Thiếu máu không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của bà bầu mà còn có hậu quả đáng lo ngại với sự phát triển của thai nhi. Vậy bà bầu bị thiếu máu có nguy hiểm không?
Bà bầu bị thiếu máu có nguy hiểm không?
Thiếu máu trong thai kỳ không khắc phục kịp thời có thể gây nguy hiểm
Theo các bác sĩ, thiếu máu trong thai kỳ nếu không được khắc phục kịp thời có thể gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé.
Đối với mẹ bầu
- Dễ bị sảy thai trong ba tháng đầu của thai kỳ hoặc thai lưu.
- Vỡ ối sớm gây sinh non.
- Nguy cơ gặp phải các tình trạng như huyết áp thai kỳ, sản giật – tiền sản giật, băng huyết sau sinh, nhiễm trùng hậu sản,…
- Thiếu sữa sau sinh.
- Mệt mỏi, suy nhược kéo dài.
Đối với thai nhi
- Thai nhi có nguy cơ bị suy thai, kém phát triển.
- Trẻ sinh ra bị suy dinh dưỡng, thiếu cân, nhẹ cân, sinh non,…
- Mẹ thiếu máu khi mang thai khiến trẻ sinh ra có nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch cao hơn bình thường.
- Trẻ có thể cần phải thực hiện các điều trị dưỡng nhi kéo dài để có thể phát triển bình thường.
- Trẻ gặp nguy cơ với các bệnh lý liên quan đến thần kinh và não bộ như tật vô sọ, chậm phát triển trí tuệ, cột sống chẻ đôi,…
Mẹ bầu bị thiếu máu nên ăn gì?
Mẹ bầu thiếu máu nên bổ sung các thực phẩm giàu sắt
Khi bị thiếu máu, trước tiên cần gặp bác sĩ để tìm nguyên nhân và khắc phục sớm. Ngoài ra, thai phụ nên ưu tiên bổ sung các thực phẩm giàu sắt trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Các thực phẩm giàu sắt mà mẹ bầu nên sử dụng bao gồm:
- Thịt bò: Thịt bò là thực phẩm hàng đầu nên bổ sung trong khẩu phần ăn của mẹ bầu bị thiếu máu. Ngoài sắt, thịt bò còn chứa hàm lượng cao protein, selen, kẽm và các loại vitamin B. Mẹ bầu nên ưu tiên phần thịt bò nạc vì dễ chế biến, ít chất béo và chứa nhiều sắt nhất.
- Các loại đậu: Các loại đậu là nguồn cung cấp sắt dồi dào cho phụ nữ mang thai. Chúng còn chứa nhiều chất xơ, ít calo và giàu vitamin C. Các loại đậu nên được bổ sung trong chế độ dinh dưỡng của thai phụ.
- Thịt gà: Thịt gà là loại thực phẩm dễ ăn và dễ chế biến, phù hợp với mẹ bầu. Thịt gà chứa nhiều sắt, protein, vitamin và các khoáng chất cần thiết trong thai kỳ.
- Rau màu xanh đậm: Các loại rau màu xanh đậm là nguồn bổ sung sắt cao được các bác sĩ khuyên dùng. Mẹ bầu nên sử dụng các loại rau như súp lơ, cải bó xôi, cải bina, bắp cải,…
Các thực phẩm khác:
- Trứng
- Sữa
- Ngũ cốc nguyên cám
- Các loại hạt và quả như hạt bí, hạt chia, óc chó, hạnh nhân, chà là,…
Để chuẩn bị cho quá trình sinh nở thuận lợi, trong suốt thời gian mang thai, các mẹ bầu cần chú ý chăm sóc sức khỏe kỹ lưỡng, bổ sung đầy đủ dưỡng chất và có thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Một trong những phương án để nâng cao sức khỏe toàn diện, giảm nhức mỏi và thư giãn hiệu quả cho các mẹ bầu là sử dụng dịch vụ chăm sóc bầu tại spa.
Dịch vụ chăm sóc sức khỏe toàn diện cho mẹ bầu tại Mama Maia Spa
Tại Hà Nội, Mama Maia Spa là điểm đến hàng đầu cho massage bầu, được nhiều khách hàng tin tưởng. Spa cung cấp dịch vụ massage bầu bấm huyệt theo phương pháp Nhật Bản, giúp giảm cảm giác nặng nề và mệt mỏi cho mẹ bầu. Đặc biệt, liệu trình đá nóng và ngâm chân thảo dược tại đây còn hỗ trợ lưu thông khí huyết, tăng cường tuần hoàn máu và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
