Bà bầu bị phù chân tháng thứ 4 có dấu hiệu thế nào?

1727 lượt xem

5/5 - (15 bình chọn)

Phù chân khi mang bầu là một trong những hiện tượng hay gặp, tuy nhiên không phải lúc nào các mẹ cũng dễ dàng phát hiện ra nó khi mới đang diễn biến ở giai đoạn đầu. Vậy bà bầu bị phù chân tháng thứ 4 có dấu hiệu nào để nhận biết được?

Bà bầu bị phù chân tháng thứ 4 có dấu hiệu thế nào?

1. Dấu hiệu nhận biết bà bầu bị phù chân tháng thứ 4

Phù chân là biểu hiện thường gặp trong quá trình mang thai. Có thể xuất hiện vào bất kỳ giai đoạn nào của quãng thai kỳ. Bị phù chân khi mang thai biểu hiện rõ ràng nhất là phần từ cổ chân trở xuống tới bàn chân, không gây đau đớn nhưng bất tiện và không thoải mái khi di chuyển hàng ngày.

Khi mang thai lần đầu tình trạng suy tĩnh mạch dễ dẫn đến phù chân nặng, thậm chí sưng phù. Nó còn liên quan đến sự gia tăng lượng máu và nồng độ hormone cao hơn 100 lần so với khi bình thường. Ngoài ra, đây là hiện tượng đông máu thường xuất hiện ở các tĩnh mạch sâu dưới chân, máu không lưu thông và bị phù.

Phù ở bắp chân, mắt cá chân và bàn chân là hiện tượng sinh lý bình thường. Những dấu hiệu này sẽ mất đi khi thai nhi chào đời. Tuy nhiên, sưng phù cũng có thể là dấu hiệu chỉ ra cơ thể đang gặp phải những vấn đề nghiêm trọng hơn nếu bà bầu bị phù chân tháng thứ 4 nhận thấy những dấu hiệu bất thường sau:

Sưng phù dài ngày cho dù đã nghỉ ngơi nhưng vẫn không có dấu hiệu thuyên giảm.
Tay và mặt cũng bị phù theo đó.
Dấu hiệu sưng phù tăng dần với mức độ không ngừng.
Cảm thấy đau đầu nặng hơn
Có vấn đề về thị giác như nhìn thấy lờ mờ
Đau dữ dội ngay dưới xương sườn
Buồn nôn với bất kỳ triệu chứng nào

Nếu có những dấu hiệu đó thì chứng tỏ nó đang cảnh báo cho tiền sản giật. Tiền sản giật thai kỳ là hội chứng huyết áp cao đi kèm với sự tăng protein trong nước tiểu. Nó thường xuất hiện sau tuần thứ 20 của thai kỳ. Nếu không được điều trị kịp thời, có thể gây ra chứng co giật gây biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi.

2. Bà bầu bị phù chân tháng thứ 4 nên làm gì?

Để ngăn chặn việc bị phù chân ngày càng nghiêm trọng thì bà bầu bị phù chân tháng thứ 4 có thể đi tìm hiểu những phương pháp chăm sóc cho đôi chân cũng như sức khỏe tốt hơn:

Nếu bà bầu bị phù nề do thiếu kali thì hãy nhanh chóng bổ sung kali bằng cách nạp vào những loại thực phẩm có trong hoa quả, rau xanh, thịt gà, cá, sữa chua…vào thực đơn hàng ngày.
Bà bầu bị phù chân tháng thứu 4 hãy luôn giữ cho cơ thể được đủ nước: Uống đủ nước khi mang bầu giúp các hệ tiêu hóa, tiết niệu…tức là hệ bài tiết được trơn tru hơn, hoạt động tốt. Đồng thời, phòng tránh được quá trình tích trữ chất lỏng và gây phù nề.
Ăn nhạt: Muối và đồ ăn mặn sẽ là nguyên nhân khiến cơ thể bị trữ nước. Vì thế, nếu có thói quen ăn mặn thì nhất thiết bà bầu phải hạn chế trong thời kỳ mang thai để tránh hiện tượng phù nề.
Tránh mặc quần áo quá chật, tránh đi tất bó, giày chật, đặc biệt là những đôi siết chặt lấy cổ chân vì nó càng làm cho hiện tượng phù nề gia tăng. Tuyệt đối không nên đi giày cao gót sẽ ảnh hưởng tới khung chậu và dễ vấp ngã khi di chuyển, ảnh hưởng tới thai nhi.

Hàng ngày bà bầu nên năng vận động, tập thể dục thể thao nhẹ nhàng trong thai kỳ như: Đi bộ, bơi lội, yoga, aerobic… Những động tác giãn cơ cũng có tác dụng chống lại phù nề một cách hiệu quả. Cũng như hạn chế ngồi hoặc đứng quá lâu khiến chân bị chịu áp lực đè nén gây sưng phù.
Khi nằm bà bầu nên để chân được nghỉ ngơi ngay khi có thể và tránh đứng trong một thời gian dài, gác chân lên gối mềm để máu được lưu thông dễ hơn. Và khi nằm hãy tạo thói quen nằm nghiêng để giảm sự đè ép tĩnh mạch.
Trong một tuần bà bầu nên ngâm chân vài ba lần với nước nóng trước khi ngủ khoảng 15 – 20 phút để đôi chân được thư giãn hơn và có giấc ngủ ngon hơn.

Hiện nay có rất nhiều cách chăm sóc bầu được nhiều mẹ lựa chọn và massage bầu là một trong những liệu pháp hữu hiệu đang rất thịnh hành hiện nay. Mama Maia Spa – spa chăm sóc bầu uy tín tại Hà Nội được hơn 300.000 các mẹ tin chọn cho quãng thai kỳ khỏe mạnh.

Bằng những kỹ thuật massage bầu chuyên sâu đạt tiêu chuẩn Nhật Bản, chuyên viên tại Mama Maia Spa sẽ giúp các mẹ đánh bay các cơn đau mỏi nhức từ các vùng cổ vai gáy lưng hông và chân hiệu quả. Bước massage trị liệu chân sẽ được chú trọng khi còn có sự kết hợp với ngâm chân với thảo dược từ thiên nhiên giúp đôi chân đẩy lùi được chứng sưng phù và dễ dàng di chuyển hơn.

Ngoài ra còn có bước đi đá nóng giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, chăm sóc da mặt khỏe khoắn nhờ có các loại mặt nạ cao cấp và thao tác xông hơi da sạch sâu. Các mẹ không chỉ khỏe mà còn được làm đẹp cho bản thân mình luôn giữ được sức sống tràn đầy năng lượng mỗi ngày.