Hiện nay, vấn đề giảm cân, giữ vóc dáng được nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Nhưng lựa chọn được phương pháp giảm cân phù hợp và hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Chị em muốn bỏ túi bí kíp giảm cân siêu hiệu quả không? Dưới đây là cách cách giảm cân an toàn mà rất hiệu quả cho chị em. Hãy cùng tham khảo nhé!

Ăn gừng ngâm giấm vào mỗi buổi sáng.

Cách giảm cân bằng gừng tươi như thế nào, hiệu quả ra sao, những chia sẻ dưới đây sẽ giúp chị em hiểu rõ hơn. Là phương pháp giảm cân tự nhiên nên chị em cần kiên trì với một thời gian dài để mang đến hiệu quả cao. Nhưng nó rất đơn giản, chỉ là chuẩn bị sẵn gừng ngâm dấm để trong nhà và ăn đều đặn hằng ngày để có thể giảm cân như ý muốn.

Cách thực hiện rất đơn giản, không tốn nhiều chi phí. Sự kết hợp gừng và giấm có tác dụng rất tốt trong việc tiêu mỡ, cùng với đó là đốt cháy chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể nhanh hơn. Mỗi buổi sáng chị em ăn khoảng 3 lát gừng ngâm giấm trong một thời gian sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt trên cơ thể.

Uống nước gừng mật ong mỗi ngày.

giam can bang gung

Đây là cách cực kỳ đơn giản nhưng hiệu quả mang lại lại hết sức bất ngờ, nên được khá nhiều chị em tin dùng. Cách làm như sau chị em đập dập miếng gừng ra vừa phải sau đó cho vào khoảng 200ml nước nóng và thêm một muỗng mật ong nữa là đã làm cho mình có một thức uống giảm cân thơm ngon để giảm cân mỗi ngày.

Massage rượu gừng.

Rượu gừng khi thấm vào vùng mỡ thừa dưới da có tác dụng thúc đẩy quá trình phân hủy mỡ thừa của cơ thể nhanh gấp 4 lần bình thường . Có hai cách làm chị em có thể áp dụng như sau.

Cách thứ nhất dùng khoảng 1 kh gừng xay nhuyễn hoặc giã nhỏ, lấy ngâm với 1 lít rượu trắng để trong khoảng 1 tháng thì lấy hỗn hợp này đắp bụng và massage hàng ngày.

Hai là giã gừng thật nhuyễn sau đó chắt lấy nước cốt rồi xoa trực tiếp lên vùng mỡ cần giảm béo trước khi tắm khoảng 20 phút. Làm khoảng 2 – 3 lần/ tuần chị em sẽ thấy hiệu quả đáng ngạc nhiên trong vòng 1 tháng.

Sau khi massage xong chị em nên lau sạch vùng da được massage để tránh nổi mụn hay dị ứng da vì gừng rất nóng. Kiên trì áp dụng cách này trong thời gian từ 3 đến 4 tuần chị em sẽ thấy được hiệu quả tuyệt vời của nó và nhanh chóng lấy lại thân hình cân đối và thon thả.

Gừng lâu nay vẫn được coi là bài thuốc hay và an toàn trong việc giảm cân của chị em. Tuy nhiên, nhiều người chưa biết áp dụng đúng cách gây ra những phản ứng không mong muốn. Hy vọng với những chia sẽ trên đây sẽ giúp chị em thực hiện cách giảm cân từ gừng hài hòa và đúng liều lượng.

 

Có thể bạn chưa biết 

Maia Spa & Care
Rate this post

Xem thêm