Vì sao dù đã quyết tâm giảm béo bụng, giảm cân sau sinh, thực hiện theo hướng dẫn trên mạng rồi mà mẹ vẫn sở hữu vòng eo “bánh mì”? Hãy thử xem liệu có phải mẹ đã áp dụng 1 trong những quan niệm sai lầm dưới đây không nhé!
1. Khi mang thai, mẹ càng tăng ít cân thì sau sinh giảm cân càng dễ
Đây là quan niệm không đúng mẹ cần loại bỏ ngay ra khỏi đầu. Trên thực tế, tăng cân ít trong thai kỳ gây nguy hiểm cho cả cơ thể mẹ và thai nhi, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển về trí tuệ, thể chất, tinh thần của con ngay trong bào thai và cả sau này.
Trên thực tế, giảm cân sau sinh là cả một quá trình phụ thuộc rất nhiều vào cơ địa, thể trạng và đặc biệt là chế độ ăn uống, luyện tập hàng ngày của mẹ. Bởi vậy nên, mẹ bầu thông thái nhớ đừng nhịn ăn, ăn kiêng hay ép cân ngay khi đang bầu, mẹ nhé!
2. Chỉ cần sinh con ra, cơ thể mẹ đã có thể tự điều chỉnh được cân nặng
Không ít chị em vẫn nghĩ rằng chỉ cần em bé ra khỏi bụng thì cơ thể mẹ sau sinh đã có thể thon gọn lại như hồi chưa bầu bí. Mẹ cần biết rằng có sinh con ra thì cân nặng của mẹ chỉ sụt giảm không đáng kể so với cân nặng tăng trong suốt thai kỳ, lớp mỡ tích tụ và vòng eo bánh mì vẫn còn đấy, không thể tự nhiên mất đi được.
Chỉ có sự điều chỉnh tích cực từ chính bản thân, nỗ lực thực hiện chế độ ăn uống hợp lý cũng như áp dụng tập luyện hàng ngày thì việc giảm cân, giảm béo của mẹ sẽ trở nên dễ dàng, mẹ sẽ sớm lấy ;ại vóc dáng thon gọn ngày trước.
3. Chỉ cần cho con bú thôi, mẹ cũng có thể giảm được cân
Phải thừa nhận rằng cho con bú bằng sữa mẹ đều đặn là cách giúp cơ thể mẹ đốt cháy calorie, nhưng chỉ giúp giảm cân được một phần chứ không phải là toàn bộ.
Để cung cấp đủ nguồn sữa cho con bú mẹ cũng cần bổ sung nhiều dinh dưỡng nên nếu chỉ trông chờ vào việc ngồi một chỗ cho con bú để mỡ thừa tiêu tan ở bụng, đùi, mông thì chắc chắn là nhiệm vụ bất khả thi.
4. Tử cung co lại đồng nghĩa với việc vòng eo sẽ nhỏ theo
Mẹ chắc hẳn đã từng nghe các bà mẹ chia sẻ sau khi sinh trước sau gì vòng eo cũng sẽ nhỏ lại nhờ co hồi tử cung chưa? Đừng vội tin mẹ nhé!
Sự thật là vị trí tử cung nằm ở phần bụng dưới nên không liên quan đến sự thay đổi số đo vòng hai của mẹ. Bởi vậy dù sau sinh khoảng 6 tuần, dù tử cung có thu nhỏ lại thì mẹ cũng không thể lấy lại được vòng eo như ý muốn.
5. Người nổi tiếng có “bí quyết” giảm cân thần kỳ
Chúng ta vẫn thường hay trầm trồ trước tốc độ giảm cân thần kỳ của người nổi tiếng khi chỉ cần 2-3 tháng, thậm chí 1 tháng sau sinh họ đã có thể lấy lại vòng eo con kiến, thân hình còn gợi cảm hơn trước.
Thực tế để có được vóc dáng như vậy mẹ cũng cần phải tuân thủ theo một chế độ ăn uống, luyện tập giảm cân khá nghiêm khắc. “Bí quyết” của họ là kiên trì tập luyện và ăn uống khoa học và còn kết hợp cả phương pháp giảm béo công nghệ cao tại thẩm mỹ, spa giảm béo uy tín.
Vậy cách giảm béo sau sinh thế nào là hợp lý nhất?
Chính là ở sự kiên trì áp dụng phương pháp giảm cân cùng chế độ ăn uống, luyện tập hợp lý. Điều quan trọng là mẹ cần phải tìm được người hướng dẫn cho mẹ phương pháp giảm cân đúng cách.
Nếu trong quá trình giảm cân mẹ thực hiện sai quy trình, không có người hướng dẫn thì kết quả thu được sẽ thấp, khiến mẹ vừa tốn thời gian, tiền bạc, công sức lại không được như ý gây thêm căng thẳng sau sinh.
Ngoài ra, phương pháp massage giảm béo, giảm béo công nghê cao tại các thẩm mỹ, spa giảm béo sau sinh vẫn là một giải hiệu quả. Tại Hà Nội, Mama Maia Spa là spa giảm béo uy tín bằng kỹ thuật giảm béo chuyên sâu, kết hợp với máy giảm béo công nghệ cao, được nhiều chị em tăng cân lâu năm tin chọn.
Mama Maia Spa nổi bật với các liệu trình giảm béo 3 KHÔNG: Không xâm lấn – Không phẫu thuật – Không ảnh hưởng sức khoẻ. Với việc ứng dụng nhiều công nghệ tiên tiến hiện đại, Mama Maia Spa tự tin có thể giảm béo cho mọi cơ địa mỡ: Mỡ cứng lâu năm, mỡ sau sinh…; giảm mỡ ở mọi vùng: vùng bụng, đùi, vai, bắp tay….; phù hợp với mọi đối tượng: Phụ nữ chưa lập gia đình, phụ nữ sau sinh, phụ nữ béo lâu năm…
Hiện nay, Mama Maia Spa nổi bật với 2 liệu trình giảm béo chất lượng cao:
- Giảm béo Mutox: Phương pháp giảm béo bằng kỹ thuật tay, giúp hóa lỏng và đào thải mỡ, hỗ trợ giảm béo hiệu quả.
- Giảm béo Beslim: Kết hợp liệu pháp Mutox và máy giảm cân bằng sóng RF, tác động sâu và trúng đích vùng mỡ cần giảm, hỗ trợ thúc đẩy giảm cân, giảm béo sau sinh hiệu quả.
Kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, khách hàng sẽ có được vóc dáng thon gọn, an toàn, không ảnh hưởng sức khoẻ.
*Nhiều khách hàng đã nhận được hiệu quả tích cực khi giảm béo tại Mama Maia Spa:
Chị Minh Hương tự tin khoe dáng sau khi giảm béo
Chị Chinh Vũ sở hữu vóc dáng thon gọn sau sinh
