Cẩm nang

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh cần được đảm bảo bổ sung đủ chất với các thực phẩm tươi ngon đa dạng. Nếu mẹ chưa biết sinh mổ không nên ăn rau…

Canh cua rau mồng tơi là món ngon giàu dinh dưỡng vừa giúp bồi bổ sức khỏe, lại vừa tăng cường chất xơ tốt cho cơ thể. Tuy nhiên các bà đẻ có ăn…

Bổ sung rau xanh sau sinh mổ là điều cần thiết để cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể, giúp mẹ tiêu hóa hiệu quả. Vậy các mẹ sau…

Sữa chua là một trong những thực phẩm an toàn hỗ trợ tiêu hóa rất tốt, tuy nhiên các bà đẻ ăn sữa chua được không? Mẹ hãy đọc bài sau để biết lưu…

Phô mai là thực phẩm quen thuộc được sử dụng phổ biến, kết hợp với các nguyên liệu khác tạo nên những món ngon miệng. Vậy các mẹ sau sinh ăn phô mai con…

Phồng tôm là món ăn vặt yêu thích của nhiều người và trong đó có cả các mẹ bỉm sữa. Dù vậy, nhiều mẹ vẫn băn khoăn sau sinh ăn phồng tôm được không…

Sau quá trình sinh mổ, việc chọn lựa thực phẩm đúng đắn có vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi và cung cấp năng lượng cho mẹ mới sau sinh. Dưới đây là…

Sau quá trình sinh nở, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sự hồi phục của cơ thể mẹ. Dưới đây là danh sách những loại rau bà…

Cân nặng đôi khi là nỗi ám ảnh của nhiều mẹ sau sinh. Bởi lẽ đó mà nhiều chị em tìm hiểu về một chế độ ăn sau sinh làm sao đảm bảo dinh dưỡng…