Nám da, rạn da, da nhăn nheo, mụn nhọt, lớp mỡ bụng dày là những vấn đề khiến nhiều mẹ lo lắng gặp phải sau khi sinh. Đâu là cách chăm sóc mẹ sau sinh tại nhà để lấy lại được làn da trắng hồng tươi tắn, vóc dáng đẹp mà vẫn đảm bảo không ảnh hưởng đến nguồn sữa cho bé bú là điều mà nhiều mẹ băn khoăn. Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp các mẹ tự tin làm đẹp sau sinh một cách hiệu quả và tuyệt đối an toàn.
Xông hơi thường xuyên giúp da mịn màng.
Trong quá trình mang thai, sắc tố da của nhiều mẹ có nhiều thay đổi nhờn da, lỗ chân lông to, nám da và sạm da, mụn. Do đó sau cơn vượt cạn các mẹ nên chủ động chăm sóc da mặt sau sinh bằng cách xông hơi để loại bỏ tất cả các bụi bẩn tích tụ ở lỗ chân lông đồng thời giúp da săn chắc mịn màng hơn. Tuy nhiên da mặt rất mỏng các mẹ nên tìm hiểu kỹ các công thức xông hơi những lời khuyên là các mẹ nên xông hơi bằng những nguyên liệu từ thiên nhiên như bài thuốc thảo dược để tránh các tác dụng phụ.
Để xông hơi da mặt đúng cách các mẹ cần chú ý: khi bắt đầu xông hơi mặt đối với các mẹ sinh thường sau 4 – 5 ngày còn đối với những mẹ sinh mổ sau 10 ngày nhé. Các mẹ nên thực hiện 2 -3 ngày 1 lần trong tháng, ra tháng xông hơi 1 tuần 1 lần để nhanh phục hồi da nhé các mẹ. Nguyên liệu đơn giản nhất cho các mẹ chính là muối bởi nó giúp khử trùng, tẩy tế bào chết, làm da sáng mịn và khỏe mạnh hơn. Các mẹ chỉ nên xông hơi 10 – 15 phút thôi rồi lấy bông gòn thấm sạch lượng bụi bẩn, chất nhờn tiết ra từ da mặt sau đó rửa lại bằng nước mát để da mặt se khít lỗ chân lông.
Dưỡng da trắng hồng sau sinh bằng nghệ.
Nghệ là một nguyên liệu thần kỳ trong làm đẹp được rất nhiều nhà chế tạo mỹ phẩm sử dụng bởi nó có tác dụng đối với việc phục hồi và nuôi dưỡng làn da. Trong nghệ có tinh chất chống oxy hóa hữu hiệu. Chính là chất curcumin có khả năng ngăn ngừa lão hóa, mịn màng đồng thời làm giảm vết thâm nám và làm mờ vết tàn nhang rất hữu hiệu. Ngoài tác dụng làm đẹp sau sinh thì nghệ còn giúp các mẹ đẩy máu xấu, huyết dịch ứ đọng ra khỏi cơ thể, tăng co hồi tử cung, giúp các mẹ mau chóng phục hồi sức khỏe và nhan sắc.
Các mẹ có thể dùng bột nghệ với một số nguyên liệu khác như cám gạo, sữa, hoa quả,… pha trộn để làm mặt nạ, làm kem bôi mặt hàng ngày, các công thức pha trộn mặt nạ và kem dưỡng da từ nghệ đều rất phổ biến mà các mẹ có thể tìm kiếm ngay trên mạng. Bên cạnh đó, các mẹ có thể bổ sung chút nghệ vào thực đơn hàng ngày nhằm nuôi dưỡng da từ sâu bên trong và nâng cao sức khỏe cho cơ thể đều rất tốt.
Bí kíp giảm cân sau sinh hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sữa cho bé bú.
Giảm cân sau sinh được nhiều bà mẹ quan tâm. Tuy nhiên nếu muốn trở lại vóc dáng và cân nặng như trước khi mang thai mà không ảnh hưởng đến sức khỏe và nguồn sữa cho bé các mẹ nên chú ý như sau:Trong 6 tuần đầu sau sinh, cơ thể các mẹ sẽ tiêu hóa chất béo, vừa là để chữa lành cơ thể, vừa là để phù hợp với yêu cầu năng lượng và thói quen mới của các mẹ. tuy nhiên, các mẹ không nhất thiết phải đẩy nhanh quá trình mà cần có một chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý.
Đầu tiên là cắt giảm lượng calo một cách tự nhiên và an toàn để giảm cân. Lựa chọn những thực phẩm giảm cân phù hợp, bổ sung vừa đủ lượng calo, tránh nhiều các món chiên xào, thay vì ăn nhiều trong 1 bữa các mẹ hãy chia ra làm nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày. Hơn nữa là tập thể dục đúng phương pháp, với những bài tập và vận động nhẹ nhàng. Thêm vào là ngủ trưa đều đặn giúp giảm cân hiệu quả.
Với những cách làm đơn giản như trên các mẹ có thể thực hiện ngay tại nhà để làm đẹp sau sinh. Vừa có một vóc dáng đẹp, làn da căng mịn mà vẫn không ảnh hưởng đến cơ thể mẹ và bé là một điều tuyệt vời. Chúc các mẹ tìm được cho mình phương pháp và nhanh chóng đạt được ước mong
