Nước dừa là loại thức uống không có chất béo, lành mạnh và đem lại cảm giác mát mẻ, sảng khoái giúp cho cơ thể giữ nước. Vậy bà bầu uống nước dừa có tác dụng gì? Bài viết hôm nay sẽ làm rõ thắc mắc này.
Bà bầu uống nước dừa có tác dụng gì?
Bà bầu uống nước dừa có tác dụng gì?
Nước dừa là một loại đồ uống cung cấp cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi rất nhiều chất dinh dưỡng tốt. Tuy nhiên nhiều người chưa biết bà bầu uống nước dừa có tác dụng gì, dưới đây là những tác dụng có lợi cho sức khỏe của mẹ và thai nhi của nước dừa:
- Ổn định mức chất lỏng và chất điện giải: Trong nước dừa có chứa lượng đường, protein và natri vừa phải do đó giúp duy trì mức chất lỏng và điện giải hằng ngày cần thiết cho cơ thể.
- Bảo vệ chống lại nhiễm trùng: Cóc nhiều bằng chứng đã chỉ ra rằng uống nước dừa khi mang thai sẽ tăng cường khả năng miễn dịch đồng thười cải thiện chức năng thận, ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu và giảm mức huyết áp cao.
- Giữ cân nặng ở mức ổn định: Trong nước dừa có thành phần chứa hàm lượng calo thấp và chứa một lượng chất xơ, axit béo omega lành amnhj được khuyến khích cho mẹ bầu và giúp giữ cân nặng ở mức ổn định.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Nước dừa rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cần thiết giúp tăng cường hệ miễn dịch. Do đó, uống nước dừa sẽ giúp mẹ bầu và thai nhi được bảo vệ khỏi bệnh tật. Axit lauric chịu trách nhiệm sản xuất một loại axit chống lại bệnh tật có tên gọi là “monolaurin” ngăn ngừa bệnh cúm cùng nhiều căn bệnh khác.
- Nước dừa cũng được gợi ý là thức uống mẹ bầu nên dùng khi hoạt động nhẹ nhàng như yoga, thiền.
Ngoài ra, mẹ bầu trong 3 tháng đầu uống nước dừa sẽ giúp giải quyết cơn ốm nghén và giảm mệt mỏi.
Lưu ý khi bà bầu uống nước dừa
Lưu ý khi bà bầu uống nước dừa
Sau khi đã biết được bà bầu uống nước dừa có tác dụng gì thì trong quá trình chăm sóc bầu mẹ cũng nên lưu ý một số điều khi uống nước dừa trong quá trình mang thai. Tuy nước dừa có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe, nhưng mẹ bầu chỉ nên uống nước dừa với lượng vừa phải vì nhiều quá sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó mẹ không nên dùng nước dừa để thay thế cho các loại nước thông thường vì điều này có thể làm rối loạn sự cân bằng điện giải của cơ thể.
Để nước dừa đạt được hiệu quả tốt nhất thì mẹ nên dùng ngay khi quả dừa vừa cắt còn tươi và giàu chất dinh dưỡng. Ngược lại, với nước dừa đóng chai hoặc đóng hộp thì một số nhà sản xuất sẽ có thể bổ sung thêm các chất tạo ngọt có thể gây nên tình trạng tăng cân hoặc gây ra các vấn đề về đường huyết đối với các mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ. Như vậy, lựa chọn tốt nhất đối với sức khỏe mẹ bầu là nước dừa không đường và mẹ nên lưu ý đến khẩu phần phù hợp với từng giai đoạn của thai kỳ.
Hy vọng với những chia sẻ từ bài viết mọi người sẽ biết được bà bầu uống nước dừa có tác dụng gì. Bên cạnh đó, để sức khỏe trong thời gian mang thai của mẹ bầu được tốt nhất mẹ có thể tham khảo dịch vụ massage chăm sóc bầu. Massage bầu hiện nay không chỉ là liệu pháp thư giãn mà còn được nhiều chị em lựa chọn là một phương pháp chăm sóc sức khỏe thai kỳ, mẹ khỏe con khỏe.
Massage bầu, liệu pháp thư giãn và chăm sóc sức khỏe được nhiều chị em lựa chọn
Ngay tại Hà Nội, Mama Maia Spa chính là địa chỉ chăm sóc bầu uy tín đã được hơn 300.000 mẹ bầu tin chọn cùng đồng hành trên suốt hành trình làm mẹ của của mình. Đến với Mama Maia Spa mẹ sẽ được tận hưởng các kỹ thuật massage, bấm huyệt chuẩn Nhật thực hiện bởi các chuyên viên giàu kinh nghiệm, tận tâm. Ưu điểm của kỹ thuật massage ở Mama Maia Spa chính là ĐÁNH TRÚNG TẬN GỐC phần đau nhức mỏi giải phóng phần cơ bị căng cứng một cách triệt để giúp mẹ bầu nhanh chóng hết nhức mỏi.
Kỹ thuật massage bầu chuẩn Nhật thổi bay đau nhức trên cơ thể
Ngoài ra, mẹ bầu sẽ được tận hưởng dịch vụ trong một không gian sang trọng chuẩn 5 sao thơm tho cùng những bản nhạc ballad dịu êm. Đào thải độc tố trong cơ thể và tăng cường sức khỏe với liệu trình đi đá nóng, ngâm chân thảo dược. Mẹ bầu sẽ có một giấc ngủ ngon và sâu hơn nhờ vào khí huyết lưu thông, giải tỏa stress, tràn đầy năng lượng, rạng rỡ khi mang bầu.
Sao Việt tin tưởng lựa chọn dịch vụ chăm sóc bầu của Mama Maia Spa
Quy trình chăm sóc bầu cao cấp tại Mama Maia Spa:
