Nước mía không chỉ thơm ngon mà còn tốt cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi trong bụng. Tuy nhiên bà bầu nên uống nước mía từ tháng thứ mấy của thai kỳ? Bài viết hôm nay sẽ giải đáp thắc mắc với mẹ bầu.
Bà bầu nên uống nước mía từ tháng thứ mấy của thai kỳ?
Bà bầu nên uống nước mía từ tháng thứ mấy của thai kỳ?
Về giá trị dinh dưỡng, nước mía được xem như một nơi lưu trữ tất cả các chất cần thiết chi mẹ bầu. Với thành phần khoảng 70% là các loại đường tự nhiên, mía còn có chứa protein, chất béo, carbohydrate, nhiều loại khoáng chất khác, các loại vitamin cùng gần 30 loại axit hữu cơ khác. Vì vậy mía không những có vị ngọt dễ chịu hợp khẩu vị của mẹ bầu mà còn cung cấp cho cơ thể năng lượng cùng những chất dinh dưỡng cần thiết khác.
Vậy bà bầu nên uống nước mía từ tháng thứ mấy của thai kỳ? Giải đáp thắc mắc xoay quanh vấn đề này thì có nhiều lời khuyên khác nhau. Từ kinh nghiệm dân gian kết hợp với nghiên cứu khoa học, các chuyên gia dinh dưỡng đưa ra câu trả lời là mẹ có thể uống nước mía từ những ngày đầu thai kỳ và trong suốt cả thai kỳ. Tuy nhiên, mẹ cũng nên uống nước mía sao cho đúng cách và hợp lý để có một thai kỳ khỏe mạnh.
Bà bầu uống nước mía tốt không?
Bà bầu uống nước mía giúp hạn chế ốm nghén trong 3 tháng đầu
Nước mía có thể mang lại những lợi ích cho mẹ bầu trong quá trình chăm sóc bầu như sau:
- Hạn chế ốm nghén trong 3 tháng đầu: Trong quá trình mang thai, ốm nghén là lúc khiến mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi nhất chính lúc này nước mía là thức uống rất thích hợp. Nước mía giúp cơ thể bà bầu khỏe mạnh, tình thần thoải mái và thuyên giảm tình trạng ốm nghén.
- Ngăn ngừa nguy cơ táo bón: Táo bón là nỗi lo của rất nhiều mẹ bầu, tuy nhiên lượng kali có trong nước mía chính là thuốc trị táo bón hiệu nghiệm, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn đồng thười ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm ở dạ dày.
- Bổ sung dinh dưỡng cho thai nhi: Để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cao cho thai nhi cũng như giúp mẹ đỡ mệt mỏi, mẹ bầu có thể uống thêm nước mía. Mỗi ngày 2 lần uống, mỗi lần dùng khoảng 200ml.
Lưu ý mẹ bầu không nên uống quá nhiều nước mía một lần và hạn chế uống vào buổi tối và sáng sớm vì nước mía có thể gây lạnh bụng khiến mẹ khó chịu.
Hy vọng với những chia sẻ của bài viết mọi người sẽ biết bà bầu nên uống nước mía từ tháng thứ mấy của thai kỳ. Bên cạnh đó, để sức khỏe của mẹ và bé trong thời gian thai kỳ được tốt nhất, mẹ có thể tham khảo dịch vụ massage chăm sóc bầu. Massage bầu hiện nay là phương pháp được nhiều mẹ bầu chọn lựa để chăm sóc sức khỏe của bản thân, em bé phát triển vượt trội.
Massage bầu, phương pháp chăm sóc sức khỏe được nhiều mẹ bầu lựa chọn
Ở Hà Nội, Mama Maia Spa chính là địa chỉ chăm sóc bầu uy tín được hơn 300.000 khách hàng tin tưởng lựa chọn bao gồm cả những người nổi tiếng. Kỹ thuật massage, bấm huyệt, chăm sóc và trị liệu chuẩn Nhật tại Mama Maia Spa sẽ giúp mẹ thư giãn hoàn toàn, thổi bay đi mọi đau nhức, lấy lại vẻ rạng rỡ khi mang bầu. Khác biệt lớn nhất của kỹ thuật massage chăm sóc bầu của Mama Maia Spa nằm ở lực massage đánh trúng tận gốc những phần đau nhức mỏi.
Kỹ thuật massage, bấm huyệt chuẩn Nhật giúp mẹ bầu giảm đau nhức
Không gian sang trọng chuẩn 5 sao, thơm tho cùng những bản nhạc ballad nhẹ nhàng giúp mẹ thoải mái, thư thái. Liệu trình đi đá nóng và nằm muối thảo dược giúp cơ thể mẹ bầu đào thải độc tố, tăng cường sức khỏe, có được giấc ngủ sâu và ngon hơn nhờ khí huyết lưu thông. Cảm giác sảng khoái, tràn đầy năng lượng khắp cơ thể. Thêm vào đó, mọi quy trình chăm sóc bầu đều được các bác sĩ, chuyên gia đông y và sản khoa tư vấn, theo dõi sát sao để đảm bảo sự an toàn cho mẹ bầu.
Mẹ bầu rạng rỡ, khỏe mạnh khi sử dụng dịch vụ chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa
Quy trình chăm sóc bầu cao cấp tại Mama Maia Spa: