Quả sung chứa các thành phần vitamin và khoáng chất khá dồi dào, không những tốt cho sức khỏe mà còn có công dụng giảm cân nhanh chóng.
Lợi ích của sung
Sung là loại quả giàu có hàm lượng các vitamin và khoáng chất như: vitamin A, B1, B2, canxi, sắt, phốt pho, mangan,…. Mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, ngăn ngừa các bệnh: táo bón, tim mạch, tiểu đường hay một số bệnh ung thư khác cực kỳ hiệu quả. Hơn nữa, quả sung còn có công dụng hữu hiệu giúp bạn có thể kiểm soát được cân nặng của mình.
Hàm lượng các chất beta carotene, sắt, benzaldehyde và chất chống oxy hóa trong sung có tác dụng mang đến cho bạn một cơ thể khỏe mạnh. Tạo điều kiện thuận lợi giúp bạn có thể thực hiện các bài tập giảm cân thường xuyên mà không lo mất sức. Từ đó, sẽ kích thích quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng.
Bên cạnh đó, lượng chất xơ trong sung có công dụng tuyệt vời giúp bạn đào thải những độc tố ra ngoài cơ thể và tăng cường khả năng kiểm soát cân nặng của mình. Thêm vào đó, chất xơ còn giúp cho hệ tiêu hóa được hoạt động tốt hơn, cải thiện quá trình trao đổi chất, không cho lượng mỡ thừa có cơ hội được tồn tại trong cơ thể.
Ngoài ra, sự kết hợp của enzyme tiêu hóa trong sung với lượng axit trong dạ dày và các enzyme tiêu hóa sẽ thúc đẩy đốt cháy năng lượng và kiểm soát chất béo. Đặc biệt, quả sung còn chứa rất ít calo, vì thế bạn có thể ăn thoải mái mà không lo tăng cân.
Cách giảm cân nhanh với sung
Giảm cân với sung là giải pháp vừa đơn giản vừa mang lại hiệu quả cao. Bạn có thể sử dụng sung bằng nhiều cách khác nhau.
Bạn có thể rửa sạch chúng rồi ăn sống luôn trong bữa ăn chấm với muối ớt như một loại trái cây thông thường. Ăn kèm với các loại hải sản nướng hay thịt gà. Chế biến thành món salad cùng với một số loại trái cây khác cũng là cách giảm cân khá hiệu quả.
Chế biến sung thành các món nộm hay gỏi như: món sung trộn thịt hay món gỏi sung khô cá chỉ vàng. Đều là những món ăn đơn giản, dễ thực hiện và rất tốt cho sức khỏe, thúc đẩy quá trình giảm câm diễn ra nhanh chóng.
Mama Maia Spa – trung tâm chăm sóc và trị liệu giảm béo, massage, trẻ hóa da, chăm sóc bầu và sau sinh bằng phương pháp Nhật Bản.Vui lòng gọi đến số 0966 31 32 36 để được tư vấn miễn phí về dịch vụ. Facebook: https://www.facebook.com/mamamaiaspa/
