Bé yêu chào đời khỏe mạnh luôn là điều ao ước của bất cứ người mẹ nào. Tuy nhiên, chứng đau lưng sau sinh mổ lại chính là nỗi ám ảnh của nhiều mẹ. Vậy, nguyên nhân nào gây ra hiện tượng này?
Bên cạnh những thay đổi sinh lý trong cơ thể mẹ trong suốt thai thì những phương pháp hỗ trợ trong quá trình sinh nở cũng có thể gây ảnh hưởng đến cơ thể mẹ và gây ra hiện tượng đau lưng sau sinh.
Gây tê tuỷ sống
Gây tê tuỷ sống là phương pháp hỗ trợ sản khoa nhằm ức chế cơn đau trong quá trình vượt cạn của các mẹ. Khi đó, thuốc tê sẽ được đưa vào các xoang ngoài tủy từ đốt sống L4-5 trở xuống.
Gây tê ngoài màng cứng có công dụng ức chế cơn đau mà không hề ảnh hưởng đến hoạt động các chi của mẹ, những cơn cơ thắt của tử cung nên đang được rất nhiều bà mẹ lựa chọn khi sinh.
Dẫu vậy, phương pháp gây tê tủy sống là thủ thuật xâm lấn vào vùng cột sống. Cho nên, sau khi thuốc tê hết tác dụng, mẹ có thể gặp phải biến chứng là đau âm ỉ, nhức mỏi thắt lưng.
Thoát vị đĩa đệm
Tình trạng đau lưng sau sinh mổ cũng sẽ trở nên trầm trọng hơn với những mẹ bị thoát vị đĩa đệm. Ngoài những cơn đau lưng do thủ thuật can thiệp ngoại khoa, mẹ còn phải đối mặt với những cơn đau lưng do dây thần kinh bị chèn ép bởi các đĩa đệm bị lệch. Sức khỏe chưa ổn định kết hợp với việc chăm con vất vả sẽ khiến mẹ sau sinh dễ rơi vào tình trạng stress và trầm cảm sau sinh.
Thiếu canxi
Thiếu canxi là nguyên nhân thường gặp gây ra chứng đau lưng sau sinh mổ. Trong suốt thai kỳ, cơ thể mẹ cần cung cấp đầy đủ canxi cho sự phát triển của thai nhi. Chính điều này đã khiến cho rất nhiều bà mẹ sau sinh bị thiếu hụt canxi và làm giảm khả năng chịu lực của cột sống.
Thay đổi nội tiết tố
Tất cả các rối loạn về nội tiết tố có thể gây ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thần kinh phó giao cảm của cơ thể. Các dây thần kinh xuất phát từ cột sống bị kích thích và gây ảnh hưởng đến khả năng dẫn truyền các phản ứng đau ở vùng lưng. Hậu quả là khiến mẹ bầu gặp phải tình trạng đau nhức lưng trong suốt thời gian mang thai.
Sau sinh, nội tiết trong cơ thể chưa thể trở về cân bằng ngay lập tức cùng với sự tác động mạnh mẽ trong quá trình vượt cạn có thể khiến triệu chứng đau lưng sau sinh trở nên nặng nề hơn.
Cơ bắp ở lưng hoạt động quá mức
Để đưa bé yêu ra khỏi tử cung, các khớp xương vùng chậu của mẹ sẽ trở nên lỏng lẻo hơn và toàn bộ các cơ bắp trên cơ thể: vùng lưng, bụng,… cũng phải gồng lên, co giãn cơ xảy ra liên tục với cường độ cực lớn để đẩy em bé ra ngoài. Quá trình này đã làm cho mẹ kiệt sức, các cơ bắp bị mất lực, co cứng khiến mẹ bị đau toàn cơ thể.
Vận động sai tư thế
Vận động sai tư thế cũng khiến mẹ gặp phải chứng đau lưng. Một số tư thế như: gập hay vặn, xoay mạnh người,… đều có thể khiến các khớp đốt sống lưng bị sai lệch, các cơ vùng lưng bị co giãn quá mức,… gây ra tình trạng đau nhức vùng lưng.
Tư thế cho con bú sai
Nhiều mẹ có thói quen ngồi thẳng lưng 90 độ để cho con bú sẽ có nguy cơ mắc phải những tổn thương vùng lưng cao hơn nhiều so với những mẹ ngồi hơi nghiêng về sau tạo thành góc 125 độ.
Ở tư thế 90 độ, vùng cột sống của mẹ sẽ bị dồn nhiều áp lực hơn, sự phân bổ lực không tốt có thể khiến mẹ bị đau nhức, khó chịu ở lưng.
Mệt mỏi kéo dài do chăm sóc con
Thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi khi chăm con nhỏ cũng là một trong những nguyên nhân khiến các bà mẹ sau sinh dễ bị đau nhức vùng lưng. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ làm cơ thể tạo ra những chất có hại, hệ thần kinh bị căng thẳng nên mẹ dễ dàng cảm thấy đau nhức lưng.
Để cải thiện chứng đau lưng sau sinh mổ hiệu quả, mẹ có thể thực hiện massage, xoa bóp để kích thích tuần hoàn máu và đánh tan các cơn đau nhức. Bên cạnh đó, còn giúp đẩy lùi stress, giúp tinh thần thoải mái hơn. Mẹ có thể nhờ người thân hỗ trợ hoặc tới các spa sau sinh uy tín như Mama Maia Spa để thực hiện massage sau sinh giúp thư giãn tinh thần, đánh tan các cơn đau nhức mỏi, giúp cơ thể khỏe và thoải mái hơn.
