Không ít bà bầu than phiền mình hay bị khó thở hụt hơi, nhất là trong giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ. Chính điều này khiến cho mẹ bầu cảm thấy vô cùng mệt mỏi. Vậy bà bầu bị khó thở hụt hơi là dấu hiệu gì, có nguy hiểm đến thai kỳ không?
Trong suốt thai kỳ, nhu cầu về oxy của bà bầu sẽ tăng lên khoảng 20% so với bình thường. Nhằm đảm bảo có đủ oxy cung cấp cho cả mẹ và bé, mẹ bầu có thể cảm thấy như mình đang phải thở nhiều hơn và sâu hơn. Nguyên nhân hàng đầu khiến bà bầu bị khó thở hụt hơi chính là do sự lớn lên mỗi ngày của thai nhi trong bụng mẹ. Chính điều này đã gây áp lực lên các cơ quan trong cơ thể mẹ, ảnh hưởng tới khả năng hoạt động của phổi.
Bà bầu bị khó thở hụt hơi
Bà bầu bị khó thở hụt hơi có thể là dấu hiệu của những bệnh thường gặp dưới đây.
Bà bầu bị khó thở hụt hơi là dấu hiệu của bệnh gì?
Bệnh hen suyễn
Bà bầu bị hen suyễn
Bà bầu bị khó thở hụt hơi trong thai kỳ là dấu hiệu của nguy cơ bị mắc bệnh hen suyễn. Tình trạng khó thở sẽ càng trở nên nghiêm trọng hơn khi mẹ bầu bị hen suyễn.
Bệnh cơ tim chu sản
Có thể hiểu cơ tim chu sản là một dạng của bệnh suy tim, xảy ra trong quá trình mang thai hoặc sau sinh. Khi mắc bệnh này, bà bầu sẽ gặp phải một số triệu chứng như: sưng mắt cá chân, hạ huyết áp, mệt mỏi, khó thở,…
Bệnh thuyên tắc phổi
Thuyên tắc phổi là bệnh xảy ra khi huyết khối bị kẹt trong động mạch phổi, gây ảnh hưởng đến quá trình hít thở. Trong trường hợp không được khắc phục kịp thời, sẽ khiến cho mẹ bầu sẽ cảm thấy khó thở, ho, đau ngực…
Tăng tích nước trong cơ thể
Tăng tích nước trong cơ thể là nguyên nhân khiến nhiều chị em bị phù nề. Khi tình trạng này xảy ra, bà bầu có thể bị xoang mũi, khó thở hụt hơi,…
Thiếu máu
Bà bầu bị thiếu máu
Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ cần nhiều sắt hơn bình thường để sản xuất đủ tế bào hồng cầu mang oxy đi nuôi dưỡng thai nhi cùng các cơ quan khác trong cơ thể, vì vậy, mẹ bầu là đối tượng hàng đầu bị thiếu máu thiếu sắt. Trong đó, bà bầu bị khó thở hụt hơi là dấu hiệu rõ nhất cho biết mẹ bầu bị thiếu máu thiếu sắt. Lúc này cơ thể bà bầu phải làm việc nhiều hơn mức bình thường để lấy đủ lượng oxy cần thiết và gây ra tình trạng khó thở hụt hơi.
Bà bầu bị khó thở khi mang thai phải làm gì?
Nghỉ ngơi
Bà bầu nên nghỉ ngơi nhiều hơn
Mỗi khi cảm thấy mệt mỏi, khó thở mẹ bầu cần nghỉ ngơi và dừng lại mọi hoạt động thể chất. Hãy hít thở thật sâu, đều để điều hòa lại nhịp thở mẹ nhé.
Thay đổi tư thế
Điều chỉnh tư thế để việc thở trở nên dễ dàng hơn. Tư thế đứng hoặc giữ thẳng lưng là rất tốt với mẹ bầu. Bởi nó giúp phổi có được khoảng không để tiếp nhận oxy. Trong trường hợp khó thở vào ban đêm, mẹ bầu có thể chèn gối vào thân trên, lưng nhằm hạn chế áp lực mà thai nhi gây lên phổi. Bên cạnh đó, nằm nghiêng về bên trái cũng là liệu pháp tuyệt vời giúp cải thiện tình trạng bà bầu bị khó thở hụt hơi bởi lúc này tử cung không đè lên động mạch chủ.
Vận động nhẹ nhàng
Bà bầu nên vận động nhẹ nhàng
Để cải thiện tình trạng bà bầu bị khó thở, hụt hơi mẹ nên thường xuyên vận động nhẹ nhàng bằng các bài tập như: đi bộ, tập yoga bầu,… Bên cạnh đó, những bài tập thở cũng rất tốt cho quá trình hô hấp.
Bà bầu có thể tham khảo và áp dụng bài tập thở: Đầu tiên, cần hít vào thật sâu rồi kết hợp nâng cánh tay lên trên và hai bên. Tiếp theo, đặt cánh tay xuống hai bên và thở ra. Tiếp tục hít thật sâu và kết hợp nâng cao đầu, hạ thấp đầu xuống để thở ra và đặt tay lên lồng ngực. Sau đó, đẩy lồng ngực ra xa tay và hít thật sâu. Bài tập này sẽ có công dụng tăng dung tích phổi để việc thở trở nên dễ dàng hơn.
Gặp bác sĩ
Hầu hết các trường hợp khó thở hụt hơi khi mang thai không quá nguy hiểm. Nhưng nếu có những biểu hiện dưới đây, mẹ bầu cần gặp bác sĩ ngay:
- Nhịp tim tăng bất thường
- Thở khò khè kéo dài
- Tăng nhịp tim bất thường
- Khó thở kèm với đau tức ngực
Trên đây là một số điều bà bầu bị khó thở hụt hơi nên làm để cải thiện tình trạng này. Ngoài ra, để giảm bớt những khó chịu, mệt mỏi mà mẹ gặp phải trong suốt thai kỳ, mẹ có thể sử dụng các dịch vụ chăm sóc bầu tại những nơi uy tín, có đội ngũ nhân viên kinh nghiệm.
Chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa
Mama Mai Spa là spa chăm sóc bầu, massage bầu tận tâm chu đáo giúp mẹ bầu thổi bay đau mỏi, giải tỏa stress hiệu quả được mẹ bầu tin chọn. Việc đến spa chăm sóc bầu giúp mẹ giảm đau nhức, giải tỏa stress, căng thẳng, từ đó dấu hiệu bà bầu bị khó thở hụt hơi có thể được hạn chế.
Lợi ích tuyệt vời mẹ nhận được khi chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa
- Được chăm sóc, nâng niu từ đầu đến chân: ngâm chân bằng thảo dược, chăm sóc da mặt trắng hồng, massage cổ, vai, gáy, lưng, hông, chân …bằng động tác massage điêu luyện
- Thư giãn trong không gian spa sang trọng, thoang thoảng hương thơm và đắm chìm cùng những bản nhạc ballad dịu êm.
- Các kỹ thuật viên sẽ chăm sóc mẹ tận tình, chu đáo, ghi nhớ từng thói quen, sở thích nhỏ.
- Được thổi bay mọi nhức mỏi của cơ thể, không còn phù nề, nhức mỏi.
- Xóa tan mọi stress, mất ngủ, đau đầu, mang lại cảm giác tươi trẻ, sảng khoái
Siêu mẫu Phương Mai chọn massage bầu tại Mama Maia Spa
Hy vọng bài viết trên đã đưa ra được câu trả lời cho thắc mắc bà bầu bị khó thở hụt hơi là dấu hiệu gì của mẹ.
