chết, lấy đi các tế bào làm xỉn màu da,…
  • Khi đi ra ngoài các mẹ nên chú ý đến việc tránh để da mặt chịu tác động trực tiếp của ánh nắng mặt trời. Điều này không tốt cho việc chăm sóc da.
  • Mẹ cũng cần đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn uống hàng ngày. Ngoài bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng nhằm đảm bảo nguồn sữa cho con bú, mẹ cũng cần bổ sung nhiều chất xơ, vitamin từ rau, củ, quả và đảm bảo đủ 2 lít nước mỗi ngày để làm đẹp da. Sử dụng thêm các thực phẩm chứa nhiều vitamin C, E, kẽm để tổng hợp collagen cho da.

3. Phương pháp chăm sóc da mặt sau sinh

Mẹ có thể áp dụng phương pháp xông hơi để chăm sóc da. Phương pháp này không chỉ giúp da mặt được làm sạch mà các lỗ chân lông cũng thông thoáng, giúp làn da của mẹ có thể hấp thụ các dưỡng chất thiết yếu đi nuôi tế bào da một cách hoàn hảo. Bên cạnh đó, nước nóng có tác dụng tăng cường quá trình tuần hoàn máu dưới da, cải thiện độ ẩm cho da mặt.

cham soc sau sinh

Phương pháp massage kết hợp với tinh dầu sẽ giúp mẹ chăm sóc và làm đẹp da từ bên trong. Các tinh dầu dùng khi kết hợp massage da mặt nên có nguồn gốc tự nhiên, chứa hàm lượng vitamin C, A, E và các loại acid amin dồi dào, giúp cung cấp dưỡng chất nuôi da, hỗ trợ tái tạo các sợi collagen, loại bỏ các lớp biểu bì gây hư tổn. Massage đúng cách giúp làn da nhanh lấy lại được độ đàn hồi trở nên săn chắc, các vùng chảy xệ cũng được cải thiện, da trở nên hồng hào, trắng mịn và tươi tắn hơn.

Các mẹ có thể sử dụng mặt nạ nghệ tươi để đắp trực tiếp lên mặt, hoặc để hiệu quả hơn thì kết hợp nghệ với một số nguyên liệu khác như sữa tươi, cám gạo, mật ong, trứng gà. Chăm sóc da bằng nghệ có hiệu quả chống lão hóa da, làm giảm mụn, vết thâm nám, tàn nhang và làm mờ sẹo rất hữu hiệu.

Vậy nhưng mẹ nên đến các spa uy tín để được hướng dẫn phương pháp chăm sóc da đúng cách, hiệu quả cũng như được thực hiện massage, chăm sóc da bởi các chuyên viên giàu kinh nghiệm. Chọn làm đẹp da tại các spa giúp mẹ lấy lại được làn da tươi trẻ, rạng ngời mà không tốn quá nhiều thời gian.

Ngoài ra mẹ nhớ phải sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài, nhất là vào mùa hè. Làn da của mẹ sau sinh rất mỏng và dễ bị tác động bởi ánh nắng mặt trời, do đó nếu phải ra ngoài trong thời gian này các mẹ nên thoa lớp kem lên da trước đó 15-20 phút. Các mẹ nên chọn cho mình một sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Việc sử dụng sản phẩm này không đơn thuần là giữ gìn làn da trắng sáng mà còn loại bỏ được các tia tử ngoại gây ung thư da.

Sau sinh thường là thời điểm nghỉ ngơi của các mẹ, tuy nhiên không phải ai cũng đủ thời gian để thực hiện được tất cả mọi phương pháp. Vì vậy, để đảm bảo vừa có được làn da sau sinh rạng ngời, vừa cân bằng thời gian chăm con cũng như các công việc khác, mẹ nên chọn cho mình một phương pháp chăm sóc da hợp lý nhất cho mình, mẹ nhé!

Maia Spa & Care – trung tâm chăm sóc và trị liệu giảm béo, massage, trẻ hóa da, chăm sóc bầu và sau sinh bằng phương pháp Nhật Bản.Vui lòng gọi đến số 0966 31 32 36 để được tư vấn miễn phí về dịch vụ.

Có thể bạn chưa biết

 

Maia Spa & Care
Rate this post

Xem thêm