1056 lượt xem
5/5 - (1 bình chọn)

Một trong những loại nguyên liệu tự nhiên phổ biến quen mặt trong mỗi gia đình không thể bỏ qua gừng. Nếu các mẹ đang chưa biết bà bầu ăn gừng được không và tác dụng của gừng trong thai kỳ ra sao, hãy đọc ngay bài viết sau của Mama Maia Spa.

Bà bầu ăn gừng được không và dùng gừng có tác dụng gì?

Bà bầu ăn gừng được không? Tác dụng của gừng trong thai kỳ

Mẹ bầu có thể dùng gừng trong thai kỳ bởi nguyên liệu này rất tốt cho sức khỏe

Gừng là loại nguyên liệu tự nhiên tốt cho sức khỏe. Nếu mẹ đang băn khoăn không rõ bà bầu ăn gừng được không thì câu trả lời là “Được”. Các mẹ bầu hoàn toàn có thể ăn gừng trong thai kỳ, không những thế, bà bầu ăn gừng còn mang tới nhiều lợi ích như sau đây:

  • Hạn chế tình trạng ốm nghén: Khi bị buồn nôn, mẹ bầu nên thái một lát gừng và rắc chút muối lên trên, ngậm để làm giảm cảm giác này.
  • Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Gừng có chứa shogaol cải thiện quá trình hấp thu, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động và giảm cảm giác khó tiêu.
  • Tăng cường hệ miễn dịch: Hỗ trợ cải thiện các cảm giác như cảm cúm, hắt hơi sổ mũi làm giảm hệ miễn dịch, tăng cường đề kháng tự nhiên.
  • Giảm căng thẳng, buồn phiền: Sử dụng gừng có mùi thơm giúp tinh thần các bà bầu khoan khoái, thoải mái, thư giãn hơn.
  • Ổn định đường huyết: Thành phần của gừng giàu các khoáng chất giúp kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả.
  • Tăng hấp thu dinh dưỡng: Vitamin và khoáng chất trong gừng giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho mẹ và em bé, cân bằng dinh dưỡng hiệu quả.
  • Điều hòa cholesterol máu: Dùng gừng giúp ngăn ngừa việc tổng hợp cholesterol xấu tại gan, ngăn oxy hóa chất béo, điều hòa cholesterol máu.

Tác dụng phụ của gừng với sức khỏe mẹ bầu trong thai kỳ

Bà bầu ăn gừng được không? Tác dụng của gừng trong thai kỳ

Sử dụng gừng hay các chế phẩm từ gừng quá nhiều gây ra các tác dụng phụ với sức khỏe

Mặc dù mẹ đã biết bà bầu ăn gừng được không và sử dụng gừng có tác dụng gì, tuy nhiên khi dùng gừng cần chú ý dùng đúng cách, nếu không sẽ gây ra những tác dụng phụ ảnh hưởng tới mẹ bầu và em bé như sau đây:

  • Gây mất cân bằng dinh dưỡng: Dùng một lượng lớn gừng có thể khiến cho mẹ bầu bị sụt cân, mất cân bằng dinh dưỡng cho thai nhi ở trong bụng.
  • Gây mất máu, tương tác với thuốc mê: Gừng có đặc tính làm loãng máu, ảnh hưởng tới quá trình đông máu, làm cho mẹ bị mất máu nhiều. Ngoài ra dùng gừng quá liều còn tương tác với thuốc mê khi mẹ sinh mổ bị nguy hiểm.
  • Dẫn tới sảy thai hay sinh non: Lạm dụng dùng gừng nhiều quá mức dễ gây ra tình trang co thắt tử cung khiến bà bầu bị sảy thai hay sinh non.

Trong thai kỳ, trước khi sử dụng bất cứ nguyên liệu, thực phẩm nào thì mẹ bầu cũng cần có sự cân nhắc và tìm hiểu xem tác dụng với sức khỏe là gì, nên dùng thế nào cho đúng, không chỉ gừng mà còn với các thực phẩm khác. Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng cần chú ý nghỉ ngơi điều độ, vận động hợp lý kết hợp sử dụng các liệu trình chăm sóc bầu tại spa uy tín để nâng cao sức khỏe tốt hơn trong suốt các giai đoạn mang thai.

Bà bầu ăn gừng được không? Tác dụng của gừng trong thai kỳ

Kỹ thuật massage bấm huyệt giảm đau mỏi cho mẹ bầu hiệu quả tại Mama Maia Spa

Nếu mẹ chưa biết nên tới địa điểm nào để massage bầu, hãy thử tham khảo các gói liệu trình tại Mama Maia Spa – điểm hẹn của hàng ngàn mẹ bầu, mẹ sau sinh tại Hà Nội. Đến với spa, các mẹ sẽ được đội ngũ chuyên viên chăm sóc tận tình, chu đáo. Liệu trình dành riêng cho mẹ bầu có nhiều mức thời gian linh hoạt để mẹ chọn lựa, thực hiện tại spa hay tại nhà tùy thuộc vào lịch trình cá nhân của mẹ.

Bà bầu ăn gừng được không? Tác dụng của gừng trong thai kỳ

Sử dụng đá nóng giúp mẹ thư giãn, tăng cường tuần hoàn máu

Với những thông tin cung cấp trên đây, mong rằng mẹ đã hiểu rõ bà bầu ăn gừng được không và một số tác dụng phụ khi ăn dùng quá nhiều, lạm dụng gừng quá mức. Các mẹ chỉ nên dùng với hàm lượng vừa đủ mỗi ngày từ gừng tươi, trà gừng, kẹo gừng.. Tránh sử dụng quá liều không chỉ gây hại cho sức khỏe của mẹ bầu mà còn ảnh hưởng tới em bé trong bụng.