Không chỉ có làn da đen sạm mới khiến chị em cảm thấy thiếu tự tin khi giao tiếp, vòng 2 ngấn mỡ cũng làm giảm sự tự tin ở rất nhiều người. Vì thế, ngoài việc chăm sóc làn da thì chị em cũng rất chú trọng đến thân hình của mình.

Những cách massage bụng dưới đây sẽ giúp chị em giảm cân mà không phải bỏ nhiều công sức, không mệt mỏi như biện pháp tập luyện, ăn kiêng trước đây mà hiệu quả cũng tương tự.

Massage bụng bằng dầu dừa

Có thể nói đây là cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong tất cả các biện pháp. Massage giảm mỡ là biện pháp an toàn và được nhiều chị em áp dụng, vừa tiết kiệm và nhanh gọn. Chị em hãy áp dụng cách massage từ dầu dừa để đốt cháy lượng calo tự nhiên và lượng mỡ thừa một cách nhanh chóng.

massage bung giam beo

Bước 1: Chị em vệ sinh sạch sẽ vùng bụng và lau khô bằng khăn bông mềm.

Bước 2: Nhỏ 3 – 4 giọt dầu dừa vào lòng tàn tay và bắt đầu massage vùng mỡ bụng theo chiều kim đồng hồ.

Bước 3: Đầu tiên cần kích thích các huyệt đạo bằng cách dùng 2 ngón tay ấn từ rốn qua 2 bên hông. Sau đó, chị em lấy rốn làm tâm rồi dùng tay xoa đều lan rộng theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.

Cuối cùng, chị em nằm ngửa và dùng tay ấn vào eo sau, dùng một lực vừa phải không quá mạnh để tránh để lại vết thâm trên da. Cuối cùng , chị em hãy ấn vào phần giữa hông và rốn để kết thúc quá trình massage giảm mỡ.

Massage đánh tan mỡ bụng bằng muối

Mát xa bụng bằng muối nóng (có thể kết hợp cùng một số nguyên liệu khác) giúp cơ thể đào thải, loại bỏ độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, ngăn cản quá trình tích tụ mỡ, giúp giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả. Bên cạnh đó, muối còn có tác dụng làm săn chắc da bụng, ngăn ngừa tình trạng da bụng nhăn nheo, chảy xệ sau quá trình giảm mỡ bụng .

chuom muoi vung bung de giam cn

Cách giảm mỡ bụng bằng muối rang gừng là sự kết hợp hoàn hảo cho phái đẹp, đem lại hiệu quả nhanh gấp đôi khi thực hiện duy trì vóc dáng tại nhà. Cách giảm mỡ bụng bằng muối và gừng tại nhà bạn có thể thực hiện như sau: chị em  lấy 1 kg gừng tươi rửa sạch, nạo bỏ vỏ sau đó giã dập.

Cho gừng tươi vào chảo, rang nóng trong vòng 15 – 20 phút, sau đó tiếp tục cho 0,5 kg muối hột vào chảo rang cho đến khi cả muối và gừng săn lại. Bọc hỗn hợp muối gừng vào chiếc khăn mỏng, chườm xung quanh khu vực tích tụ mỡ bụng. Chị em chú ý xoa đều tay, nhẹ nhàng, liên tục cho đến khi nguội hẳn để đem lại kết quả tốt nhất. Chị em nên chườm khoảng 20 – 30 phút thôi nhé. Cách giảm mỡ bụng cực nhanh với muối gừng nên được thực hiện 2 lần/tuần.

8 bước massage đánh tan mỡ bụng bằng rượu gừng

Thả gừng vào rượu, khuấy đều và để trong vòng 30 phút cho gừng ngấm vào rượu. Sau đó, xoa đều hỗn hợp rượu gừng lên toàn bộ vùng bụng và hai bên eo, vỗ nhẹ cho rượu thẩm thấu qua da. Công thức lúc này như một loại kem massage tan mỡ bụng tự nhiên, bạn sẽ có có cảm giác nóng dần lên, các mô mỡ bị phá vỡ, đó là lúc nên phối hợp 8 bước massage bụng để chúng phát huy công dụng tối đa.

Bước 1: Xoay tròn lòng bàn tay trên vùng bụng

Bước 2:  Massage bụng bằng khớp tay

Bước 3: Miết eo

Bước 4: Đẩy tay sang ngang

Bước 5: Cấu nhẹ và lắc cổ tay

Bước 6: Vỗ đều khắp bụng và eo

Bước 7: Bấm huyệt vùng bụng

Bước 8: Hít thở đều

Trên đây là ba cách massage bằng những nguyên liệu tự nhiên giúp chị em đánh tan mỡ thừa. Vậy nhưng để phát huy hiệu quả cao nhất, giảm được mức cân như mong muốn, chị em có thể chọn giảm béo kỹ thuật Mutox tại Mama Maia Spa. Đây là kỹ thuật bí truyền Nhật Bản bao gồm các bước massage kết hợp bấm huyệt, giúp giảm cân nhanh, thải độc cơ thể và duy trì hiệu quả giảm cân lâu dài.

Hy vọng chị em tìm được cho mình phương pháp phù hợp. Chúc chị em giảm cân thành công!

ĐĂNG KÝ NHẬN ƯU ĐÃI MỚI

Mama Maia Spa - Spa tiên phong trị liệu, giảm béo không phẫu thuật.
Địa chỉ: Số nhà 16, Ngõ 57 Nguyễn Khánh Toàn (Đường mới cạnh Chùa Hà) Cầu Giấy, Hà Nội.
Hotline : 0966.31.32.36
Facebook: https://www.facebook.com/mamamaiaspa/





Xem thêm