Tạm biệt thân hình ngấn mỡ, kém thon gọn với nước ấm là giải pháp giảm cân nhanh, hiệu quả và chưa bao giờ đơn giản đến thế. Bạn chỉ cần uống nước ấm, chườm nước ấm hay tắm trong nước ấm,… là đã có thể đánh bay lớp mỡ thừa ra ngoài cơ thể, lấy lại vóc dáng thon gọn mơ ước.

Uống nước ấm hàng ngày

Ngay sau khi rửa mặt

Uống nước ấm ngay sau khi rửa mặt có tác dụng ngăn ngừa các chất gây ảnh hưởng đến dạ dày. Đồng thời, nó còn kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng trao đổi chất và loại bỏ những độc tố ra ngoài cơ thể sau 1 đêm.

Trước khi ăn 30 phút

Là giải pháp hữu hiệu giúp bạn giảm cân hiệu quả. Uống nước ấm trước khi ăn 30 phút, bạn sẽ có cảm giác nhanh no hơn, giảm thiểu lượng calo lớn nạp vào cơ thể. Bên cạnh đó, còn hỗ trợ đào thải các loại axit còn tồn đọng trong hệ tiêu hóa, từ đó tạo điều kiện thuận lợi giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng tối ưu nhất.

Sau khi luyện tập thể thao

Sau khi luyện tập thể thao, cơ thể sẽ mất khá nhiều nước, vitmain và khoáng chất cần thiết. Và việc thiếu nước khiến cơ thể trở nên mệt mỏi. Do đó, việc bổ sung nước ấm vào lúc này là rất cần thiết để cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể.  

Thêm nữa, nó còn tham gia vào quá trình đốt cháy calo trong khi luyện tập, tăng cường trao đổi chất. Cho nên, uống một ly nước ấm sau khi luyện tập thể thao là rất tốt để giảm cân.

Trước khi đi ngủ

Uống nước ấm trước khi đi ngủ vừa giúp cơ thể tái tạo hydrate, vừa bổ sung những khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Nước ấm sẽ giúp cơ bắp bạn được thư giãn và làm dịu các dây thần kinh, từ đó giảm thiểu tình trạng mất ngủ, mang lại giấc ngủ sâu và  ngon hơn.

Chườm nước ấm

Chườm nước ấm ở những vùng có mỡ thừa, nhất là vùng bụng. Bạn có thể cho nước ấm vào chai thủy tinh, đậy kín nắp rồi chườm lên bụng trong khoảng 30 phút. Hơi nóng trong nước sẽ thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh và đạt kết quả cao nhất.

Tắm nước ấm

Tắm nước ấm cũng là cách giảm cân khá hiệu quả mà bạn nên áp dụng. Kết hợp với các động tác massage trong khoảng 5-10 phút không những giúp đánh bay lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể mà còn cải thiện tuần hoàn máu.

Trên đây là một số cách giúp giảm cân hiệu quả với nước ấm mà bạn nên biết. Ngoài ra, nếu muốn giảm cân nhanh chóng, có thể tham khảo phương pháp giảm mỡ bằng dịch vụ giảm béo tầng sâu Beslim của Mama Maia Spa. Để biết thêm thông tin chi tiết vui lòng gọi đến số 0966 31 32 36 để được tư vấn miễn phí về dịch vụ. Facebook: https://www.facebook.com/mamamaiaspa/

Có thể bạn chưa biết

Maia Spa & Care
Rate this post

Xem thêm