Thông thường, hạt hướng dương thường ít có nguy cơ gây dị ứng. Tuy nhiên, tình trạng bà bầu bị dị ứng hạt hướng dương vẫn có thể xảy ra nếu mẹ ăn quá nhiều hoặc có cơ địa nhạy cảm. Đây là vấn đề phổ biến được nhiều thai phụ quan tâm hiện nay! Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, mẹ hãy tìm hiểu thông tin ở bài viết dưới đây!
Mẹ bầu ăn hạt hướng dương có lợi ích gì?
Hạt hướng dương là một thực phẩm chứa nhiều vitamin và dưỡng chất mang tới nhiều lợi ích cho thai kỳ của mẹ bầu. Một số lợi ích của hạt hướng dương đối với thai kỳ của mẹ bầu là:
- Bổ sung dồi dào vitamin E giúp mẹ có làn da sáng mịn, khoẻ mạnh hơn. Vitamin E đóng vai trò như một chất chống oxy hoá ngăn ngừa gốc tự do; bảo vệ sức khoẻ tim mạch và hệ miễn dịch.
- Hạt hướng dương chứa niacin giúp tăng cường hoạt động của GABA trong tế bào não. Nhờ đó giúp mẹ bầu giảm thiểu nguy cơ lo lắng quá mức và trầm cảm. Ngoài ra, magie trong hạt hướng dương cũng giúp mẹ điều chỉnh tâm lí, cảm thấy thoải mái và thư giãn hơn.
Hạt hướng dương mang lại nhiều lợi ích tích cực cho sức khoẻ của mẹ bầu
- Hàm lượng selen dồi dào có trong hạt hướng dương sẽ hỗ trợ cơ thể mẹ đào thải độc tố, loại bỏ các tế bào bị tổn thương hiệu quả.
- Bổ sung hạt hướng dương giúp mẹ cung cấp thêm phốt pho và khoáng chất giúp hệ xương khớp cứng cáp, dẻo dai.
- Lượng kali trong hạt hướng dương giúp mẹ kiểm soát huyết áp, ổn định hệ tim mạch.
- Hạt hướng dương chứa dồi dào axit folic giúp mẹ bổ máu, hạn chế dị tật ống thần kinh ở trẻ nhỏ.
- Nguồn chất xơ dồi dào trong hạt hướng dương hỗ trợ hệ tiêu hoá của mẹ hoạt động hiệu quả hơn; ngăn ngừa nguy cơ táo bón.
Nguy cơ bà bầu bị dị ứng hạt hướng dương do ăn quá nhiều!
Có thể thấy rằng, hạt hướng dương mang lại khá nhiều lợi ích dinh dưỡng cho sức khoẻ thai kỳ của mẹ bầu. Tuy nhiên trong một số trường hợp, nếu mẹ ăn quá nhiều hạt hướng dương hoặc có cơ thể mẫn cảm sẽ dẫn tới tình trạng dị ứng. Dù hiện tượng bà bầu bị dị ứng hạt hướng dương không quá phổ biến như những loại hạt khác, song nó vẫn có thể xảy ra và làm xuất hiện các triệu chứng nghiêm trọng.
Mẹ ăn quá nhiều hạt hướng dương hoặc có cơ thể mẫn cảm sẽ dẫn tới tình trạng dị ứng
Thành phần của hạt hướng dương có chứa các protein như albumin, globulin. Phản ứng dị ứng xuất hiện khi hệ miễn dịch của cơ thể mẹ bầu nhận diện các protein này là các chất gây hại. Lúc này, hệ miễn dịch sẽ phản ứng bằng cách sản xuất ra kháng thể IgE đặc hiệu với protein. Từ đây, cơ thể sẽ kích hoạt tế bào mast và basophil giải phóng histamine và các chất trung gian gây viêm. Từ đó dẫn tới các triệu chứng dị ứng.
Một số dấu hiệu khi bà bầu bị dị ứng hạt hướng dương là:
- Dấu hiệu trên da: Phát ban, ngứa, nổi mề đay.
- Phản ứng hô hấp: Khó thở, ho, khò khè.
- Vấn đề tiêu hóa: Buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy.
- Phản ứng toàn thân: Sốc phản vệ – một tình trạng nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng.
Những ảnh hưởng xấu khác khi mẹ bầu ăn hạt hướng dương quá nhiều!
Cũng giống như bao thực phẩm khác, hạt hướng dương dù tốt tới đâu mẹ bầu cũng không nên ăn quá nhiều. Dù cho không bị dị ứng, mẹ bầu nếu ăn quá nhiều hạt hướng dương cũng có thể gặp phải một số vấn đề về sức khoẻ dưới đây:
+ Tăng nguy cơ nhiễm độc vì tiêu thụ quá nhiều phốt pho trong hạt hướng dương. Từ đó có thể dẫn tới một số vấn đề sức khoẻ khác cho mẹ.
+ Ăn quá nhiều hạt hướng dương khiến mẹ bầu bị nhiễm độc selen. Từ đó cơ thể trở nên mệt mỏi, buồn nôn, uể oải khó chịu.
+ Các dưỡng chất trong hạt hướng dương rất tốt cho da và tóc của mẹ bầu. Thế nhưng nếu mẹ ăn quá nhiều sẽ gây phản tác dụng. Mẹ sẽ tăng nguy cơ mắc phải bệnh ngoài da, mái tóc cũng trở nên giòn, dễ gãy hơn.
+ Ăn quá nhiều hạt hướng dương còn dẫn tới mẹ bầu bị đau bụng, tiêu chảy, chóng mặt…
Trên đây là một số thông tin về hiện tượng bà bầu bị dị ứng hạt hướng dương do ăn quá nhiều! Bên cạnh với chế độ dinh dưỡng, mẹ bầu hãy chú ý có cho mình một chế độ sinh hoạt khoa học, lành mạnh; chăm sóc cơ thể đúng cách để đảm bảo an toàn tối đa cho thai kỳ. Ngoài ra, để giúp thai kỳ khoẻ mạnh và dễ chịu hơn, mẹ bầu có thể tham khảo lựa chọn liệu trình massage bầu chuyên nghiệp tại một spa chăm sóc bầu uy tín đồng hành cùng. Tại Hà Nội, Mama Maia Spa là một spa có thế mạnh chăm sóc bầu chuyên sâu, được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn.
Chuyên viên tiến hành chăm sóc vùng cổ vai gáy và đi đá nóng vùng lưng giúp mẹ bầu thư giãn
Mama Maia Spa áp dụng 02 hình thức chăm sóc bầu là tại nhà và tại spa, tuỳ vào nhu cầu sử dụng của khách hàng. Đối với dịch vụ chăm sóc bầu tại nhà, mẹ không cần chuẩn bị đồ, chuyên viên spa sẽ chuẩn bị chu đáo mọi đồ dùng, vật dụng cần thiết.
Dịch vụ chăm sóc bầu có 3 gói để mẹ lựa chọn:
- Gói chăm sóc bầu Thư giãn (60 phút): Chăm sóc chuyên sâu body
- Gói chăm sóc bầu Rạng rỡ (90 phút): Chăm sóc chuyên sâu body + Chăm sóc da mặt
- Gói chăm sóc bầu VIP (120 phút): Chăm sóc body cao cấp + Chăm sóc da mặt
Chúc mẹ bầu có một thai kỳ rạng rỡ, luôn khoẻ mạnh!
Tổng hợp: Dương Hoàng
