Tình trạng bà bầu bị thiếu máu tháng cuối có thể gây ra những nguy hiểm đáng kể cho sức khỏe của cả mẹ bầu và thai nhi. Trong bài viết này, Mama Maia Spa hy vọng sẽ giúp mẹ có thêm thông tin về tình trạng này, cũng như các biện pháp khắc phục nhằm đảm bảo sức khỏe cho mẹ và sự phát triển tốt của thai nhi.
Dấu hiệu bà bầu bị thiếu máu tháng cuối
Trong giai đoạn cuối của thai kỳ, nguy cơ thiếu máu đối với phụ nữ mang thai rất cao, do nhu cầu sắt tăng lên để đảm bảo sự phát triển của thai nhi. Nhận biết sớm các dấu hiệu thiếu máu sẽ giúp các bà bầu chủ động điều chỉnh chế độ ăn uống và bổ sung sắt đúng cách, nhằm bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và con.
Một số dấu hiệu bị thiếu máu trong tháng cuối thai kỳ có thể bao gồm:
- Da, môi và móng tay nhợt nhạt
- Cảm thấy hoa mắt, chóng mặt khi đứng dậy đột ngột
- Cảm giác mệt mỏi, uể oải
- Khó thở, thở nhanh hơn bình thường
- Tim đập nhanh hoặc đập chậm bất thường
- Khó tập trung, cảm thấy mệt mỏi khi làm việc
Nếu gặp phải bất kỳ dấu hiệu nào trong số này, phụ nữ mang thai nên liên hệ với bác sĩ để được kiểm tra và điều trị kịp thời.
Bà bầu bị thiếu máu cảm thấy hoa mắt chóng mặt
Bà bầu bị thiếu máu tháng cuối có nguy hiểm không?
Tình trạng thiếu máu khi mang thai trong những tháng cuối nếu không được xử lý, khắc phục kịp thời thì có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro đối với cả mẹ và bé. Một số nguy hiểm mẹ bầu bị thiếu máu tháng cuối có thể gặp phải bao gồm:
- Tăng nguy cơ sinh non
Những mẹ thiếu máu khi mang thai thì có thể có nguy cơ bị sinh non cao hơn. Mặc dù thai nhi sinh ra vào tháng thứ 7 hoặc thứ 8 vẫn có khả năng sống sót cao nếu được chăm sóc đúng cách, nhưng sức khỏe của bé sẽ bị ảnh hưởng, có thể hệ miễn dịch yếu và dễ bị ốm.
- Hệ miễn dịch của mẹ suy giảm
Thai phụ bị thiếu máu ở tháng cuối thai kỳ có hệ miễn dịch kém hơn, dễ bị các vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh tấn công. Điều này có thể sẽ làm tăng nguy cơ mắc những bệnh nhiễm trùng như viêm phổi, viêm niêm mạc tử cung và ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và sự phát triển của thai nhi.
- Tiềm ẩn biến chứng nguy hiểm
Tình trạng thiếu máu ở tháng cuối thai kỳ nếu không được khắc phục thì có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như nhau bong non, nhau tiền đạo, cao huyết áp thai kỳ hay tiền sản giật. Sau khi sinh, mẹ còn có thể gặp phải các biến chứng như xuất huyết sau sinh, nhiễm trùng phần phụ khoa.
Mẹ bầu bị suy tim khi chuyển dạ: Thống kê cho thấy 20-40% thai phụ bị thiếu máu đã tử vong trong quá trình sinh con, cho thấy tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe cho bà bầu.
- Trẻ sinh ra dễ mắc bệnh
Khi mẹ bầu bị thiếu máu, thai nhi không được cung cấp đầy đủ máu và oxy, ảnh hưởng đến sự phát triển. Trẻ sơ sinh có thể bị nhẹ cân, hay trí não chậm phát triển, bên cạnh đó dễ mắc các bệnh sơ sinh.
Thiếu máu tháng cuối có thể tiềm ẩn nguy cơ sinh non
Bà bầu bị thiếu máu tháng cuối phải làm sao?
Bổ sung sắt và axit folic
Sắt là yếu tố quan trọng để tái tạo hồng cầu, bà bầu nên ăn các thức ăn giàu sắt như thịt đỏ, đậu, ngũ cốc và rau xanh. Axit folic cũng cần được bổ sung đầy đủ (ít nhất 600mcg/ngày) để đảm bảo quá trình sản xuất máu diễn ra tốt, tránh thiếu máu và nguy cơ khuyết tật thần kinh ở thai nhi.
Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất
Cơ thể cần đủ dưỡng chất để quá trình tạo máu diễn ra suôn sẻ. Đặc biệt, nên bổ sung vitamin C (80-85mg/ngày) để giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn, từ các nguồn thực phẩm như nước cam, quả ổi, dâu tây… Ngoài ra, cần bổ sung các loại chất béo lành mạnh như dầu ô liu, cá béo và các loại hạt.
Bổ sung protein và chất xơ
Protein, đặc biệt từ thịt đỏ, thịt gà, động vật có vỏ, giúp thúc đẩy quá trình sản xuất máu. Chất xơ giúp làm giảm táo bón và chuột rút, từ các nguồn như bánh mì nguyên cám, ngũ cốc, đậu, rau xanh.
Nghỉ ngơi đầy đủ
Khi bị thiếu máu, mẹ bầu cần ngừng các hoạt động nặng nhọc và dành thời gian nghỉ ngơi để khôi phục sức khỏe. Trong tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu cần đi lại nhẹ nhàng và chú trọng đến giấc ngủ đầy đủ.
Bà bầu tháng cuối nên nghỉ ngơi đầy đủ
Với mẹ bầu tháng cuối thì chăm sóc bầu chắc chắn sẽ là một lựa chọn hoàn hảo để cải thiện sức khỏe. Nếu bạn đang tìm kiếm một spa bầu uy tín ở Hà Nội, thì Mama Maia Spa là một lựa chọn hoàn hảo mà bạn không nên bỏ qua. Tại đây, bạn sẽ được trải nghiệm dịch vụ chăm sóc bầu và massage thai, được xem là một phương pháp tuyệt vời để giúp bà bầu thư giãn, giảm căng thẳng và lo lắng một cách hiệu quả.
Mama Maia Spa là lựa chọn hoàn hảo cho các mẹ bầu
Đến với Mama Maia Spa, các mẹ bầu sẽ được trải qua liệu trình massage bầu chuyên sâu, có kỹ thuật tiên tiến lấy cảm hứng từ Nhật Bản. Đội ngũ chuyên viên giàu kinh nghiệm sẽ chăm sóc bạn một cách tận tâm, mang lại cảm giác thư thái và sức khỏe tốt cho cả mẹ bầu lẫn thai nhi.
