Phù chân là tình trạng phổ biến mà phần lớn các mẹ gặp phải trong thai kì. Vậy thường bà bầu bị phù chân ở tháng thứ mấy và làm thế nào để hạn chế tình trạng trên?
Phù chân ở bà bầu có nguy hiểm không?
Nếu như vào một ngày, chân bạn bỗng nhiên sưng phù thì đó có thể là một dấu hiệu bất thường. Thế nhưng đối với bà bầu, phù chân là một hiện tượng thường gặp trong thai kì. Tuy không khiến cho mẹ bầu quá đau nhức nhưng chân mẹ sẽ bì phù nề, sưng to hơn bình thường và nhiều lúc sẽ có màu đỏ thẫm. Phù chân thường xuất hiện từ phần cổ chân trở xuống khiến cho mẹ có cảm giác khó chịu.
Tình trạng phù chân khi mang thai
Chắc hẳn khi bị phù chân, nhiều mẹ bầu sẽ cảm thấy lo lắng vì không biết đây có phải hiện tượng nguy hiểm hay không. Trên thực tế, phù chân không phải một bệnh lý mà nó là một hiện tượng sinh lý bình thường xảy ra do những nguyên nhân nhất định. Phù chân xuất hiện rồi sẽ tự biến mất sau sinh. Do đó nếu tình trạng phù chân xảy ra không kèm theo dấu hiệu bất thường nào thì mẹ có thể yên tâm trải qua một thai kì trọn vẹn.
Phù chân là tình trạng thông thường, không gây nguy hiểm nhưng mẹ vẫn cần lưu ý
Thế nhưng, nếu gặp phải những tình trạng bất thường, mẹ nên đến bác sĩ để kiểm tra ngay vì nó có thể là biểu hiện của tiền sản giật hay những bệnh lý nguy hiểm khác. Lúc này, mẹ sẽ bị phù chân đi kèm với sưng phù tay, mắt hay đau nhức vùng xương sườn một cách dữ dội, đau đầu nặng và thậm chí là buồn nôn. Nếu không được chẩn đoán kịp thời để chữa trị, có thể mẹ sẽ gặp nguy hiểm với những biểu hiện này.
Bà bầu bị phù chân ở tháng thứ mấy
Cũng giống như ốm nghén hay các vấn đề khó chịu và nhức mỏi khác khi mang thai, phù chân là một tình trạng không mấy dễ chịu. Vậy bà bầu bị phù chân ở tháng thứ mấy?
Bà bầu bị phù chân ở tháng thứ mấy
Phù chân có thể xuất hiện ở bất cứ giai đoạn nào trong thai kì, tùy theo thể trạng và cách chăm sóc bầu của mẹ. Nhưng bà bầu sẽ thường bị phù chân nhiều nhất vào những tháng cuối cùng. Trong đó thường gặp nhất sẽ là tháng thứ 5,6 hoặc vào tam cá nguyệt thứ 3. Nguyên nhân là do:
- Vào thời điểm cuối thai kì này, thai nhi trong bụng mẹ sẽ ngày một lớn dần. Theo đó, bụng bầu cũng to dần lên và gây áp lực chèn lên tĩnh mạch chủ dưới khiến máu không thể lưu thông như bình thường. Máu dồn nhiều ở chân là nguyên nhân chính gây ra tình trạng sưng phù khi mang thai.
- Trong suốt thai kì, cơ thể mẹ sẽ sản sinh ra lượng máu và chất lỏng lớn hơn thông thường với mục đích nuôi dưỡng thai nhi phát triển. Với chất lỏng nhiều như thế thì tình trạng phù chân xảy ra là một điều hiển nhiên.
- Phù chân ở bà bầu cũng có thể xảy ra do những tác động từ bên ngoài như giữ nguyên một tư thế quá lâu, mặc quần áo chật, thường xuyên đi giày cao gót,…
Phù chân báo hiệu mẹ sắp sinh
Ngoài ra, phù chân cũng là dấu hiệu cho thấy mẹ bầu sắp sinh. Chắc hẳn mẹ sẽ thắc mắc rằng bà bầu phù chân ở tháng thứ mấy là dấu hiệu cho thấy em bé sắp ra đời. Câu trả lời chính là vào những tháng cuối cùng, khi mẹ hết phù chân lần 1 và tiếp tục bị phù chân lần thứ 2 đi kèm các biểu hiện như bụng bầu tụt xuống sâu, ra nhiều dịch âm đạo, xuất hiện những cơn gò bụng dưới, ra nước ối,… thì hãy chuẩn bị thật tốt để lên bàn sinh mẹ nhé!
Mẹ bầu nên làm gì để cải thiện tình trạng phù chân
Với mẹ bầu, dù bị phù chân ở tháng thứ mấy cũng đều cần được chăm sóc một cách chu đáo để giảm bớt tình trạng sưng phù và tránh cảm giác khó chịu khi bị phù chân. Do vậy, mẹ có thể tham khảo một số mẹo cải thiện tình trạng sưng phù sau đây:
- Massage bầu, tập trung massage cho vùng chân
- Ngâm chân trước khi đi ngủ
- Uống đủ nước mỗi ngày, bổ sung thêm thức ăn chứa Natri và Kali vào trong thực đơn
- Thường xuyên vận động nhẹ nhàng, tránh giữ nguyên một tư thế quá lâu
- Hạn chế đi giày cao gót, không nên đi tất quá nhiều và nên mặc đồ rộng rãi, thoải mái
- Hạn chế ăn mặn khiến cơ thể trữ nước, dễ gây phù chân
Mẹ cũng có thể sử dụng các dịch vụ chăm sóc bầu tại spa để được chăm sóc một cách toàn diện cho cơ thể luôn khỏe mạnh, từ đó cải thiện tình trạng phù chân.
Cách làm giảm tình trạng phù chân khi mang thai nhờ massage bầu tại Mama Maia Spa
Nếu ở Hà Nội, mẹ đừng vội bỏ qua Mama Maia Spa – địa chỉ chăm sóc bầu được tin chọn bởi hơn 300.000 mẹ bầu cùng nhiều sao Việt như MC Minh Trang, siêu mẫu Phương Mai, DV Huyền Sâm,…
Dịch vụ chăm sóc bầu toàn diện tại Mama Maia Spa:
Với các gói dịch vụ đa dạng, các chuyên viên của Mama Maia Spa sẽ tư vấn giúp các mẹ lựa chọn được liệu trình phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe của mình. Đặc biệt với những mẹ phù chân trong thai kì, đến với Mama Maia Spa, mẹ sẽ được trải nghiệm ngâm châm với muối dược liệu và massage chân giúp loại bỏ đau nhức và giảm sưng phù nhanh chóng.
Mama Maia Spa hiện đang có 3 gói dịch vụ chăm sóc bầu Thư giãn 60 phút; Rạng rỡ 90 phút và Toàn diện 120 phút. Theo đó, mẹ cũng có thể lựa chọn hình thức chăm sóc tại nhà (đối với gói dịch vụ Rạng rỡ và Toàn diện) trong những ngày cuối thai kì mỏi mệt hay những ngày bận rộn không thể đi xa. Ngoài massage thư giãn chăm sóc bầu, các mẹ còn được làm đẹp da với nguyên liệu thiên nhiên giúp mẹ luôn rạng ngời, tươi trẻ.
Mẹ bầu đã đến thì không nỡ đi với những dịch vụ chăm sóc massage bầu tại Mama Maia Spa:
Như vậy, mẹ đã được giải đáp thắc mắc bà bầu bị phù chân ở tháng thứ mấy và những phương pháp chăm sóc bầu giúp cải thiện tình trạng này. Hãy thường xuyên quan sát và chăm sóc cơ thể cẩn thận để tận hưởng một thai kì trọn vẹn mẹ nhé!
