Sau sinh, rất nhiều mẹ bị ám ảnh bởi sự thay đổi nội tiết tố gây ra tình trạng tăng cân, làn da nám sạm, mọc mụn và đặc biệt là rụng tóc sau sinh. Mama Maia Spa sẽ giúp mẹ tìm hiểu những cách chữa rụng tóc sau sinh tại nhà hiệu quả.
Tình trạng rụng tóc sau sinh là gì?
Rụng tóc sau sinh là hiện tượng rất thường gặp và làm tóc mẹ mỏng hơn
Tóc vẫn rụng với một lượng nhất định hàng ngày và được thay thế bởi vô số tóc mới mọc, rơi vào khoảng 30-40 sợi. Tuy nhiên nếu sau khi sinh nở lượng tóc rụng của mẹ nhiều hơn mức trên thì có thể mẹ đã bị rụng tóc sau sinh.
Rụng tóc sau sinh có thể kéo dài từ 5-6 tháng hoặc lâu hơn. Đa phần tình trạng rụng tóc sau sinh là do sự thay đổi nội tiết tố cũng như dinh dưỡng của mẹ bị thiếu hụt các vi chất cần thiết. Ở một số mẹ, tình trạng rụng tóc báo hiệu các bệnh lý khác. Để khắc phục hiện tượng này, mẹ có thể tìm hiểu những cách chữa rụng tóc sau sinh tại nhà hiệu quả.
Tiết lộ 5 cách chữa rụng tóc sau sinh tại nhà hữu hiệu nhất
Để cải thiện tình trạng tóc rụng sau sinh, dưới đây là một số biện pháp mẹ bỉm sữa có thể áp dụng đơn giản mà hiệu quả tại nhà.
Sử dụng dầu dừa giúp trị rụng tóc hiệu quả
Dưỡng tóc bóng khỏe với dầu dừa tự nhiên
Dầu dừa giàu dinh dưỡng, có thành phần vitamin E và các chất chống oxy hóa rất tốt cho mái tóc, ngăn ngừa tóc gãy rụng, chẻ ngọn và xơ khô để cải thiện mái tóc mềm mượt, bồng bềnh.
Mẹ hãy làm ẩm tóc, sau đó thoa dầu dừa trực tiếp lên mái tóc và massage nhẹ nhàng da đầu khoảng 20 phút, cuối cùng gội sạch với dầu gội dịu nhẹ. Thực hiện từ 1-3 lần/tuần để cải thiện tình trạng tóc rụng, dưỡng tóc dài, mượt.
Đắp mặt nạ trứng cho mái tóc chắc khỏe
Sử dụng mặt nạ trứng gà kích thích tóc mọc dày
Trứng có thành phần lưu huỳnh, selen, photpho, kẽm và protein thúc đẩy tóc mọc nhanh chóng, dưỡng tóc chắc khỏe. Mẹ hãy áp dụng những bước sau đây để làm mặt nạ trứng cho mái tóc.
Chuẩn bị 2 lòng đỏ trứng gà, thêm 1 thìa cà phê dầu olive và mật ong, sau đó đánh tan hỗn hợp và thoa khắp da đầu từ gốc tới ngọn tóc. Ủ tóc trong khoảng 20 phút và gội lại với dầu gội, thấm nhẹ để khô tự nhiên.
Thoa nước ép hành tây kích thích mọc tóc nhanh hơn
Dưỡng tóc đơn giản với nước ép hành tây nguyên chất
Một trong những cách chữa rụng tóc sau sinh tại nhà là sử dụng hành tây – nguyên liệu thường có sẵn trong nhà bếp. Hành tây chứa lưu huỳnh là thành phần chính giúp tóc mọc nhanh và dày hơn. Với đặc tính kháng khuẩn, hành tây còn giúp trị nhiễm trùng da đầu, thúc đẩy sự phát triển của mái tóc mạnh mẽ.
Làm nước ép hành tây dưỡng tóc cũng rất đơn giản. Mẹ chỉ cần ép hành tây lấy nước cốt và tấm đều phần nước lên da đầu, giữ nguyên khoảng 20 phút, sau đó gội lại với dầu gội là được.
Tập thể dục, ăn uống khoa học dưỡng tóc từ bên trong
Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để mái tóc chắc khỏe từ bên trong
Chăm sóc mái tóc chắc khỏe từ bên trong với một chế độ dinh dưỡng khỏe mạnh và sinh hoạt điều độ. Mẹ hãy bổ sung nhiều thực phẩm có lợi cho mái tóc là cải bó xôi, cà rốt, trứng, yến mạch, quả óc chó, sữa chua.. Kết hợp với vận động thể chất với những môn thể thao như đi bộ, yoga, bơi lội để có sức khỏe tốt, sở hữu mái tóc khỏe mạnh và mềm mượt.
Thực hiện mẹo chăm sóc mái tóc tại nhà
Chăm sóc mái tóc với cách chữa rụng tóc sau sinh tại nhà, bằng cách gội đầu với nước có nhiệt độ ấm, tránh làm giảm lượng dầu tự nhiên của da đầu và làm cho tóc giòn, gãy rụng. Mẹ sau sinh cũng nên dùng lược thưa chải tóc và tránh chải tóc khi tóc ướt bởi lúc này nang tóc nở ra rất dễ bị gãy rụng. Sử dụng dầu gội dịu nhẹ có thành phần tự nhiên và không dùng hóa chất uốn, nhuộm tóc làm tóc rụng nhiều hơn.
Ngoài các cách chữa rụng tóc sau sinh tại nhà như trên, mẹ hãy chăm sóc sức khỏe bản thân nhiều hơn để cơ thể phục hồi khỏe mạnh với các liệu trình chăm sóc sau sinh tại spa chất lượng cao. Bằng cách này, mẹ sẽ giải quyết được các vấn đề sức khỏe như đau mỏi toàn thân, mất ngủ, đau đầu… để bản thân được thả lỏng, thư giãn, giảm stress. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp tóc mọc dày đen, kích thích tóc mọc nhiều hơn.
Chăm sóc sau sinh giúp mẹ phục hồi sức khỏe hiệu quả với Mama Maia Spa
Hàng ngàn mẹ sau sinh tại Hà Nội đã tin tưởng và lựa chọn Mama Maia Spa – địa điểm chăm sóc sức khỏe toàn diện, giúp mẹ hồi phục với các bước massage sau sinh sử dụng kỹ thuật dưỡng sinh Nhật Bản, tăng cường tuần hoàn máu với đá nóng, đả thông kinh lạc, giúp mẹ giảm đau mỏi tại nhiều vùng cơ thể. Mẹ có thể chọn gói chăm sóc sau sinh phù hợp và thực hiện tại nhà nếu muốn, nhằm phù hợp hơn với lịch trình của bản thân.
Dùng đá nóng đả thông kinh lạc, tăng cường khí huyết giúp mẹ ngủ ngon
MC Minh Trang rạng rỡ, xinh đẹp và khỏe mạnh với liệu trình tại Mama Maia Spa
Hy vọng sau khi đọc xong bài viết trên, mẹ đã biết những cách chữa rụng tóc sau sinh tại nhà và áp dụng thật tốt, dưỡng tóc mọc dày, chắc khỏe và suôn mượt. Mama Maia Spa mong rằng sẽ có cơ hội gặp mẹ trong thời gian sắp tới.
