Bánh bao là món ăn quen thuộc hằng ngày bởi tiện lợi và nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên bà bầu bị tiểu đường thai kỳ ăn bánh bao được không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ ăn bánh bao được không?
Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ ăn bánh bao được không?
Nguyên liệu chính để làm ra bánh báo là bột mì trắng, còn phần nhân của bánh thì được làm từ trứng cút, thịt lợn, hành tây, mộc nhĩ, dầu ăn cùng nhiều gia vị khác. Hàm lượng dinh dưỡng của bánh bao là khá cao. Vậy bà bầu bị tiểu đường thai kỳ ăn bánh bao được không thì bánh bao không phải là một lựa chọn tốt đối với mẹ bầu bị bệnh tiểu đường.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ không nên ăn bánh bao bởi bột mì làm ra bánh bao có tác hại tương đương đường khiến cho cơ thể khó để kiếm soát chỉ số đường huyết. Đây là một điều khá nguy hiểm với bệnh nhân tiểu đường.
Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ không nhất thiết phải kiêng ăn bánh bao hoàn toàn, mẹ có thể ăn với một khẩu phần hợp lý. Nhưng nếu ăn bánh bao quá nhiều và thường xuyên thì có thể khiến cho nồng độ glucose trong máu tăng lên dẫn đến biến chứng tim mạch.
Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ nên ăn bánh bao như thế nào cho phù hợp?
Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ nên ăn bánh bao như thế nào cho phù hợp?
Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ không cần kiêng bánh bao một các tuyệt đối trong thực đơn chăm sóc bầu. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý ăn bánh bao với một liều lượng hợp lý cụ thể:
- Mẹ có thể ăn bánh bao 2-3 lần một tuần, mỗi lần ăn 100-150g bánh bao.
- Bánh bao ăn kèm cùng các loại rau xanh khác để giảm đi khả năng hấp thụ đường của cơ thể.
- Bánh bao có thành phần chứa nhiều tinh bột vậy nên nếu mẹ ăn bánh bao thì không nên ăn thêm những sản phẩm từ tinh bột khác.
- Nên ăn bánh bao hấp và tránh ăn bánh bao chiên bởi dầu mỡ sẽ làm tăng thêm hàm lượng cholesterol trong máu, khiến việc kiểm soát lượng đường trở nên khó hơn.
- Nên ăn bánh bao chay, nhân rau củ thay vì những loại bánh bao truyền thống.
- Mẹ nên thực hiện việc đo chỉ số đường huyết trước và sau khi ăn bánh bao để có thể nắm được sự chênh lệch của đường ở trong máu. Nếu chỉ số này tăng lên nhiều thì mẹ cần phải giảm bớt khẩu phần ăn vào những lần tiếp theo.
Ngoài bánh bao ra thì mẹ có thể bổ sung những loại bánh khác thích hợp với mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ hơn như bánh gạo lứt, bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì đen, bánh quy không đường…
Vậy là qua bài viết mọi người đã có thể giải đáp thắc mắc bà bầu bị tiểu đường thai kỳ ăn bánh bao được không. Ngoài ra, để sức khỏe mẹ bầu trong thai kỳ được chăm sóc toàn diện nhất mẹ có thể tham khảo dịch vụ chăm sóc massage bầu.
Chăm sóc bầu hàng đầu tại Mama Maia Spa
Tại Hà Nội, Mama Maia Spa chính là spa chăm sóc bầu uy tín hàng đầu mà mẹ có thể hoàn toàn tin tưởng lựa chọn. Hơn 300 nghìn mẹ bầu đã lựa chọn Mama Maia Spa cùng đồng hành trên hành trình làm mẹ của mình bao gồm cả những người nổi tiếng như MC Minh Trang, Hotmom Kiều Trang, DV Hoàng Yến,…
Chăm sóc sức khỏe mẹ bầu toàn diện nhất
Đến với Mama Maia Spa, mẹ bầu sẽ được thư giãn trong một không gian sang trọng chuẩn 5 sao, sạch sẽ, thơm tho cùng với những bản nhạc ballad. Các bước massage bấm huyệt với lực cực mạnh sẽ đánh trúng tận gốc phần đau nhức trên cơ thể giúp mẹ thổi bay đi mọi mệt mỏi. Cùng với đó là liệu trình đi đá nóng, nằm muối thảo dược giúp đào thải độc tố, lưu thông khí huyết, mang lại giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Sao Việt hài lòng khi sử dụng dịch vụ chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa
Toàn bộ quy trình chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa đều được tư vấn bởi các bác sĩ, chuyên gia sản khoa và đông y. Đồng thời mẹ sẽ được chăm sóc bởi những chuyên viên đào tào chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm và tận tâm.
Quy trình chăm sóc bầu cao cấp tại Mama Maia Spa:
