Đau đầu là tình trạng hay gặp phải ở những tháng đầu của thai kỳ. Thế những việc bà bầu bị đau đầu 3 tháng cuối có phải dấu hiệu tiền sản giật không? Hãy cùng tham khảo bài viết sau đây nhé.
1. Nguyên nhân bà bầu bị đau đầu 3 tháng cuối?
Bà bầu bị đau đầu 3 tháng cuối có phải dấu hiệu tiền sản giật không
Cơ thể phụ nữ khi mang thai có nhiều thay đổi, đặc biệt là sự thay đổi về nồng độ hormone trong cơ thể, dẫn đến nhiều triệu chứng trong đó có đau đầu. Đau đầu khi mang thai thường là biểu hiện sự thay đổi cơ thể. Biểu hiện dễ nhận biết như đau nhói đầu, đau một bên kèm theo buồn nôn và nôn.
Càng về cuối thai kỳ, bà bầu sẽ tăng cân nhanh chóng do trọng lượng của thai nhi tăng nhanh, đây là nguyên nhân khiến quá trình lưu thông máu cũng như hệ thần kinh ảnh hưởng. Việc thiếu máu dẫn truyền lên não sẽ khiến thiếu oxy lên não và từ đó gây ra tình trạng đau đầu ở bà bầu trong giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ.
Bên cạnh đó nhiều bà bầu có thói quen không tốt như lười uống nước, ăn không đúng bữa, thức quá khuya gây hạ đường huyết, thường xuyên thức đêm và sử dụng đồ uống chứa cafein hoặc thiếu ngủ cũng gây ra chứng đau đầu ở thai kỳ.
Không những vậy khi sống và làm việc trong môi trường có nhiều tiếng ồn (ô nhiễm âm thanh) lâu cũng dần bị căng thẳng, dễ bực bội, khó ngủ dẫn tới đau đầu thường xuyên trong thai kỳ.
2. Bà bầu bị đau đầu 3 tháng cuối có phải dấu hiệu quả tiền sản giật không?
Các cơn đau đầu nhẹ khi mang thai những tháng đầu sẽ đến rồi nhanh chóng biến mất, đặc biệt là khi bà bầu bước sang tháng thứ 4 của thai kỳ, hoặc sau khi sinh xong. Vì thế bà bầu không cần quá lo lắng về tình trạng này.
Tuy nhiên nếu tình trạng đau đầu khi mang thai trở nên trầm trọng, nhất là 3 tháng cuối thai kỳ, khiến các cơ thể khó chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần. Từ đó ít nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi trong thai kỳ. Vì thế cần theo dõi cẩn thận để biết cách điều trị hiệu quả, cũng như chấm dứt cơn đau sớm nhất.
Bà bầu bị đau đầu 3 tháng cuối thai kỳ có thể là dấu hiệu của tiền sản giật. Tuy nhiên cần phải đến gặp bác sĩ sản phụ để xác định rõ ràng hơn và tìm cách điều trị.
Trong một số trường hợp bà bầu bị đau đầu dữ dội và triền miên khi 3 tháng cuối thai kỳ có thể là nguồn cơn của một số bệnh nguy hiểm như tiền sản giật ở thai phụ. Đặc biệt là đối với bà bầu ngoài 35 tuổi, cần được theo dõi sức khỏe thai kỳ thường xuyên nếu có dấu hiệu đau đầu khi mang thai.
3. Một số cách đẩy lùi tình trạng bà bầu bị đau đầu 3 tháng cuối
Tình trạng đau đầu ở bà bầu nếu kéo dài sẽ rất ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và thai nhi chính vì thế cần phải phòng tránh cũng như tìm giải pháp đẩy lùi nó khi cơn đau đầu đang diễn ra dữ dội.
- Bà bầu nên ngủ đủ giấc từ 7 – 9 tiếng mỗi ngày, tuy nhiên ngủ trưa không nên quá 1 tiếng tránh bị mệt mỏi vào buổi chiều. Môi trường ngủ phải đảm bảo được yên tĩnh, không bị làm phiền bởi tiếng ồn.
- Bà bầu cần bổ sung chế độ ăn dinh dưỡng khoa học và hợp lý để giảm thiểu tình trạng đau đầu 3 tháng cuối thai kỳ. Một số loại thực phẩm như sữa tươi, anh đào, khoai tây, đậu trắng, lá ngải cứu,… Các thực phẩm giàu sắt như rau chân vịt, mía, bông cải xanh cũng rất tốt cho sự lưu thông máu lên não, giảm đau đầu hiệu quả.
- Bên cạnh đó bà bầu phải ăn đủ bữa để tránh bị hạ đường huyết gây nên đau đầu.
- Bổ sung các loại thực phẩm như sữa tươi, anh đào, dậu trắng, khoai tây… trong quá trình chăm sóc bầu sẽ giúp giảm đau đầu khi mang thai hiệu quả hơn.
- Mỗi ngày bà bầu cần uống đủ lượng nước. Hoặc có thể bổ sung thêm nước ép hoa quả tươi, sữa bầu… Cần hạn chế các loại đồ uống có ga, nước ép trái cây đóng chai, đồ ăn chế biến sẵn, socola,…
- Bà bầu cần được nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý sẽ giúp cho tinh thần được thoải mái, giảm tần suất gặp phải các cơn đau đầu trong suốt thai kỳ.
- Thường xuyên tập thể dục mỗi ngày để giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng, tuần hoàn máu được lưu thông, giảm bớt áp lực cho bà bầu. Bà bầu có thể lựa chọn các hình thức vận động như Yoga, đi bộ, bơi lội, ngồi thiền… để giảm đau đầu trong 3 tháng cuối và suốt thai kỳ.
- Ngoài ra bà bầu cũng có thể tham khảo tới liệu pháp massage ở vùng đầu kết hợp massage vai gáy và bàn chân để hỗ trợ đẩy lùi chứng đau đầu tốt hơn.
Massage bầu chuẩn Nhật tại Mama Maia Spa
Hiện nay có rất nhiều các spa tại Hà Nội có dịch vụ chuyên sâu về lĩnh vực massage bầu để cho các mẹ lựa chọn. Và Mama Maia Spa là spa chăm sóc bầu uy tín hàng đầu tại Hà Nội được rất nhiều các mẹ tin tưởng, và đặc biệt trong số đó còn có các Sao Việt nổi tiếng.
Quy trình chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa bao gồm các bước massage chuyên sâu chuẩn Nhật, đảm bảo được tính an toàn và hiệu quả cao. Cơ thể mẹ sẽ được thư giãn bởi 15 bước chăm sóc toàn diện toàn thân, các vùng từ cổ vai gáy lưng hông và chân. Kết hợp với đó là ngâm chân cùng thảo dược, đi đá nóng và chăm sóc da mặt trắng hồng rạng rỡ.
Sau mỗi liệu trình chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa mẹ sẽ cảm thấy cơ thể được đánh bay các cơn đau nhức, giảm áp lực khi mang bầu, đầu óc thoải mái và đẩy lùi tình trạng đau đầu trong suốt thai kỳ.
Ngâm chân kết hợp massage tại Mama Maia Spa
Đi đá nóng chuyên sâu tại Mama Maia Spa
MC Minh Trang tràn đầy năng lượng khi mang bầu nhờ có Mama Maia Spa
