Sưng phù tay chân là tình trạng thường gặp ở bà bầu, gây nhiều khó khăn, bất tiện trong thai kỳ. Vậy bà bầu bị sưng phù tay có nguy hiểm không? Làm thế nào để khắc phục tình trạng này?
Nguyên nhân khiến cho bà bầu bị sưng phù tay
Sưng phù tay, tê tay là những biểu hiện phổ biến thường gặp ở những mẹ bầu trong những tháng cuối gần sinh nở. Khi em bé trong bụng ngày một lớn, trọng lượng cơ thể mẹ tăng, thai nhi sẽ chèn ép, gây áp lực lên các mạch máu trong cơ thể và cản trở tuần hoàn máu, gây ra sưng phù tay.
Ngoài ra, bà bầu bị sưng phù tay còn do một số nguyên nhân như sau:
Sưng phù tê tay là hiện tượng hay gặp ở phụ nữ mang thai
- Thiếu chất dinh dưỡng: Mẹ không bổ sung đủ dinh dưỡng trong chế độ ăn hàng ngày, đặc biệt là thiếu hụt canxi, B1, B12, axit folic.. sẽ rất dễ dẫn tới tình trạng sưng phù tay
- Hội chứng hầm cổ tay: Áp lực ở những rãnh cổ tay khi sưng lên sẽ tác động lên dây thần kinh và khiến tay mẹ bị sưng phù, gây tê, nhức
Bà bầu bị sưng phù tay có nguy hiểm không? Sưng phù, tê tay là hiện tượng sinh lý trong thai kỳ và không ảnh hưởng đến thai nhi, tuy nhiên, khi mẹ gặp những triệu chứng bất thường như hoa mắt, co cơ, không nhấc tay lên được.. thì nên gặp bác sĩ để được chẩn đoán kĩ hơn, bởi đây có thể là biểu hiện của những bệnh lý khác như rối loạn chức năng gan, đái tháo đường, rối loạn chuyển hóa chất, hội chứng tiền sản giật.
Bà bầu bị sưng phù tay phải làm sao?
Phụ nữ mang thai thường bị sưng phù tay, chân và những triệu chứng này sẽ biến mất sau khi mẹ sinh em bé. Tuy nhiên, sưng phù tay, tê tay khiến cho mẹ bầu cảm thấy khó chịu, mệt mỏi và cảm thấy bất tiện trong cuộc sống hàng ngày. Sau đây là một số cách giúp mẹ bầu hạn chế tình trạng sưng phù, tê tay, mẹ theo dõi nhé.
Chế độ dinh dưỡng giàu Kali giúp giảm sưng phù tay ở mẹ bầu
- Tập những bài tập nhẹ nhàng để lưu thông máu trong cơ thể, giúp sự tuần hoàn máu diễn ra dễ dàng hơn đặc biệt là 3 tháng cuối của thai kỳ. Tập thể dục cũng giúp giảm phù nề, ngăn ngừa tình trạng chuột rút co cơ hiệu quả
- Nằm nghiêng bên trái khi ngủ: Khi mẹ ngủ nghiêng về bên trái sẽ giảm áp lực tĩnh mạch chủ ép về tim, khiến cho tử cung không chèn vào tĩnh mạch khung chậu gây đau nhức, phù nề
- Mặc những bộ quần áo thoải mái để giúp lưu thông máu tối đa
- Uống nhiều nước, đặc biệt là trong thai kỳ giai đoạn cuối sẽ giúp chống mất nước và giảm tình trạng sưng phù nề tay
- Nếu sưng phù tay ở mẹ bầu là do thiếu Kali thì mẹ cần tăng cường thêm khẩu phần ăn với những thực phẩm giàu Kali như chuối, nước cam, cải bó xôi, cùng các sản phẩm sữa hạt, đậu nành..
- Massage bầu, xoa bóp những vùng phù nề, đau nhức để máu lưu thông tốt hơn trong cơ thể
Hiện nay, Mama Maia Spa là spa chăm sóc bầu uy tín được rất nhiều mẹ bầu tin tưởng lựa chọn. Cho tới nay, Mama Maia Spa đã đón tiếp hơn 300.000 mẹ bầu, mẹ sau sinh gồm nhiều ngôi sao Việt, MC nổi tiếng đến chăm sóc sức khỏe như MC Minh Trang, diễn viên Hoàng Yến, MC Thùy Dung…
MC Minh Trang vẫn rạng rỡ sau 4 lần sinh nở với liệu trình chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa
Tại Mama Maia Spa, mẹ bầu sẽ được các chuyên viên massage xoa bóp, thực hiện nghiệp vụ massage tại những bộ phận đau nhức, phù nề như tay, chân, cổ, vai, gáy.. để lưu thông tuần hoàn máu tốt hơn. Thêm vào đó, mẹ cũng sẽ được ngâm chân thảo dược thải độc bằng những nguyên liệu an toàn từ thiên nhiên. Mẹ có thể lựa chọn cho mình gói massage bầu phù hợp với nhiều mức thời gian linh hoạt từ 60 phút, 90 phút cho tới 120 phút, phù hợp với lịch sinh hoạt và làm việc của mẹ.
Chuyên viên xoa bóp tay, cánh tay, bàn tay và cả phần vai mẹ để giảm đau nhức, phù nề
Bước xoa bóp, massage chân, bắp chân để tuần hoàn máu dễ hơn
Rất nhiều mẹ bầu đã có những feedback hài lòng về dịch vụ tại spa
Mẹ bầu trải qua thai kỳ khỏe mạnh với liệu trình massage tại Mama Maia Spa
