Trong thời gian bầu bí, hầu hết chị em đều tăng cân, đặc biệt là trong cuộc sống hiện đại với vật chất đầy đủ khiến chị em ăn uống mất kiểm soát và càng tăng cân nhiều hơn. Chính vì vậy vấn đề lớn nhất với các mẹ sau sinh là giảm eo.

May mắn là có rất nhiều cách để “cứu” vòng hai như tập thể dục, phẫu thuật thẩm mỹ hút mỡ bụng… Ngoài ra, cũng không ít chị em “tín nhiệm” những phương cách từ dân gian như sử dụng những nguyên liệu tự nhiên để đánh bay mỡ thừa… Hãy cùng xem những phương pháp giảm mỡ bụng nào được nhiều mẹ áp dụng nhất nhé!

  1. Giảm mỡ bụng bằng rượu gừng nghệ nhanh chóng.

Chỉ với rượu, gừng, nghệ là các mẹ đã có được cho mình một phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh an toàn tại nhà.

Gừng là chất chống oxy hóa, giúp tăng pH cho dạ dày, làm giảm lượng cholesterol và mức triglyceride, do đó gừng có tác dụng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và nhanh chóng. Chính vì vậy, gừng được coi như “thần dược” trong việc giảm béo bụng.

ruou gung

Khi ngâm cùng rượu, tác dụng của gừng còn phát huy mạnh mẽ hơn. Với rượu gừng, các mẹ chỉ cần xoa trực tiếp lên vùng cần giảm béo như bụng, đùi, cánh tay… và massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút để đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa. Kiên trì sử dụng rượu gừng sau một thời gian ngắn sẽ giúp các mẹ nhanh chóng đạt được mục tiêu.

Cách sử dụng: Mẹ lấy hỗn hợp này đắp bụng và massage hàng ngày. Rượu sẽ như chất dẫn tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm phân hủy mỡ thừa. Nếu muốn nhanh hơn thì các mẹ giã gừng tươi chắt lấy nước cốt xoa trực tiếp lên vùng cần giảm béo trước khi tắm. Massage khoảng 15 đến 20 phút thì lấy khăn ướt lau sạch. Làm 2-3 lần/ tuần để giảm béo bụng bằng rượu gừng hiệu quả nhất.

  1. Đắp chanh giảm mỡ bụng.

Chanh là một loại quả rất giàu vitamin C và có tác dụng làm đẹp đầu bảng. Ngoài ra trong chanh còn có chất đánh bay lượng mỡ thừa xấu xí ở vùng eo.

Chanh có tác dụng thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thận, lọc máu, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất và cần tiếp xúc đến vấn đề như phục hồi hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thụ và điều chỉnh sự cân bằng trong tiêu hóa. Người ta dùng vitamin C có trong chanh để củng cố các mô liên kết bị mệt mỏi. Để làm việc đó, hãy cắt các lát chanh đắp mặt nạ trên bề mặt bụng trong vòng 15 phút.

Cùng với việc đắp chanh tươi lên bụng, mẹ hãy uống nước chanh hằng ngày để có thể giảm mỡ bụng và giảm mỡ hiệu quả. Nước chanh vừa có thể giải khát đồng thời làm giảm sự thèm ăn. Vì thế, hãy luyện tập thể thao 15 phút mỗi ngày, sau đó uống một cốc nước chanh sẽ rất hiệu quả.

  1. Khả năng thúc đẩy quá trình giảm béo bụng từ mướp đắng.

Mướp đắng là loại quả giàu chất xơ, hàm lượng vitamin và khoáng chất chiếm tỷ lệ rất cao nên bổ sung mướp đắng thường xuyên vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ mang đến hiệu quả tích cực cho quá trình bồi bổ cũng như tăng cường sức khỏe, đồng thời mang đến cho các mẹ cảm giác no lâu và ngăn ngừa cảm giác đói.

Ngoài ra, mướp đắng còn là loại quả nghèo calo, thành phần acid amin tự nhiên dồi dào nên với loại thực phẩm này, các mẹ có thể bổ sung nhiều mà không phải lo đến vấn đề tăng cân hay béo bụng, mà ngược lại, loại quả này còn góp phần thúc đẩy, hỗ trợ tốt cho tiến trình cải thiện cũng như duy trì vóc dáng, tăng cường sức khỏe và làm đẹp da hoàn hảo.

Để quá trình giảm mỡ bụng với mướp đắng có thể mang lại kết quả nhanh, điều quan trọng là mẹ phải thật sự kiên trì và quyết tâm thực hiện, vì với phương pháp này, trong thời gian đầu sẽ rất khó khăn vì cơ thể chưa thể thích ứng được. Do đó, mẹ phải tập làm quen dần. Phương thức thực hiện bí quyết giảm béo bụng với mướp đắng có thể mang lại hiệu quả chỉ sau 2 tuần.

Với những nguyên liệu tự nhiên có ngay trong nhà bếp đã giúp các mẹ nhanh chóng đẩy đi lớp mỡ thừa xấu xí. Các mẹ hãy tận dụng thời gian để làm đẹp cho bản thân nhé. Chúc các mẹ sớm thành công!

Maia Spa & Care

Xem thêm