Quá trình sinh nở đã làm mất đi vóc dáng thon thả ngày nào của các mẹ. Đang trong quá trình cho con bú các mẹ đang lo lắng không biết áp dụng phương pháp nào. Các mẹ cứ yên tâm, đã có cách đánh tan mỡ bụng bằng rượu gừng là “ cứu cánh” cho các mẹ.
Tại sao rượu gừng có tác dụng đánh tan mỡ bụng.
Gừng là chất chống oxy hóa, giúp tăng PH cho dạ dày, làm giảm lượng cholesterol, do đó gừng có tác dụng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và nhanh chóng. Và rượu gừng được xem là “ thần dược” trong việc giảm béo bụng. Khi ngâm cùng với rượu, tác dụng của gừng còn phát huy mạnh mẽ hơn.
Cách làm rượu gừng để giảm mỡ bụng.
Các mẹ cần chuẩn bị : 1 kg gừng tươi cùng 1 lít rượu trắng. Thực hiện rất đơn giản như sau: gừng gọt vỏ, rửa sạch, giã nhuyễn và đem ngâm với rượu trắng. Đậy kín nắp hỗn hợp rượu gừng sau một tháng là có thể sử dụng.
Cách sử dụng như sau : các mẹ lấy hỗn hợp này đắp lên bụng và massage hàng ngày. Rượu sẽ như chất dẫn tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm phân hủy mỡ thừa. Massage khoảng 15 đến 20 phút thì lấy khăn ướt lau sạch. Làm 2 – 3 lần / tuần để giảm béo bụng nhanh chóng nhất.
Hoặc các mẹ có thể áp dụng ngay trong vòng 30 phút cho gừng ngấm vào rượu với 7 bước massage bụng đơn giản. Bước 1: xoay tròn lòng bàn tay trên vùng bụng: động tác đầu tiên, đặt tay phải lên tay trái và xoay thành hình tròn theo chiều từ trái sang phải khoảng 5 lần, sau đó đảo chiều. Bước 2: Massage bụng bằng khớp tay: nắm tay lại thật chặt và dùng khớp ngón tay miết từ giữa bụng sang hai bên, chúng ta sẽ bắt đầu từ phần bụng dưới trước, rồi từ từ miết dần lên phía trên; đối với hai bên eo, các mẹ nên miết tay theo chiều dọc xuống phía dưới khoảng 5 lần. Bước 3: miết eo: tiếp tục theo một đường eo rõ nét hơn bằng cách mở bàn tay và miết xuống; eo sẽ trở nên thon gọn và có độ thắt rõ rệt và các mẹ đừng quên lặp lại động tác này theo chiều miết lên trên. Bước 4: đẩy tay sang ngang: các mẹ bám tay thật chặt vào bụng rồi từ từ đẩy sang ngang. Bước 5: vỗ đều khắp bụng và eo: vỗ nhẹ vào bụng nhiều lần để khiến da bụng đàn hồi và săn chắc. Bước 6: bấm huyệt vùng bụng: đầu tiên, các mẹ hãy để các đầu ngón tay xếp bằng và chụm lại với nhau; sau đó ấn sâu xuống vùng bụng trong khoảng 3 – 5 giây. Cuối cùng là hít thở đều, sau khi massage các mẹ áp dụng phương pháp hít thở sâu để thư giãn vùng bụng và giúp cơ bụng trở nên khỏe mạnh và thon gọn hơn.
Những lưu ý khi sử dụng rượu gừng.
Rửa sạch vùng da bụng trước và sau khi massage vì có thể da sẽ bị nổi mụn do tính nóng của rượu gừng. Tiếp nữa, khi massage các mẹ chú ý không nên lấy lên đến vùng bầu ngực vì có thể làm chảy sệ, ngực nhanh nhão và mất tính đàn hồi. Không nên lạm dụng quá nhiều sẽ gây kích ứng da và đặc biệt chỉ dùng để massage, không được uống hay kết hợp với phương pháp khác.
Nỗi lo về vòng eo ngấn mỡ, vùng bụng sồ sề được loại bỏ nếu các mẹ có sự kiên trì và áp dụng đúng cách giảm bằng rượu gừng. Chúc các mẹ thành công!
Maia Spa & Care – trung tâm chăm sóc và trị liệu giảm béo, massage, trẻ hóa da, chăm sóc bầu và sau sinh bằng phương pháp Nhật Bản.Vui lòng gọi đến số 0966 31 32 36 để được tư vấn miễn phí về dịch vụ.Facebook: https://www.facebook.com/maiaspacare/
