Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ, đặc biệt giai đoạn 6 tháng đầu. Vì vậy, để có nguồn sữa mẹ dồi dào luôn là vấn đề được nhiều mẹ sau sinh cho con bú đặc biệt quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý 5 mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa hiệu quả không ngờ.
Mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa bằng cách sử dụng lá mít
Mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa – Sử dụng lá mít
Theo kinh nghiệm dân gian được các bà, lá mít là một trong những mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa khá hiệu quả. Sử dụng phương pháp này đều đặn thì chỉ trong vòng 3 – 5 ngày sau thì các mẹ đã có thể khắc phục tình trạng thiếu sữa hay tắc tia sữa. Mẹ bầu cùng nên cân nhắc xem xét bản thân có phù hợp với phương pháp hay không để tiếp tục duy trì.
Cách sử dụng khá đơn giản, chỉ cần lấy 5 đến 10 lá mít tươi và đun cùng hơn 1 lít nước nóng. Sau khi sôi được khoảng 1 phút thì hãy giảm nhiệt đun thêm vài phút nữa để lá tiết hết các chất dinh dưỡng cần thiết. Trước khi dùng các mẹ nên để nguội để tránh làm ảnh hưởng đến dạ dày và nước lá này có thể bảo quản trong tủ lạnh. Tuy nhiên, các mẹ nên dùng hết trong ngày để đảm bảo mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa nhất có thể.
Mẹo sử dụng lá đinh lăng giúp mẹ bầu có nhiều sữa
Mẹo sử dụng lá đinh lăng giúp mẹ bầu có nhiều sữa
Theo y học cổ truyền, ngoài các tác dụng chữa ho, hen suyễn, mất ngủ hay dị ứng thì lá đinh lăng còn là phương thuốc giúp mẹ bầu có nhiều sữa trong thời kỳ mới sinh khá hiệu quả. Mẹo dân gian này đã có khá nhiều mẹ bầu thử qua và khá hiệu quả giúp các mẹ bầu có nhiều sữa hơn sau khi sinh.
Nước lá đinh lăng được pha khá đơn giản phù hợp với mọi mẹ bầu. Các mẹ nên áng chừng mực nước mà mình có thể sử dụng hết trong ngày để đun. Trước tiên, các dụng cụ dùng để pha chế phải được rửa sạch sẽ và mẹ cần khoảng 300g lá cho 500ml nước. Sau đó, đun khoảng 5 – 6 phút đến khi nước có màu xanh thẫm rồi tắt bếp. Để có được hiệu quả tốt thì nên uống đều đặn nhưng việc này không có nghĩa là các mẹ thay thế nước lọc. Nên dùng liều lượng đúng, phù hợp để tránh gây ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa.
Phương pháp giúp mẹ bầu về nhiều sữa bằng mẹo dùng men rượu vỏ trấu
Phương pháp giúp mẹ bầu về nhiều sữa bằng mẹo dùng men rượu vỏ trấu
Một trong những mẹo dân gian chăm sóc sau sinh giúp mẹ nhiều sữa, không thể bỏ qua men rượu vỏ trấu. Một phương pháp khá nhiều mẹ bầu lựa chọn vừa giúp sữa về hiệu quả mà còn giúp cho sữa mẹ trở nên thơm ngon hơn. Riêng mẹo này, các mẹ chỉ cần thực hiện 2 – 3 lần là tình trạng thiếu sữa đã có thể cải thiện rõ rệt.
Cách làm cũng không quá phức tạp, mẹ bầu chỉ cần trộn đều rượu trắng với men nở để hỗn hợp hòa đều, sau đó đắp lên bầu ngực trong khoảng từ 15 – 20 phút kết hợp với massage nhẹ nhàng. Hết thời gian các mẹ nên lau hỗn hợp bằng khăn ấm để quá trình tiết sữa diễn ra hiệu quả hơn. Nếu trong trường hợp không có nhiều thời gian, mẹ bầu có thể cân nhắc chọn lựa địa chỉ mua hàng uy tín để mua men nở có sẵn.
Uống nước lá vối mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa
Uống nước lá vối mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa
Lá vối là một loại thực vật có khá nhiều vitamin và các khoáng chất giúp thanh lọc, làm mát cơ thể khá tốt. Nước được đun từ lá này có mùi vị khá dễ chịu phù hợp với mọi lứa tuổi. Và mẹ bầu cũng không ngoại lệ, dòng nước này khá lợi sữa. Sau một quá trình sử dụng, không chỉ trẻ được hấp thụ dòng sữa mát lành mà mẹ bầu cũng có làn da đẹp và sức khỏe tốt hơn.
Mẹo dân gian này để thực hiện không cần quá nhiều nguyên liệu, các mẹ chỉ cần có lá vối và đun với mực nước phù hợp. Khuyến cáo mẹ bầu nên uống khi còn ấm hoặc nếu có bảo quản trong tủ lạnh thì nên để nguội trước khi sử dụng. Điều này giúp bảo vệ sức khỏe các mẹ sau sinh tốt hơn.
Mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa bằng canh đu đủ
Mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa bằng canh đu đủ
Ngoài 4 phương pháp trên thì sử dụng đu đủ cũng là một liệu pháp giúp các mẹ bầu có nhiều sữa hơn sau khi sinh. Đu đủ là loại quả có khá nhiều các loại vitamin khoáng chất tốt cho cơ thể như canxi, vitamin A, B, E… Bởi vậy, việc dùng canh đu đủ thường xuyên là rất tốt cho quá trình gọi sữa về của các mẹ bầu.
Để thực hiện phương pháp này mẹ cần chuẩn bị các nguyên vật liệu tùy ý thích của bản thân như móng giò heo, thịt bò, cá chép…và 1 quả đu đủ xanh. Sau đó, hầm các nguyên liệu này trong 3 giờ đồng hồ đến khi thịt và đu đủ chín đều là các mẹ đã có thể thưởng thức. Món này khá dễ ăn và đặc biệt giúp cho sữa mẹ trở nên thơm ngon, giàu dưỡng chất rất tốt cho trẻ.
Bài viết trên đây là gợi ý 5 mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa hiệu quả không ngờ tới mà chúng tôi muốn gửi đến các mẹ bầu. Ngoài ra, các mẹ sau sinh cần được chăm sóc sức khỏe toàn diện giúp cơ thể khỏe mạnh, thư giãn kích thích sữa về tự nhiên. Các mẹ có thể tham khảo lựa chọn các liệu trình chăm sóc sau sinh tại các spa uy tín.
Mama Maia Spa chuyên cung cấp dịch vụ sau sinh uy tín hàng đầu
Tại Hà Nội, Mama Maia Spa là địa chỉ chăm sóc sau sinh được hơn 300.000 bà bầu tin tưởng và lựa chọn sử dụng dịch vụ. Không chỉ vậy, nhiều MC, diễn viên truyền hình nổi tiếng như DV Thanh Hòa, diễn viên Hoàng Yến, MC VTV Minh Trang… cũng tìm đến Mama Maia Spa như một giải pháp hoàn hảo sau khi sinh.
Lựa chọn dịch vụ chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa, các mẹ được chăm sóc toàn diện từ sức khỏe đến làn da, dáng người và được thư giãn hoàn toàn. Với kĩ thuật massage sau sinh chuyên sâu chuẩn Nhật Bản kết hợp với các bước đi đá nóng và nằm muối trị liệu, mẹ sau sinh giải tỏa nhức mỏi, hết phù nề sau sinh, thông kinh lạc, có được giấc ngủ sâu và thoải mái nhất. Ngoài ra, spa còn hỗ trợ thông tắc tia sữa, đẩy sản dịch cho các mẹ sau sinh.
Trải nghiệm của mẹ bầu sau sinh tại Mama Maia Spa
Nếu các mẹ còn đang cân nhắc thì có thể liên hệ trực tiếp đến Spa để được tư vấn miễn phí. Hy vọng các mẹ sẽ có những trải nghiệm tuyệt vời tại Mama Maia Spa.
