Nhiều phụ nữ mang thai thắc mắc liệu bà bầu bị đau đầu ớn lạnh có phải dấu hiệu cảm cúm? Hãy tham khảo ngay bài viết sau để có thêm kiến thức nhé!
Bà bầu bị đau đầu ớn lạnh có phải dấu hiệu cảm cúm không?
Nhiều người cho rằng bà bầu bị đau đầu ớn lạnh là bị cảm cúm. Tuy nhiên, bà bầu bị đau đầu ớn lạnh còn do rất nhiều những nguyên nhân khác. Các bà bầu cần nắm được kiến thức để đưa ra những giải pháp khắc phục phù hợp. Không phải lúc nào bị đau đầu và ớn lạnh cũng là do bệnh cảm cúm.
Bà bầu bị đau đầu ớn lạnh do thiếu máu
Tình trạng thiếu máu xảy ra khi lượng sắt và hồng cầu của cơ thể ở mức quá thấp. Sắt chính là khoáng chất tạo ra các tế bào máu và mang oxy đi đến các cơ quan. Triệu chứng ớn lạnh, đau đầu là một trong những biểu hiện của tình trạng thiếu máu thiếu sắt ở bà bầu. Ngoài ra, mẹ bầu có thể xuất hiện các triệu chứng khác như: Đau ngực, thở dốc, tim đập bất thường, da nhợt nhạt…
Bà bầu bị đau đầu ớn lạnh do ốm nghén
Ớn lạnh, đau đầu khi mang thai cũng có thể xuất phát từ cơn ốm nghén. Đây cũng là một trong những lý do vì sao bà bầu luôn cảm thấy mệt mỏi, bất an. Nếu không bổ sung thực phẩm dinh dưỡng, cơ thể không có thức ăn để chuyển hóa thành năng lượng thì tình trạng này sẽ càng trở nên trầm trọng hơn.
Do nhiễm trùng
Bà bầu bị đau đầu ớn lạnh cũng có thể do nhiễm trùng. Một số tình trạng nhiễm trùng thường gặp khi chăm sóc bầu có thể kể đến như: Nhiễm trùng đường tiết niệu, nhiễm trùng hô hấp, nhiễm trùng ối, nhiễm trùng virus hệ tiêu hóa…
Nhiệt độ cơ thể tăng cao
Vào những tuần đầu mang thai, nhiệt độ cơ thể mẹ tăng cao khiến mẹ có cảm giác ớn lạnh, đau đầu. Tình trạng này tương tự như khi bị cảm cúm khiến nhiều mẹ bầu nhầm lẫn.
Cách chăm sóc bà bầu bị đau đầu ớn lạnh
- Mặc nhiều quần áo: Mẹ bầu cần chú ý giữ ấm cơ thể, mặc đồ lót 100% cotton và không đứng vị trí đầu gió hay ngay ở luồng thổi của máy điều hòa
- Nghỉ ngơi và thư giãn: Bà bầu bị đau đầu ớn lạnh cần đảm bảo ngủ đủ giấc từ 8-10 giờ/ngày để cơ thể không rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi. Lưu ý, nơi nghỉ ngơi cần thoáng mát, hạn chế ánh sáng và tiếng ồn.
- Bổ sung sắt đầy đủ: Khoáng chất sắt có tác dụng chóng lạnh nhưng hầu như mọi người đều không bổ sung đầy đủ. Bà bầu bị đau đầu ớn lạnh hãy ăn nhiều loại thịt chứa sắt như: Dê, bò, lòng đỏ trứng và có thể dùng viên uống bổ sung sắt theo chỉ định của bác sĩ.
- Vận động nhẹ nhàng giúp giảm ớn lạnh đau đầu ở bà bầu: Trong quá trình mang thai, mẹ bầu nên đi bộ, tập yoga, massage bàn tay bàn chân khi cảm thấy ớn lạnh để tăng thân nhiệt. Bên cạnh đó, mẹ có thể sử dụng thiết bị sưởi ấm như chăn điện, lò sưởi về đêm.
- Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A: Ngoài việc bổ sung dinh dưỡng đầy đủ thì mẹ cần ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A vì dưỡng chất này giúp tăng cường khả năng chịu lạnh, loại bỏ tình trạng đau đầu.
- Hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều i ốt: Bà bầu bị đau đầu ớn lạnh có thể do cơ thể hấp thu quá nhiều I ốt làm cho chức năng của tuyến giáp bị suy giảm.
Mama Maia Spa là spa chăm sóc bầu chuyên nghiệp, chất lượng cao tại Hà Nội. Hãy đến với spa để được chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho cả mẹ và bé. Một số bước chăm sóc bầu sẽ giúp mẹ dễ chịu thoải mái như: Ngâm chân bằng thảo dược, chăm sóc da trắng hồng, massage cổ, vai, gáy, massage lưng, hông, nằm muối trị liệu…
Các bước massage bầu giúp thổi bay đau nhức của cơ thể, nhất là những vùng chịu nhiều sức ép khi mang bầu, giúp mẹ bầu không còn phù nề, nhức mỏi, cải thiện tuần hoàn máu và lưu thông khí huyết.
Một số bước chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa
Đến đây, các mẹ đã biết được những nguyên nhân và giải pháp khắc phục khi bà bầu bị đau đầu ớn lạnh. Chúc các mẹ mạnh khỏe để có một thai kỳ trọn vẹn!
