Tóc rụng sau sinh là tình trạng nhiều sản phụ gặp phải, khiến mẹ lo lắng khi thấy mái tóc dần mỏng và thưa thớt hơn. Mama Maia Spa sẽ gợi ý 7 cách trị rụng tóc cho mẹ bỉm hiệu quả trong bài viết sau.
Nguyên nhân gây ra tình trạng mẹ bị rụng tóc sau sinh
Rụng tóc ở mẹ sau sinh có thể do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể
Tóc rụng sau sinh là hiện tượng không hiếm gặp ở các sản phụ, nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng này là:
- Do rối loạn nội tiết tố: Lượng hormone estrogen trong cơ thể tăng cao hơn khi mẹ mang thai, tuy nhiên hormone này lại giảm nhanh sau sinh và khiến cơ thể chưa kịp thích nghi, gây rối loạn nội tiết tố và làm nang tóc bị tổn thương, rụng nhiều hơn.
- Do tâm lý không ổn định: Mẹ có tóc rụng sau sinh có thể do căng thẳng, mệt mỏi khi phải đối diện với áp lực chăm sóc con nhỏ và các công việc hàng ngày. Cơ thể bị rối loạn trao đổi chất, tóc không được cung cấp đủ dinh dưỡng nên dễ bị gãy rụng.
- Thiếu hụt dinh dưỡng: Dinh dưỡng của cơ thể mẹ sẽ được chuyển hóa thành sữa nuôi dưỡng em bé. Nếu cơ thể mẹ không được cung cấp đủ chất sẽ gây suy nhược, ảnh hưởng tới sức khỏe và làm cho mẹ có tóc rụng sau sinh.
Bật mí 7 cách trị tóc rụng sau sinh hiệu quả
Một số cách trị rụng tóc sau sinh dưới đây sẽ giúp mẹ nhanh chóng cải thiện tình trạng này:
1. Cách trị rụng tóc sau sinh bằng hành tây
Đắp mặt nạ hành tây cho mái tóc giúp kích thích tóc con mọc nhanh hơn
Củ hành tây chứa các dưỡng chất giúp tăng cường lưu thông máu, lại kích thích nang tóc phát triển, có hiệu quả tốt trong việc điều trị tóc rụng sau sinh.
Thực hiện:
- Thái vài lát hành tây và đắp lên da đầu, massage nhẹ nhàng da đầu trong 10-15 phút.
- Gội lại đầu với nước sạch, thực hiện 2 lần/tuần.
2. Trị rụng tóc sau sinh sử dụng nha đam
Theo các chuyên gia, chỉ cần uống 1/3 cốc nước ép nha đam sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho mái tóc và làm giảm tình trạng tóc rụng. Mẹ có thể dùng thịt nha đam trộn với 1 thìa mật ong trong 20 phút và gội đầu lại với nước sạch là được. Kiên trì thực hiện 2-3 lần/tuần trong 2 tháng để có mái tóc đẹp.
3. Giảm tình trạng rụng tóc sau sinh với trứng gà
Cải thiện tình trạng rụng tóc với lòng đỏ trứng gà
Một trong những cách cải thiện tình trạng tóc rụng sau sinh là dùng lòng đỏ trứng gà. Thành phần lòng đỏ trứng gà chứa nhiều protein với axit pantothenic và nhiều dưỡng chất khác trị rụng tóc rất tốt.
Thực hiện:
- Đánh nhuyễn 2 lòng đỏ trứng gà, thêm chút nước cốt chanh.
- Gội đầu sạch, thoa hỗn hợp lên tóc và massage nhẹ nhàng trong 10 phút.
- Gội lại đầu với nước ấm và để tóc khô tự nhiên.
- Thực hiện từ 2-3 lần/tuần.
4. Chữa rụng tóc bằng bồ kết
Thành phần của trái bồ kết chứa saponaretin và flavonozit – là 2 dưỡng chất giúp kích thích mọc tóc và làm giảm tình trạng tóc gãy rụng. Mẹ chỉ cần đun bồ kết với nước và sau đó lấy nước này gội đầu là được.
5. Giảm rụng tóc sau sinh bằng dầu dừa
Dầu dừa giúp dưỡng tóc và làm mái tóc chắc khỏe
Dầu dừa là nguyên liệu tự nhiên chữa rụng tóc sau sinh rất hiệu quả. Mẹ hãy lấy dầu dừa thoa lên tóc, massage nhẹ nhàng sau mỗi lần gội dầu cho mái tóc chắc khỏe. Có thể dùng dầu olive thay thế cho dầu dừa cũng có tác dụng tương tự.
6. Trị rụng tóc sau sinh với tỏi
Tỏi là gia vị quen thuộc mang tới nhiều lợi ích sức khỏe, trong đó có khả năng chữa rụng tóc.
Thực hiện:
- Chuẩn bị 2-3 củ tỏi bóc vỏ, cho vào máy xay sinh tố và xay với nước.
- Thoa hỗn hợp lên tóc, massage nhẹ nhàng và để trong 2 tiếng.
- Gội đầu lại với nước sạch.
7. Giảm rụng tóc bằng trà xanh
Trà xanh là nguyên liệu giúp giảm tình trạng tóc rụng sau sinh, kích thích tóc con mọc nhanh hơn. Mẹ có thể dùng trà xanh đun nước gội đầu hay massage da đầu với mặt nạ trà xanh và rượu. Áp dụng biện pháp này liên tục 3-4 lần/tuần để có kết quả như ý muốn.
Sau sinh, cơ thể người mẹ sẽ có sự thay đổi với nội tiết tố dần cân bằng trở lại. Mẹ đừng quá lo lắng khi thấy tóc rụng mà hãy chăm sóc sức khỏe cả bên trong và bên ngoài để sớm quay trở lại với cuộc sống thường ngày. Ngoài việc ăn uống đủ chất, các bà bầu có thể tham khảo dịch vụ chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa – địa chỉ chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho các mẹ bỉm uy tín Hà Nội. Chăm sóc sau sinh toàn diện giúp mẹ khỏe mạnh hơn, hồi phục tốt hơn và thư giãn xả stress rất tốt.
Thực hiện chăm sóc sau sinh chuyên sâu và dưỡng da tại Mama Maia Spa cho mẹ sau sinh
Đến với Mama Maia Spa, các mẹ sẽ được chuyên viên chăm sóc tận tình, chu đáo, chăm sóc sau sinh chuyên sâu nhằm giảm đau mỏi tại các vùng cơ thể như đầu cổ, vai gáy, tay chân.. đặc biệt mẹ cũng sẽ được tư vấn và trải nghiệm gói giảm cân sau sinh, dưỡng da để mang lại làn da mịn màng cùng vóc dáng cân đối.
Đả thông kinh lạc giúp mẹ giảm đau mỏi với đá nóng
