Detox là một trong những phương pháp giảm cân tuyệt vời mà không còn quá xa lạ với bất kể ai. Tuy nhiên, để đạt được kết quả giảm cân cao nhất mà không phải mất quá nhiều thời gian hay những ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ thì chị em cần nắm chắc những điều sau đây nhé!
Lựa chọn phương pháp detox giảm cân thích hợp
Lựa chọn cho mình một phương pháp detox giảm cân thích hợp nhất với cơ thể của mình chính là bước đầu tiên và quan trọng nhất mà chị em cần làm. Tiếp theo là tuân thủ nghiêm ngặt các bước thực hiện trong kế hoạch đó. Điều này được thể hiện ở việc thực hiện đúng thời gian, phù hợp với thời điểm và lựa chọn cho mình đúng các loại thực phẩm tự nhiên. Với những chị em mới bắt đầu chọn phương pháp giảm cân này, nên sử dụng trà detox vì nó có tác dụng tuyệt vời trong việc thanh lọc và giải độc cơ thể rất tốt.
Bên cạnh đó, chị em nên thêm vào kế hoạch detox của mình một số loại thức uống như: rau, củ, quả để đạt kết quả giảm cân cao nhất. Tuy nhiên, hãy thực hiện một cách khoa học, không nên quá lạm dụng vào phương pháp giảm cân nhanh này để đảm bảo sức khoẻ một cách tốt nhất.
Tạo thói quen uống nhiều nước
Tạo thói quen uống nhiều nước chính là một trong những bước cực kỳ quan trọng mà bạn cần làm khi thực hiện kế hoạch giảm cân detox. Bởi những độc tố có bên trong cơ thể sẽ nhanh được đào thải ra ngoài với thói quen hữu ích này, thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng và hiệu quả. Đồng thời giúp cải thiện sức khoẻ và làn da của chị em nữa đó.
Lựa chọn thực phẩm detox tự nhiên và đơn giản
Những thực phẩm detox tự nhiên và đơn giản chính là sự lựa chọn hoàn hảo cho kế hoạch giảm cân của bạn. Không cần đến những món ăn quá phức tạp, cầu kỳ chị em chỉ cần những công thức chế biến ngắn gọn, dễ thực hiện và kiên trì áp dụng mỗi ngày.
Trong khi thực hiện kế hoạch detox giảm cân, chị em cần tránh xa những thức uống như: rượu bia, nước ngọt và những thực phẩm có chứa quá nhiều chất béo, đường,… để nhanh chóng đạt kết quả cao nhất.
Chế độ nghỉ ngơi khoa học hợp lý
Muốn đạt hiệu quả giảm cân nhanh chóng với detox chị em cũng cần xây dựng cho mình một chế độ nghỉ ngơi khoa học hợp lý. Đó là: ngủ đủ giấc, không thức quá khuya, thường xuyên luyện tập thể thao,…
Dành cho mình những khoảng thời gian nhất định để nghỉ ngơi và thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng như: đọc sách, nghe nhạc, kết nối bạn bè,… Từ đó sẽ giúp chị em nhanh chóng đánh bay những lớp mỡ thừa ra ngoài cơ thể, lấy lại vóc dáng thon gọn và săn chắc.
Trên đây là những điều mà chị em nên biết khi thực hiện kế họach giảm cân bằng phương pháp detox. Ngoài ra, ra cũng có thể sử dụng dịch vụ chăm sóc và trị liệu ở Mama Maia Spa.
Mama Maia Spa tự hào là spa tiên phong trị liệu và giảm béo không phẫu thuật được hàng nghìn mẹ tin tưởng với kỹ thuật độc quyền, giá cả hợp lý. Công nghệ giảm béo chuyên sâu giúp phá vỡ liên kết mỡ cứng, mỡ lâu năm, giảm cân an toàn, hiệu quả. Mama Maia Spa là điểm đến duy nhất được diễn viên Hoàng Yến, Thanh Hương, Minh Hương,… lựa chọn trong việc duy trì vóc dáng bản thân.
