chuom muoi vung bung de giam cn

Sở hữu vòng 2 ngấn mỡ, kém thon gọn khiến chị em không dám diện những bộ đầm bó sát. Vậy đâu là giải pháp hữu hiệu để đánh bay mỡ bụng ra ngoài cơ thể chỉ sau 4 tuần? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!

Dưới đây là một số mẹo nhỏ giúp đốt cháy mỡ bụng chỉ sau 4 tuần mà bạn nên biết:

Chia nhỏ các bữa ăn

Nhịn ăn là sai lầm nghiêm trọng mà không ít người đã và đang mắc phải khi thực hiện chế độ giảm cân, với mong muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. Hãy nhớ rằng, bạn sẽ chẳng bao giờ đạt được kết quả giảm cân như ý khi luôn để cơ thể ở trong tình trạng đói.

Bới khi đói, bạn sẽ luôn có cảm giác thèm ăn và có thể ăn gấp nhiều lần so với bình thường ở các bữa ăn sau đó. Trong trường hợp bạn không kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào cơ thể, sẽ khiến cho cân nặng của bạn không thể giảm đi, mà còn gây tăng cân nữa đó.

Cho nên, thay vì nhịn ăn, bạn nên chia nhỏ các bữa ăn là giải pháp giảm cân tốt nhất. Có thể chia ra 5-6 bữa/ngày, điều này sẽ giảm thiểu lượng thức ăn nạp vào cơ thể đáng kể, ngăn chặn sự tích tụ của những lớp mỡ thừa ở vùng bụng một cách hiệu quả.

Luyện tập cơ bụng

Bên cạnh việc thực hiện chế độ ăn uống khoa học, hợp lý thì việc kết hợp với luyện tập cơ bụng cũng rất cần thiết để đánh tan lớp mỡ thừa và thúc đẩy quá trình giảm mỡ bụng hiệu quả.

lac vong sau sinh

Một số bài tập cơ bụng, tốt cho giảm mỡ vòng 2 phải kể đến như: gập bụng, lắc vòng, bơi,… mà bạn nên luyện tập thường xuyên để đạt kết quả cao nhất.

Massage bụng

Để sở hữu vòng 2 săn chắc, thon gọn thì việc massage bụng thường xuyên cũng là giải pháp đánh tan mỡ bụng hiệu quả mà bạn nên áp dụng.

chuom muoi vung bung de giam cn

Kết hợp với việc sử dụng một số hương liệu từ thiên nhiên để massage, vừa an toàn vừa mang lại hiệu quả cao. Một số hương liệu như: nước cốt chanh, rượu gừng, rượu nghệ, muối,… Thực hiện các động tác massage trước khi đi ngủ là tốt nhất, không những giúp bạn đánh bay mỡ bụng nhanh chóng mà còn giúp tinh thần luôn được thoải mái và đem lại giấc ngủ ngon hơn.

Ngoài ra, để đạt hiệu quả cao nhất, bạn cũng có thể sử dụng các dịch vụ giảm béo tại các Spa uy tín, chuyên nghiệp trên thị trường. Hiện nay, phương pháp giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản Mutox của Mama Maia Spa sẽ giúp bạn đánh tan lượng mỡ thừa hiệu quả. Bằng việc áp dụng những bí quyết độc đáo của người Phụ nữ Nhật xưa, các động tác massage kết hợp với bấm huyệt và sử dụng các loại thảo dược quý, các sản phẩm giảm béo độc đáo trong liệu trình. Phương pháp này không chỉ giảm béo, giảm cân mà còn thải độc và tăng cường sức khỏe, hạn chế bệnh tật.

Để biết thêm thông tin chi tiết vui lòng gọi đến số 0966 31 32 36 để được tư vấn miễn phí về dịch vụ. Facebook: https://www.facebook.com/mamamaiaspa/

Có thể bạn chưa biết

Maia Spa & Care
Rate this post

Xem thêm