Khi bị sốt, sức đề kháng của bà bầu sẽ bị giảm đi hơn so với lúc bình thường, do đó việc bổ sung dưỡng chất đầy đủ là điều cần thiết. Vậy bà bầu bị sốt ăn gì giúp mẹ mau khỏi bệnh?
Những món ăn bà bầu bị sốt nên ăn
Thức ăn dạng lỏng
Cháo giúp mẹ bầu hạ sốt nhanh chóng
Bà bầu bị sốt ăn những món ăn dạng lỏng, mềm, có nước như: cháo, súp, phở,… nấu từ nước xương hầm. Những loại thức ăn dạng mềm, lỏng dễ ăn mà vẫn đủ chất dinh dưỡng, đồng thời những món này cũng dễ tiêu hóa. Đây là nhất món ăn phù hợp cho mẹ bầu khi bị sốt cảm thấy chán ăn
Trong đó, cháo hành, trứng, tía tô là món ăn được rất nhiều mẹ lựa chọn ăn khi bị ốm sốt. Lá tía tô có vị cay nhẹ, tính ấm làm hạ khí, tiêu đờm, chữa ho, hạ sốt nhanh chóng. Một số lưu ý mà mẹ cần nhớ là nên ăn cháo khi còn nóng để cơ thể có đổ mồ hôi giúp hạ sốt. Tuy nhiên, sau đó, các mẹ cần dùng khăn thấm mồ hôi và tránh gió.
Bà bầu bị sốt ăn gì để mau khỏi bệnh? Các loại trái cây, rau củ
Bổ sung rau củ quả khi bà bầu bị sốt
Khi bị sốt, các mẹ bầu cần bổ sung đa dạng các loại rau củ và trái cây để cơ thể được cung cấp các loại vitamin và khoáng chất cần thiết, tăng cường sức đề kháng.
Những loại hoa quả có vị chua nhẹ, nhiều nước như: cam, quýt, bưởi,… hợp khẩu vị rất nhiều bà bầu hơn nữa còn cung cấp lượng vitamin C dồi dào nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể. Bên cạnh đó, đu đủ chín cũng là loại quả chứa nhiều vitamin A, C, sắt, không những tốt cho em bé trong bụng mà còn tăng cường sức khỏe, mau chóng khỏi bệnh.
Bà bầu bị sốt nên ăn sữa chua
Sữa chua là loại thực phẩm mà bà bầu bị sốt nên bố sung. Trong sữa chua chứa rất nhiều lợi khuẩn có lợi cho đường tiêu hóa của bà bầu, giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng khác mạnh mẽ hơn. Mặt khác, sữa chua còn giúp bà bầu bị sốt hạ nhiệt, hồi phục sức khỏe.
Bà bầu bị sốt nên uống nhiều nước
Uống đủ nước tránh mất nước khi bị sốt
Khi bị sốt, các mẹ bầu rất dễ bị mất nước do sự phát triển nhanh chóng của virus gây bệnh. Do đó, mẹ cần uống nhiều nước hơn bình thường để bố ung cho lượng nước bị mất đi. Việc này giúp cơ thể không bị mệt mỏi và cũng giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể nhanh hơn.
Một trong những loại nước nên được bổ sung khi bà bầu bị sốt là nước dừa. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong nước dừa chứa nhiều chất điện phân cao và kali, đặc biệt tốt với cơ thể bà bầu. Các chất này giúp chống lại virus gây bệnh cho bà bầu giúp cơ thể mau khỏe lại hơn.
Một số biện pháp hạ sốt nhanh cho bà bầu
Bà bầu bị sốt cần áp dụng những phương pháp hạ sốt nhanh chóng
Bên cạnh đó, khi bị sốt, mẹ bầu cần áp dụng những phương pháp chăm sóc bầu phù hợp để hạ sốt nhanh chóng, an toàn tránh ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và thai nhi. Cụ thể:
- Lau người bằng nước ấm: Khi lau người bằng nước ấm, hơi nước bốc khỏi da cũng sẽ đem theo nhiệt độ ra ngoài giúp bà bầu hạ sốt.
- Chườm khăn lên trán: Nhiệt độ của khăn sẽ giúp phân tán một phần nhiệt độ trên cơ thể.
- Mặc quần áo thoáng mát, thoải mái: mặc quần áo dày sẽ không làm nhiệt phân tán được ra khỏi cơ thể, mẹ bầu nên lựa chọn những bộ đồ khiến bản thân cảm thấy thoải mái, dễ chịu.
- Uống vitamin cần thiết cho bà bầu: Vitamin giúp tăng cường sức đề kháng của mẹ, mẹ bầu nên bổ sung vitamin cho cơ thể sau bữa ăn.
Mong rằng với bài viết trên, mẹ bầu đã có thể giải đáp được thắc mắc bà bầu bị sốt ăn gì để mau khỏi bệnh. Thai kỳ là giai đoạn hết sức quan trọng đối với cả mẹ bầu và em bé trong bụng. Do đó, nếu thấy sức khỏe cơ thể vẫn chưa ổn dù áp dụng nhiều cách xử lý tại nhà thì mẹ bầu nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị hiệu quả.
Ngoài ra, khi đã khỏi bệnh, mẹ bầu có thể tìm đến một spa chăm sóc bầu uy tín với các dịch vụ chăm sóc mẹ bầu chất lượng để thư giãn và giải tỏa hoàn toàn mệt mỏi. Tại Hà Nội, Mama Maia Spa là địa chỉ uy tín được hơn 300.000 khách hàng và mẹ bầu tin tưởng lựa chọn đồng hành bên cạnh trong hành trình mang thai.
Hình ảnh mẹ bầu được chăm sóc tại Mama Maia Spa
Ở Mama Maia Spa, mẹ bầu sẽ được tận hưởng dịch vụ chăm sóc massage đạt chuẩn 5 sao với các chuyên viên được đào tạo bài bản, có kinh nghiệm và tận tâm. Những động tác massage với lực cực mạnh giúp giải phóng phần cơ bị căng bó một cách triệt để. Mẹ bầu sẽ được thư giãn, ngủ ngon và sâu hơn nhờ lưu thông khí huyết, cơ thể khỏe mạnh, thoải mái và tràn đầy năng lượng.
Quy trình chăm sóc bầu cao cấp tại Mama Maia Spa:
