Nước trái cây là nguồn dưỡng chất dồi dào hỗ trọ bổ sung các loại vitamnin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Chúng ta hãy cùng theo dõi ngay bài viết dưới đây để biết thêm về 4 loại nước trái cây tốt cho bà bầu khi mang thai nhé.
Nước trái cây tốt cho bà bầu – nước ép cà rốt
Nước ép cà rốt giúp mẹ thanh lọc cơ thể
Cà rốt là nguồn cung cấp vitamin A, E, C cùng nhiều chất dinh dưỡng khác như beta caroten đặc biệt tốt cho phụ nữ mang thai. Nó giúp bảo vệ các tế bào thần kinh và tăng cường thị giác cho mẹ và bé hiệu quả.
Hơn nữa, nước ép cà rốt còn có tác dụng làm đẹp, rất tốt cho da, giúp cho làn da của mẹ bầu trở nên khỏe mạnh và tươi sáng hơn. Những vitamin có trong thực phẩm này cũng giúp cho móng tay của mẹ không bị giòn, dễ gãy và giữ cho tóc xuôn mượt, không bị rụng trong suốt thai kỳ. Ngoài ra, mẹ bầu nên bổ sung nước ép cà rốt vào thực đơn chăm sóc bầu của mình để giúp thanh lọc gan, đào thải các chất độc trong cơ thể, tăng cường sự hoạt động của các tuyến giáp giảm tình trạng sinh non hiệu quả.
Nước ép nho là loại nước trái cây tốt cho bà bầu
Nho là loại nước trái cây tốt cho bà bầu
Uống nước ép nho khi mang thai sẽ giúp mẹ duy trì huyết áp, giảm tính trạng táo bón trong thai kì hiệu quả. Hơn nữa, nho có rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp làm giảm tình trạng con bị dị tật bẩm sinh. Hơn nữa, nước nho còn giúp bổ sung nước cho mẹ bầu, hỗ trợ ngăn chặn tình trạng rụng tóc sau khi sinh hiệu quả.
Nước ép cam – nước trái cây tốt cho bà bầu
Nước ép cam cho mẹ bầu
Cam là trái cây giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều vitamin C và kali cho thể. Do đó, sử dụng nước ép cam khi mang thai sẽ giúp mẹ tăng cường sức đề kháng, chống lại cảm lạnh và cúm trong thai kỳ hiệu quả.
Ngoài ra, nước cam còn chứa Folate có tác dụng ngăn ngừa tình trạng dị tật bẩm sinh cho thai nhi. Hơn nữa, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, nước cam giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh dị ứng ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nó giúp hình thành các mô mới và các tế bào máu đỏ có vai trò quan trọng trong việc phát triển nhau thai.
Nước trái cây tốt cho bà bầu – nước ép cà chua
Nước trái cây tốt cho bà bầu – nước ép cà chua
Vì có chứa tới 22 calories và không chứa cholesterol và chất béo có hại cho cơ thể vậy nên nước ép là chua là thức uống mà các bà bầu nên dùng. Mẹ bầu nên bổ sung nước ép cà chua một cách hợp lý vào trong thực đơn dinh dưỡng cho bà bầu mỗi tháng sẽ giúp cung cấp thêm 20% vitamin A và 40% vitamin C cho cơ thể.
Không chỉ hỗ trợ bổ sung các loại Vitamin, nước ép cà chua còn giúp bổ sung canxi và sắt tự nhiên cho mẹ và bé. Ngoài ra, cà chua còn có công dụng giúp phòng ngừa nguy cơ mắc các bệnh ung thư ở mẹ bầu sau sinh.
Trên đây là 4 loại nước trái cây tốt cho bà bầu không thể không biết. Ngoài ra, trong suốt thai kì đầy gian nan và vất vả, các mẹ bầu nên tìm kiếm cho bản thân một spa chăm sóc bầu uy tín để đồng hành. Mama Maia Spa là spa chăm sóc bầu trước và sau sinh uy tín tại Hà Nội, đã được rất nhiều mẹ bầu tin tưởng lựa chọn.
Ở Mama Maia Spa có 2 hình thức chăm sóc bầu khác nhau là chăm sóc tại nhà và tại spa. Đối với dịch vụ chăn sóc bầu tại nhà, các chuyên viện tại spa khi đến sẽ chuẩn bị đầy đủ đồ dùng và dụng cụ, mẹ không cần chuẩn bị bất cứ thứ gì mà vẫn thấy thoải mái như được chăm sóc tại spa.
Còn đối với các mẹ lựa chọn chăm sóc bầu tại spa sẽ có 3 gói dịch vụ là thư giãn, thoải mái và Vip.
- Gói thư gian diễn ra trong 60 phút. Bao gồm các bước massage body giúp mẹ đánh tan đi những mệt mỏi, khó chịu
- Gói rạng rỡ có thời gian là 90 phút. Gồm các bước massage toàn thân và các bước chăm sóc da từ các sản phẩm thiên nhiên, an toàn và tuyệt đối lành tính cho bà bầu.
- Và gói cuối cùng là gói Vip diễn ra trong 120 phút. Đây là gói cao cấp nhất tại Mama Maia spa, gồm các bước ngâm chân thảo dược, massage, chăm sóc da… giúp mẹ tăng cường quá trình tuần hoàn máu, tăng khả năng miễn dịch, giảm đi các cơn đau khi về gần cuối thai kỳ.
Một số bước chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa
Hy vọng bài viết về 4 nước trái cây tốt cho bà bầu trên sẽ hữu ích với các mẹ sau sinh.
* Siêu mẫu Phương Mai tin tưởng lựa chọn Mama Maia Spa để đồng hành trong suốt thai kì:
