1895 lượt xem

Với hương vị thơm ngon, bỏng ngô trở thành món ăn vặt hấp dẫn mọi thời đại. Nhưng liệu rằng ăn bỏng ngô có béo không? Chính là nỗi băn khoăn của nhiều fan cuồng bỏng ngô.  

Ăn bỏng ngô có béo không?

Rất thích ăn bỏng ngô nhưng lại sợ béo. Thực tế cái gì nhiều quá cũng đều không tốt và bỏng ngô cũng vậy. Được chế biến cùng bơ, caramel  và đường, nên bỏng ngô chứa lượng calo khá lớn.

Trong 1 cốc bỏng ngô truyền thống chứa tới 590 calo và 33g chất béo bão hòa. Cứ 100gr bỏng ngô tuyền thống  sẽ có khoảng chừng 382 calo. Điều này ứng với việc nhảy Zumba giảm cân trong 15 phút thì bạn mới có thể tiêu hao hết lượng calo. Còn với người ít vận động, lượng calo dần dần tích tụ và ảnh hưởng tới vóc dáng bản thân.

Bong Ngoăn bỏng ngô có béo không

Nhiều chị em lo sợ ăn bỏng ngô sẽ gây béo

Ăn bỏng ngô đúng cách sẽ không béo

Ăn bỏng ngô có béo không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bạn hoàn toàn có thể ăn bỏng ngô trong lúc thực hiện chế độ ăn giảm cân như các loại bỏng nguyên chất, không chưa đường, bơ, caramel và chất phụ gia.

Bỏng ngô là một dạng ngũ cốc nguyên hạt, có lượng calo thấp và thường áp dụng trong các chế độ ăn eat clean giảm cân. Tuy nhiên, khác với các loại ngũ cốc tinh chế đã được xử lý loại bỏ cám và mầm thì ngũ cốc nguyên hạt chứa toàn bộ hạt ngũ cốc. Điều này đồng nghĩa với việc giá trị dinh dưỡng bỏng ngô rất lớn. Thêm đó, các loại ngũ cốc này chứa nhiều dưỡng chất như: chất xơ, protein, vitamin B1, B2,…

Trong 100gr bỏng ngô có chứa tới 35gr chất xơ, giúp đào cho việc đào thải các chất độc và mỡ thừa ra khỏi cơ thể nhanh chóng hơn.

ăn bỏng ngô có béo không

Ăn bỏng ngô có béo không tùy thuộc vào cách nổ bỏng của chị em

Giải đáp thắc mắc liên quan đến bỏng ngô và giảm cân

Ăn bỏng ngô nếp có béo không?

Bỏng ngô nếp được tạo ra từ một thành phần duy nhất là hạt ngô nếp. Trong 24gr bỏng ngô nếp có chứa tới những 3,5gr chất xơ. Chất xơ có công dụng hỗ trợ đào thải các chất phế thải ra khỏi cơ thể nhanh chóng. Từ đóm giảm bớt sự tồn tại của các chất độc trong cơ thể. Cho nên, ăn bỏng ngô nếp ở mức độ vừa đủ sẽ không gây ảnh hưởng nhiều tới cân nặng của bạn.

Ăn bỏng ngô không đường có béo không?

Ăn bỏng ngô có béo không? Cứ là bỏng ngô nguyên chất sẽ không hề gây béo. Do đó, nếu là fan của bỏng ngô, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn những loại bỏng ngô nguyên chất để thêm vào danh sách món ăn vặt hàng ngày. Bạn cũng có thể thêm một chút đường để tăng hương vị cho món bỏng này.

Cách làm bỏng ngô giảm cân

Ăn bỏng ngô có béo không? Chị em có thể ăn bỏng ngô những vẫn giữ dáng, tuy nhiên vẫn phải phụ thuộc vào cách làm bỏng ngô như thế nào cho đúng.

Để có được món bỏng thơm ngon, giảm cân. Bạn nên chọn những loại ngô tự nhiên và không chứa chất bảo quản. Sau đó, làm khuôn giấy bạc, đổ ngô vào và bọc kín. Cho vào lò vi sóng và quay trong 3 phút và lấy ra rắc thêm một ít muối ăn kiêng và trộn đều. Như vậy là bạn đã có một món bỏng ngô giảm cân cực kì hẫp dẫn rồi.

ăn bỏng ngô có béo không

Làm bỏng ngô đúng theo hướng dẫn chị em sẽ không lo béo khi ăn

Giảm béo bằng việc tính toán lượng calo nạp vào cơ thể là phương pháp hiệu quả nhiều chị em sử dụng và đạt được mục tiêu dễ dàng. Bên cạnh đó, để giảm cân nhanh chóng, an toàn và trúng đích tại những vùng mỡ không mong muốn, liệu trình giảm béo không phẫu thuật tại các spa uy tín cũng rất được ưa chuộng.

ăn bỏng ngô có béo không

Về dáng an toàn, giảm béo nhanh chóng với các liệu trình đánh mỡ tại spa

Tại Mama Maia Spa, spa giảm béo chất lượng cao top đầu Hà Nội, đã có hơn 300.000 chị em tìm đến liệu trình giảm béo an toàn, không xâm lấn và về dáng trong thời gian ngắn. Trong đó, dàn diễn viên, MC Việt nổi tiếng cũng thường xuyên tìm đến như MC Minh Hương, diễn viên Thúy Hà, diễn viên Hoàng Yến.. Đối tượng massage giảm mỡ tại spa là những chị em béo lâu năm, người khó giảm cân, có lớp mỡ dày, mẹ bỉm sữa muốn giảm béo sau sinh.

ăn bỏng ngô có béo không

Với liệu trình giảm béo tự nhiên, sử dụng massage, bấm huyệt thu gọn dạ dày theo kỹ thuật Nhật Bản, kết hợp với công nghệ hiện đại tác động hóa lỏng vùng mỡ cứng đầu, đắp bùn cứu thải độc cơ thể, nằm lồng hồng ngoại, chăn điện… nhiều chị em chỉ cần 1 liệu trình đã đạt được mức cân nặng ấn tượng.

ăn bỏng ngô có béo không

Chị Hằng giảm tới 20kg và 25cm vòng bụng với phương pháp giảm béo tại Mama Maia Spa

Liệu trình giảm béo an toàn, không xâm lấn tại Mama Maia Spa được chị em tin chọn