Trong nước dừa có chứa rất nhiều dưỡng chất chất tốt đối với sức khỏe bà bầu, vậy nên nước dừa là sự lựa chọn của rất nhiều mẹ bầu. Bài viết hôm nay sẽ giải đáp thắc mắc bà bầu uống nước dừa thời điểm nào tốt nhất cho mẹ và thai nhi.
Bà bầu uống nước dừa thời điểm nào tốt nhất cho mẹ và thai nhi?
Bà bầu uống nước dừa thời điểm nào tốt nhất cho mẹ và thai nhi?
Nước dừa có chứa hàm lượng chất béo cao, nếu uống nhiều sẽ gây nên các triệu chứng đầy bụng khó tiêu, vì vậy mẹ bầu nên hạn chế bổ sung nước dừa trong 3 tháng đầu thai kỳ vì có thể khiến tình trạng ốm nghén trở nên trầm trọng hơn. Ngoài ra, nước dừa mang tính hàn, làm mát toàn thân, làm yếu gân cơ nên đây cũng là loại thức uống thích hợp cho những bà bầu ở tháng đầu thai kỳ.
Vậy bà bầu uống nước dừa thời điểm nào tốt nhất cho mẹ và thai nhi? Từ tháng thứ 4 trở đi vì bà bầu uống nước dừa sẽ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Và thời điểm tốt nhất để uống nước dừa trong ngày chính là vào buổi sáng sớm bởi nước dừa có axit lauric giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giúp khởi động quá trình trao đổi chất. Bà bầu được khuyên nên uống nước dừa để chống lại tình trạng mất nước cùng táo bón thai kỳ. Ngoài ra, vào buổi trưa thì mẹ cũng có thể uống nước dừa để giải khát và làm mát thân nhiệt. Tuy nhiên, mẹ không dùng nước dừa vào buổi tối bởi tính hàn của nước dừa có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ.
Một số lưu ý cho bà bầu khi uống nước dừa
Một số lưu ý cho bà bầu khi uống nước dừa
Tuy nước dừa mang lại cho mẹ bầu nhiều lợi ích, tuy nhiên uống nước dừa không đúng cách thì không chỉ không mang lại lợi ích mà ngược lại còn ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Do đó mẹ cần lưu ý một số điều khi uống nước dừa trong quá trình chăm sóc bầu sau:
- Khi cơ thể đang quá mệt mỏi, khó chịu hay bị cảm lạnh mẹ không uống nước dừa
- Vừa đi nắng về cũng không uống nước dừa vì có thể gây hại đến đường tiêu hóa
- Không nên uống nước dừa vào buổi tối vì nước dừa lợi tiểu sẽ làm mẹ bầu đi vệ sinh nhiều vào đêm và thậm chí khiến mẹ lạnh bụng và tiêu chảy
- Mẹ bầu nếu có tiền sử suy nhược và huyết áp thấp thì nên hạn chế uống nước dừa
- Mẹ bầu bị đa ối sẽ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu có ý định thêm nước dừa vào thực đơn
- Mẹ nên hạn chế uống nước dừa để lạnh
- Mẹ không nên uống nước dừa để qua đêm
Hy vọng với những chia sẻ từ bài viết sẽ giúp mọi người giải đáp thắc mắc bà bầu uống nước dừa thời điểm nào tốt nhất cho mẹ và thai nhi. Ngoài ra, để có một sức khỏe thai kỳ tốt nhất, mẹ có thể lựa chọn sử dụng dịch vụ massage chăm sóc bầu.
Mama Maia Spa, địa chỉ chăm sóc bầu uy tín tại Hà Nội được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn
Ở Hà Nội, Mama Maia Spa là địa chỉ chăm sóc bầu uy tín đã được hơn 300.000 khách hàng tin tưởng sử dụng dịch vụ chăm sóc bầu bao gồm cả những người nổi tiếng như MC Minh Trang, DV Hoàng Yến, DV Huyền Sâm,…. Với kỹ thuật massage bầu chuẩn Nhật với ưu điểm vượt trội là đánh trúng tận gốc vùng nhức mỏi trên cơ thể mẹ. Không hề là những động tác massage hời hợt trên da mà là những lực massage cực mạnh giúp mẹ giải phóng đi phần cơ bị căng bó.
Kỹ thuật massage bấm huyệt chuẩn Nhật giúp đánh trúng tận gốc phần đau nhức trên cơ thể mẹ
Liệu trình đi đá nóng cùng với nằm muối thảo dược sẽ giúp mẹ đào thải những độc tố ra khỏi cơ thể, tăng cường sức khỏe. Bên cạnh đó, mẹ sẽ thư giãn tuyệt đối trong một không gian sang trọng, sạch sẽ và nghe những bản nhạc ballad dịu êm. Đến với Mama Maia Spa mẹ còn được tư vấn dinh dưỡng miễn phí từ những chuyên gia dinh dưỡng.
Quy trình chăm sóc bầu cao cấp tại Mama Maia Spa: