Nhiều người khi mang thai thường gặp phải tình trạng khó thở, đặc biệt vào những tháng cuối thai kỳ. Vậy tình trạng bà bầu khó thở ở tháng cuối có nên lo lắng, hãy tham khảo bài viết dưới đây để có thêm phương pháp chăm sóc bầu.
Bà bầu khó thở ở tháng cuối có nên lo lắng?
Thông thường, tình trạng khó thở khi mang thai tháng cuối là hiện tượng bình thường, không có vấn đề gì lo ngại và cũng không gây ảnh hưởng đến mẹ và bé. Khi cảm thấy khó thở, mẹ cần có chế độ làm việc hợp lý, nghỉ ngơi khoa học, đi lại nhẹ nhàng, tránh lao động quá sức.
Tuy nhiên, nếu khó thở đi kèm với các triệu chứng như: mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, hoa mắt,… có thể cảnh báo nguy cơ huyết áp thấp. Ngoài ra, tình trạng khó thở xảy ra đối với thai phụ có tiền sử mắc bệnh hen suyễn, tăng huyết áp, bệnh tim rất có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.
Vì vậy, nếu thai phụ cảm thấy khó thở kéo dài, không đỡ, đi kèm với các triệu chứng như: hen suyễn trầm trọng, nhịp thở nhanh, đau tức ngực, da tím tái, ho liên tục, ớn lạnh, sốt rét thì cần đến nay cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám, tư vấn và điều trị.
Cách cải thiện tình trạng bà bầu khó thở ở tháng cuối
Trong trường hợp việc khó thở không nguy hiểm các mẹ cần phải thay đổi lối sống, thói quen để giảm bớt tình trạng bà bầu khó thở ở tháng cuối khi mang bầu. Mẹ cần lưu ý những phương pháp chăm sóc bầu sau:
- Không hút thuốc và tránh xa khói thuốc
- Hạn chế tiếp xúc với các chất ô nhiễm chất gây dị ứng và chất độc từ môi trường
- Các mẹ nên sử dụng bộ lọc không khí trong nhà và tránh hương thơm nhân tạo, nấm mốc và bụi bẩn
- Cần duy trì cân nặng hợp lý. Việc tăng cân mất kiểm soát cũng là một trong những nguyên nhân khiến bà bầu khó thở ở tháng cuối
- Xây dựng chế độ ăn uống khoa học với các thực phẩm giàu chất chống cxy hóa
- Xây dựng chế độ nghỉ ngơi lành mạnh, tránh làm việc nặng quá sức
- Bà bầu bị khó thở ở tháng cuối nên dùng gối để đỡ vào phần lưng và phần chân khi ngủ. Hãy chọn tư thế ngủ thoải mái nhất
- Khi thời tiết nóng, các mẹ nên sử dụng quạt, hạn chế sử dụng điều hòa
- Thường xuyên tập thể dục khoa học vừa sức giúp cho phổi của thai phụ mở rộng hoàn toàn. Điều đó sẽ khiến các mẹ thở dễ dàng hơn
- Điều trị bất kỳ tình trạng y tế tiềm ẩn nào có thể gây khó thở
Trong quá trình mang thai, mẹ nên lựa chọn một spa chăm sóc bầu để đảm bảo sức khỏe luôn tốt nhất. Mama Maia Spa tại Hà Nội có thế mạnh chăm sóc bầu, được hơn 300.000 khách hàng tin tưởng lựa chọn. Trong đó có nhiều người nổi tiếng như: MC Minh Trang, DV Hoàng Yến, Hotmom Kiều Trang,…
Mama Maia Spa áp dụng 2 hình thức massage bầu tại spa và tại nhà, tùy vào nhu cầu của khách hàng. Đối với dịch vụ massage bầu tại nhà, mẹ không cần chuẩn bị đồ, chuyên viên sẽ chuẩn bị các dụng cụ, đồ dùng cần thiết cho mẹ. Dịch vụ có 3 gói cho mẹ lựa chọn:
- Gói chăm sóc bầu Thư giãn (60 phút): Massage chuyên sâu body
- Gói chăm sóc bầu Rạng rỡ (90 phút): Massage chuyên sâu body + Chăm sóc da mặt
- Gói chăm sóc bầu VIP (120 phút): Massage body cao cấp + Chăm sóc da mặt.
100% chuyên viên tại Mama Maia Spa đều là các điều dưỡng được đào tạo bài bản, có kinh nghiệm lâu năm và tận tâm với nghề. Toàn bộ quy trình chăm sóc bầu đều được các bác sĩ, chuyên gia đầu ngành theo dõi sát sao để đảm bảo sự an toàn cho mẹ. Nguyên liệu sử dụng trong quá trình an toàn tuyệt đối cho mẹ và bé.
Một số bước chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa
Đến đây các mẹ đã có câu trả lời cho câu hỏi bà bầu khó thở ở tháng cuối có nên lo lắng? Các mẹ hãy chăm sóc sức khỏe cẩn thận trong quá trình mang thai để mẹ khỏe con khỏe, thai kỳ phát triển.
