Nhiều phụ nữ mang thai lo lắng trước vấn đề “Bà bầu bị đau đầu thường xuyên có ảnh hưởng đến con không?” Hãy tham khảo bài viết sau để có thêm kiến thức chăm sóc mẹ và bé nhé!
Bà bầu bị đau đầu thường xuyên ảnh hưởng đến thai nhi
Bà bầu bị đau đầu thường xuyên kèm theo triệu chứng sau có thể là dấu hiệu của tiền sản giật như: Buồn nôn, chóng mặt, tăng cân đột ngột, mờ mặt, huyết áp cao…. Tiền sản giật hay còn gọi là nhiễm độc thai nghén, là một trong những trạng thái nguy hiểm nhất ở giai đoạn thai kỳ.
Hậu quả của tiền sản giật đối với mẹ và thai nhi là rất lớn: Sinh non, trẻ suy dinh dưỡng dẫn đến suy thai, thai chết lưu, trẻ sinh ra ốm yếu, chậm phát triển… Đối với thai phụ có thể dẫn đến ngất xỉu, hôn mê, suy tim, thậm chí không cấp cứu kịp thời sẽ dẫn đến tử vong.
Ngoài ra, bà bầu bị đau đầu thường xuyên sẽ dẫn đến tinh thần mệt mỏi, suy nhược, ăn uống không ngon, chán ăn. Cơ thể mẹ bầu không khỏe mạnh sẽ không hấp thụ được đầy đủ chất dinh dưỡng khiến thai nhi ốm yếu, phát triển chậm. Bên cạnh đó, bà bầu bị đau đầu thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh của trẻ.
Những lưu ý khi bà bầu bị đau đầu thường xuyên
Thực phẩm nên ăn
Việc ăn những thực phẩm dưới đây sẽ bổ sung dưỡng chất cho bà bầu, giúp chăm sóc bầu tốt, đẩy lùi cơn đau đầu hiệu quả:
- Thức ăn giàu carbonhydrat: Hạt diêm mạch, yến mạch, khoai lang, gạo lứt, củ cải đường, ngũ cốc…
- Các loại trái cây giúp giảm đau đầu ở bà bầu: Cam, chuối, táo, dâu tây, bưởi, bơ…
- Các loại hạt: Hạt óc chó, hạt hạnh nhân, hạt vừng, hạt Quinoa…
- Rau xanh: Cải bó xôi, rau dền, bông cải xanh, cà rốt…
- Sữa chua, sữa ít béo, dầu oliu…
Thực phẩm không nên ăn
Bà bầu bị đau đầu thường xuyên tuyệt đối không nên ăn những thực phẩm sau:
- Phụ gia thực phẩm: Bột ngọt, các chất làm ngọt nhân tạo, chất tạo màu…
- Thức ăn nhanh, đồ đóng hộp, đồ chế biến sẵn…
- Đồ uống có gas, đồ uống chứa cồn, chất kích thích như: Café, rượu bia… gây đau đầu ở bà bầu
- Các thực phẩm chứa nhiều đường và muối.
Bà bầu bị đau đầu thường xuyên cần kiêng gì?
Ngoài việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học, bà bầu bị đau đầu thường xuyên cần có lối sống lành mạnh, sinh hoat điều độ, duy trì tinh thần thoải mái để đẩy lùi những cơn đau. Bà bầu cần chú ý những điều dưới đây:
- Không đến những nơi ồn ào, đông người
- Không làm việc quá sức
- Không được suy nghĩ nhiều, hãy luôn tích cực, lạc quan
- Không tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời quá lâu.
Đặc biệt, nếu cơn đau đầu kéo dài triền miên, không có dấu hiệu khỏi và đi kèm với các triệu chứng: Sưng bàn chân, sưng bàn tay, phù mặt, sốt, co giật, buồn nôn, mờ mắt… thì cần đến ngay bệnh viện để bác sĩ chữa trị kịp thời.
Trong thời gian mang thai, mẹ bầu nên lựa chọn cho mình một spa chăm sóc bầu uy tín, chuyên nghiệp. Mama Maia Spa là spa massage bầu được hơn 300.000 khách hàng tại Hà Nội và khu vực lân cận lựa chọn. Trong đó có nhiều người nổi tiếng như: MC Minh Trang, DV Hoàng Yến, DV Đàm Hằng…
Đến với Mama Maia Spa, các mẹ sẽ được chăm sóc, nâng niu từ đầu đến chân với 15 bước chăm sóc bầu toàn diện như: Ngâm chân bằng thảo dược, chăm sóc da mặt, massage cổ vai gáy, chân tay, lưng, hông…bằng các động tác điêu luyện.
Nhờ vậy, bà bầu sẽ giảm những cơn đau đầu, đau nhức cơ thể và phù nề. Mẹ cảm thấy thoải mái, phấn chấn bởi khí huyết được lưu thông. Sau buổi trị liệu đầu, mẹ bầu sẽ có có giấc ngủ chất lượng hơn, không bị trằn trọc, mất ngủ.
Bà bầu bị đau đầu thư6ờng xuyên ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, trong thời gian mang thai, các mẹ cần tìm hiểu và ngăn ngừa những cơn đau đầu.
