Chăm sóc sắc đẹp sau sinh luôn là nhu cầu hàng đầu của các mẹ sau khi vượt cạn. Bởi lẽ, trong thời gian mang thai, sự thay đổi các nội tiết tố trong cơ thể đã ảnh hưởng rất nhiều tới làn da và vóc dáng của chị em phụ nữ. Để khắc phục nhược điểm này chị em cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé!

  1. Dưỡng da mặt sau sinh.

Đắp mặt nạ là cách chăm sóc da mụn sau khi sinh con rất hiệu quả. Việc cung cấp cho da các dưỡng chất cũng như vitamin C, E, acid amin trong các mặt nạ tự nhiên sẽ giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, giúp da các mẹ trở nên tươi tắn, hồng hào hơn.

Dưỡng trắng da sau sinh bằng sữa mẹ. Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sự phát triển của trẻ nhỏ mà nguyên liệu chăm sóc và dưỡng da hiệu quả, an toàn, tự nhiên cho các mẹ. Với hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào protein, glucid, lipid cùng với vitamin và chất khoáng, có tác dụng tẩy sạch tế bào chết, dưỡng da trắng mịn, làm sạch mụn, ngăn ngừa lão hóa da, giúp da sáng mịn, trắng hồng hơn rất nhiều.

Các mẹ có thể vắt khoảng 3 thìa cafe sữa cho vào chén nhỏ. Sau đó dùng bông thấm đều, thoa lên mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng. Để khoảng 30 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm. Các mẹ có thể thực hiện cách chăm sóc da sau sinh bằng sữa mẹ 2-3 lần mỗi ngày để làm da trắng mịn hơn nhé.

Ngoài ra, nếu các mẹ có thời gian hơn thì có thể dưỡng da bằng cách kết hợp sữa mẹ với một số nguyên liệu tự nhiên như dầu dừa, nghệ, mật ong… để tăng thêm hiệu quả chăm sóc da nhé.

  1. Xóa mờ vết rạn da sau sinh bằng những nguyên liệu tự nhiên.

Dùng sữa tươi trị rạn da sau sinh. Phương pháp này đơn giản, dễ thực hiện và tuyệt đối an toàn với làn da. Các mẹ cần biết trong sữa tươi chứa protein, enzyme, axit lactic… sẽ giúp khắc phục các chứng bong da, giữ ẩm, làm mịn da, chống lão hoá, tăng sức đề kháng cho da.

Cách thực hiện như sau: Các mẹ mua sữa bò tươi về bảo quản trong tủ lạnh rồi sử dụng vào mỗi buổi tối sau khi tắm. Massage tất cả những vùng da có nguy cơ bị rạn như vùng bụng, vùng mông, vùng đùi sẽ có tác dụng ngăn ngừa rạn da. Ngoài ra, nhiều mẹ còn chia sẻ rằng sữa bò tươi còn có công dụng giảm rạn da với những người không may đã bị rạn da. Cách làm cũng tương tự như trên. Các mẹ chú ý massage da nhẹ nhàng, đều đặn hàng ngày và kiên trì với cách làm này sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ đấy.

  1. Chế độ dinh dưỡng chăm sóc sắc đẹp sau sinh.

Chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng  để nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau sinh cũng như sắc đẹp của các mẹ .Hai thành phần đạm và chất xơ là sự lựa chọn lí tưởng dành cho các mẹ.

Chế độ ăn của các mẹ: ngũ cốc, trứng, các loại đậu,các loại thịt cá,những thức ăn giàu protein ít mỡ và uống sữa dành cho mẹ cho con bú. Hạn chế các đồ chiên , xào, quá nhiều dầu mỡ.

Sau khi sinh,lượng nước trong cơ thể bị mất đi,đồng thời khoang bụng bị rỗng đột ngột nên các mẹ dễ mắc phải chứng táo bón.Vì vậy chất xơ rất quan trọng trong bữa ăn hàng ngày của các mẹ.Và các mẹ đừng quên uống nhiều nước để bổ sung các khoáng chất cần thiết cho cơ thể vì cơ thể mẹ cần một lượng nước cho việc hấp thụ chất xơ và sản xuất sữa mẹ. Bên cạnh đó,các loại trái cây tươi và nước ép trái cây là một lựa chọn rất tốt cho các mẹ đấy.

Với những phương pháp đơn giản trên đây các mẹ chỉ cần dành ra một chút thời gian và kiên trì thực hiện sẽ mang lại kết quả như mong muốn. Chúc các mẹ sớm thành công!

Maia Spa & Care
Rate this post

Xem thêm