Uống nước dừa khi mang thai đem lại cho mẹ bầu rất nhiều lợi ích tuyệt vời. Tuy nhiên bà bầu uống nước dừa khi nào, uống bao nhiêu là đủ thì là điều không phải ai cũng biết? Hãy cùng bài viết dưới đây giải đáp những thắc mắc này.
Bà bầu uống nước dừa khi nào?
Bà bầu uống nước dừa khi nào?
Bà bầu uống nước dừa khi nào hay bà bầu mấy tháng thì có thể uống nước dừa là câu hỏi thường được đặt ra. Trong tam cá nguyệt đầu tiên, cơ thể mẹ có những sự thay đổi ở nội tiết tố và sức khỏe thai nhi lúc này cũng chưa kịp ổn định. Mặc khác, nước dừa có tính hàm giúp làm mát thân nhiệt và giảm huyết áp. Điều này khiến gân hoặc cơ thể của mẹ bầu bị yếu đi. Vì vậy lời khuyên là các mẹ bầu nên hạn chế uống nước dừa ở thời gian 3 tháng đầu.
Vậy thì bà bầu uống nước dừa khi nào? Câu trả lời là kể từ tháng thứ 4 trở đi mẹ bầu nên uống nước dừa để bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất có trong nước dừa. Trong giai đọna này mẹ bầu nên uống nước dừa non để bổ sung chất điện giải cho cơ thể. Không chỉ vậy, việc uống nước dừa trong giai đoạn này cũng giúp khắc phục chứng ợ chua thai kỳ.
Uống nước dừa bao nhiêu là đủ với bà bầu?
Uống nước dừa bao nhiêu là đủ với bà bầu?
Dù lợi ích mà nước dừa mang lại cho mẹ là rất nhiều tuy nhiên mẹ vẫn nên uống nước dừa một cách điều độ, như một loại thức uống bổ trợ dinh dưỡng không nên uống nước dừa để thay thế nước lọc hằng ngày trong quá trình chăm sóc bầu. Nếu mẹ bầu có lượng nước ối bình thường thì chỉ cần 1 trái/ngày là đã đủ. Nếu mẹ bị thiết ối thì có thể bổ sung thêm.
Đặc biệt trong suốt 3 tháng đầu thai kỳ khi mẹ vẫn còn nhiều các triệu chứng nghén thì mẹ không nên sử dụng nước dừa. Vì nước dừa có hàm lượng chất béo cao sẽ làm cho các mẹ bầu bị nghén nặng hơn. Vào thời điểm sắp sinh, mẹ cần bổ sung lượng nước dừa vừa phải khoảng 3-4 lần một tuần. Trong giai đoạn này, các chất dinh dưỡng có trong nước dừa sẽ giúp mẹ cải thiện tình trạng rụng tóc cũng như lão hóa da. Hơn nữa, nước dừa còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất có ích cho sự phát triển của em bé trong bụng.
Mẹ bầu cần cân nhắc nên uống nước dừa vào buổi sáng hoặc giữa chiều bởi lúc này là thời điểm cơ thể hấp thu tốt nhất. Ngoài ra để tránh ảnh hưởng đến bữa ăn chính thì mẹ nên uống trước bữa chính khoảng 2 tiếng. Tránh uống vào buổi tối gây tiểu đêm hoặc lạnh bụng làm giấc ngủ bị ảnh hưởng.
Hy vọng với những thông tin được cung cấp trong bài viết mọi người sẽ biết được bà bầu uống nước dừa khi nào, uống bao nhiêu là đủ. Chăm sóc sức khỏe cho mẹ bầu là điều mà rất nhiều người quan tâm và để sức khỏe được nâng cao và chăm sóc một cách toàn diện nhất mẹ bầu có thể tham khảo dịch vụ chăm sóc massage bầu.
Mama Maia Spa, địa chỉ chăm sóc massage bầu uy tín
Ở Hà Nội, Mama Maia Spa là địa chỉ uy tín trong việc chăm sóc bầu được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn trong đó có cả người nổi tiếng như MC Minh Trang, DV Hoàng Yến, DV Huyền Sâm,… Đến với Mama Maia Spa mẹ sẽ được hưởng dịch vụ chăm sóc toàn diện từ đầu đến chân với quy trình 15 bước. Kỹ thuật massage, bấm huyệt chuẩn Nhật giúp mẹ đánh trúng tận gốc phần đau mỏi trên cơ thể, giải phóng các phần cơ bị căng bó.
Kỹ thuật massage, bấm huyệt chuẩn Nhật đánh trúng tận gốc phần đau mỏi
Liệu trình đi đá nóng và nằm muối thảo dược giúp mẹ thư giãn, đào thải độc tố trong cơ thể tăng cường sức khỏe. Mẹ bầu sẽ có những giấc ngủ sâu và ngon hơn nhờ khí huyết được lưu thông. Đến với Mama Maia Spa, mẹ bầu sẽ được thư giãn tuyệt đối, cơ thể tràn đầy năng lượng và lấy lại vẻ rạng rỡ khi mang bầu.
Khí huyết lưu thông giúp mẹ bầu có giấc ngủ sâu và ngon hơn
Mama Maia Spa cung cấp cho mẹ 3 gói dịch vụ mẹ có thể lựa chọn: Gói chăm sóc bầu Thư giãn 60 phút, gói chăm sóc bầu Rạng rỡ 90 phút và gói chăm sóc bầu VIP 120 phút. Đặc biệt với gói 90 phút và 120 phút sẽ có cả hình thức chăm sóc bầu tại nhà dành cho những mẹ có tâm lý ngại đi xa.
Quy trình chăm sóc bầu cao cấp tại Mama Maia Spa: