Trong số những loại thực phẩm bổ trợ cho quá trình giảm béo, nhiều chị em vẫn thường đặt câu hỏi “Ăn đồ chua có giảm cân không?”. Mama Maia Spa sẽ trả lời giúp bạn vấn đề này trong bài viết sau.
Để giảm cân nhanh, bạn cần kiên trì kết hợp biện pháp giảm béo thích hợp và sử dụng nhiều loại thực phẩm lành mạnh, trong đó, đồ chua vẫn được nhiều chị em ưu tiên trong thực đơn giảm cân của mình.
Ăn đồ chua có giảm cân không?
Khái niệm tích cực ăn nhiều đồ chua sẽ giúp giảm béo nhanh chóng, tuy nhiên điều này không hoàn toàn đúng. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, sử dụng quá nhiều đồ ăn có vị chua sẽ không có tác dụng giảm cân tức thì như nhiều người đồn đại, trái lại còn gây hại cho sức khỏe nếu không sử dụng đúng.
Quan niệm ăn nhiều đồ chua sẽ giảm cân nhanh không chính xác
Acid là chất có rất nhiều trong các loại trái cây vị chua, có đặc điểm dễ kết hợp với canxi trong cơ thể, gây ra hiện tượng máu không đông. Nhờ đó, hiện tượng thiếu máu do ăn quá nhiều chanh cũng được giải thích bằng cách nay. Ăn nhiều đồ chua còn là thủ phạm khiến cho men răng bị hỏng, sâu răng và các vấn đề về răng miệng, kèm theo những vấn đề về dạ dày và thực quản.
Cam, chanh không được khuyến khích sử dụng nhiều cho người bị dạ dày
Tuy nhiên, chúng ta cũng không thể phủ nhận tác dụng của tính chua trong nhiều thực phẩm có lợi khác. Nếu bạn chỉ sử dụng thực phẩm chua như các loại trái cây khế, xoài, me.. với từ 1 đến 2 lần/tuần thì sẽ rất có lợi cho việc kích thích hệ tiêu hóa, từ đó giúp đốt cháy calo nhanh chóng. Bạn cũng nên sử dụng một số loại dầu giấm khi trộn salad, để làm gia vị cho bữa ăn ngon miệng hơn, vừa giúp giảm béo tốt.
Một số thực phẩm có vị chua giúp thúc đẩy giảm cân nhanh
Sử dụng thực phẩm có vị chua trong thực đơn giảm béo không phẫu thuật sẽ rất tốt nếu bạn áp dụng đúng. Để đạt được hiệu quả tốt trong quá trình giảm cân, bạn có thể sử dụng một số loại thực phẩm sau đây đan xen trong thực đơn của mình và tự trả lời câu hỏi: “Ăn đồ chua có giảm cân không” nhé.
Quả Táo
Táo có chứa một chất vô cùng quan trọng mà không loại quả nào có được, đó chính là pectin – 1. Đây là chất giúp bạn hạn chế cảm giác thèm ăn, ít calo và đốt cháy mỡ thừa một cách nhanh chóng.
Táo là thực phẩm rất tốt thúc đẩy quá trình giảm cân
Thêm vào đó, quả táo chứa hàm lượng chất xơ rất cao, đặc biệt là ở phần vỏ táo. Chính vì thế, táo được coi là thực phẩm số một cho quá trình giảm cân hiệu quả. Bạn có thể ăn táo vào buổi sáng, sử dụng vào bữa ăn nhẹ hay ăn trước khi đi ngủ để việc giảm cân có hiệu quả hơn nhé.
Sữa chua ít béo
Sữa chua được mệnh danh là thực phẩm cực kỳ có lợi cho hệ tiêu hóa, cũng như đẩy nhanh quá trình giảm cân, đặc biệt với liệu trình giảm béo sau sinh của mẹ. Bạn hãy sử dụng sữa chua ít béo, sữa chua không đường, có thể kết hợp thêm các loại hoa quả để đa dạng hơn thực đơn của mình.
Dùng sữa chua hàng ngày kết hợp với hoa quả để ăn ngon miệng hơn
Cà chua
Một loại quả khác rất đa dạng và dễ tìm thấy ở bất kỳ chợ, siêu thị nào, đó chính là quả cà chua. Với cà chua, bạn có thể làm rất nhiều các món ăn và thức uống khác nhau, ví dụ như nước ép cà chua, canh trứng cà chua, thịt sốt cà chua.. cùng nhiều món dễ chế biến khác.
Cà chua được sử dụng nhiều bởi có thể chế biến thành nhiều món ăn đa dạng
Quả cà chua có đặc điểm chứa nhiều nước và không gây tích mỡ, gây béo, rất tốt cho quá trình trao đổi chất. Sử dụng cà chua thường xuyên sẽ mang đến hiệu quả tốt cho quá trình giảm cân nhanh chóng, bởi trong thành phần cà chua chứa đường citric và acid đốt mỡ nhanh.
Phương pháp giảm béo dễ thực hiện
Bên cạnh việc sử dụng các thực phẩm chua, bạn cũng cần một phương pháp giảm cân thích hợp để nhanh chóng đạt được mục tiêu giảm cân của mình. Tại Mama Maia Spa – spa giảm béo chất lượng cao, giảm cân không phẫu thuật uy tín top đầu Hà Nội, bạn sẽ được tư vấn kỹ lưỡng về liệu trình giảm cân phù hợp với cơ địa của mình.
Mama Maia sở hữu nhiều công nghệ hiện đại giúp bạn giảm cân an toàn
Với công nghệ hiện đại từ Hoa Kỳ, bạn sẽ được các chuyên gia sử dụng sóng cao tầng hóa lỏng mỡ, phá vỡ liên kết mỡ lâu năm, sử dụng lồng hồng ngoại trong liệu trình giảm cân Beslim, đồng thời kết hợp các bước massage giảm cân Nhật Bản, đắp bùn cứu.. để có được vóc dáng lý tưởng nhất.
Sự thay đổi ngỡ ngàng về ngoại hình của khách hàng tại Mama Maia Spa
Nhiều diễn viên, MC nổi tiếng đã lựa chọn Mama Maia Spa là địa chỉ quen thuộc cho quá trình chăm sóc sắc đẹp của mình, như MC Minh Hương, diễn viên Hoàng Yến.. cùng hơn 300.000 khách hàng đã giảm cân thành công với Mama Maia Spa. Tại đây, Mama Maia Spa còn cung cấp nhiều dịch vụ khác như giảm cân và chăm sóc sau sinh, thu hút được đông đảo sự quan tâm của chị em phụ nữ.
Chia sẻ của nhiều khách hàng đã giảm cân thành công với liệu trình của Mama Maia Spa
Bài viết trên đây đã mang đến cho bạn cách giảm cân hiệu quả, đồng thời giải đáp được câu hỏi “Ăn đồ chua có giảm cân không” rồi. Hy vọng bạn sớm có một thân hình chuẩn với những đường cong quyến rũ.
