Nước dừa có lợi cho sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi, tuy nhiên nhiều mẹ cũng băn khoăn không biết bà bầu uống nước dừa xiêm có tốt không, có khác so với nước dừa thường không. Mẹ đừng lo lắng, Mama Maia Spa sẽ giúp mẹ giải đáp thắc mắc này.
Giải đáp câu hỏi bà bầu uống nước dừa xiêm có tốt không?
Mẹ bầu uống nước dừa xiêm rất tốt cho sức khỏe
Nước dừa từ lâu đã được coi trọng về mặt giá trị dinh dưỡng cũng như tác dụng với sức khỏe. Mẹ bầu uống nước dừa trong thai kỳ không chỉ cung cấp cho cơ thể một lượng dưỡng chất quan trọng mà còn thúc đẩy sự phát triển của thai nhi. Vậy bà bầu uống nước dừa xiêm có tốt không? Dừa xiêm và dừa thường có khác gì nhau?
Uống nước dừa xiêm hay dừa thường đều rất tốt cho phụ nữ mang thai bởi hai loại dừa này chỉ khác nhau về hình dáng và nguồn gốc sức khỏe, còn công dụng và lợi ích cũng giống nhau. Trên thực tế, dừa xiêm vượt trội hơn so với dừa thường về yếu tố dinh dưỡng, mùi vị thanh ngọt cũng như công dụng với mẹ bầu. Tùy vào điều kiện và sở thích cá nhân mà mẹ bầu có thể sử dụng dừa xiêm hay dừa thường đều được.
Một số công dụng của nước dừa xiêm với sức khỏe bà bầu
Như đã biết ở trên đây, câu hỏi bà bầu uống nước dừa xiêm có tốt hơn mẹ đã trả lời được rồi. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe mà nước dừa xiêm mang lại mà mẹ bầu nên biết.
Giúp bù nước và chất điện giải
Bù nước và điện giải nhanh chóng với nước dừa
Trong suốt thai kỳ, nhu cầu về chất điện giải của mẹ bầu tăng lên vì tình trạng ốm nghén, mệt mỏi, tiêu chảy.. dễ khiến cơ thể mẹ bị mất nước rất nhanh. Nước dừa xiêm có chứa 5 chất điện giải cần thiết gồm có natri, kali, photpho, canxi và các khoáng chất giúp làm mát cơ thể, giảm thiểu tình trạng mất nước, bù điện giải hiệu quả.
Hỗ trợ các chức năng tiêu hóa
Vấn đề trào ngược dạ dày – thực quản, táo bón cũng thường khiến mẹ khó chịu và ăn không ngon miệng, chán ăn, suy nhược. Để cải thiện vấn đề này, mẹ cần nạp một lượng chất xơ dồi dào và nước dừa là nguồn cung cấp chất xơ rất tốt nên dùng. Uống nước dừa giúp đáp ứng lượng chất xơ mà cơ thể mẹ cần, tăng cường các chức năng tiêu hóa, giảm táo bón, ợ chua trong thời gian ngắn.
Tăng cường khả năng miễn dịch
Nâng cao sức đề kháng của mẹ bầu với nước dừa
Bà bầu uống nước dừa xiêm có tốt không? Nước dừa xiêm rất giàu vitamin và khoáng chất cùng các chất chống oxy hóa, góp phần quan trọng trong việc tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Thành phần nước dừa còn chứa acid lauric giúp sản xuất ra monolaurin – chất chống lại bệnh tật, ngăn ngừa cảm cúm, sốt rét cùng các căn bệnh thường gặp khác.
Ổn định huyết áp, phòng tránh bệnh nhiễm trùng
Cơ thể mất nước, điện giải thấp khiến huyết áp của mẹ bầu tăng nhanh, gây khó thở, tức ngực. Việc bổ sung nước dừa là lựa chọn đúng đắn của mẹ bầu. Lượng kali dồi dào có trong nước dừa sẽ giúp mẹ điều chỉnh lượng máu và huyết áp, từ đó giúp ổn định huyết áp ở phụ nữ mang thai nhanh chóng.
Sử dụng nước dừa còn giúp thải độc cơ thể, làm sạch đường tiết niệu, ngăn ngừa sỏi thận và giúp tăng cường khả năng kháng virus, chống ký sinh trùng.
Bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi
Uống nước dừa giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh trong bụng mẹ
Với việc sử dụng nước dừa đúng cách, uống một lượng vừa phải, mẹ sẽ cung cấp cho cơ thể một hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, giúp thai nhi phát triển toàn diện từ trong bụng mẹ. Sau khi sinh, trẻ cũng thông minh và nhanh nhẹn, linh hoạt hơn so với các bạn cùng trang lứa.
Giờ thì mẹ đã biết bà bầu uống nước dừa xiêm có tốt không rồi. Không chỉ cần bổ sung nước dừa, chế độ ăn của bà bầu cũng nên được điều chỉnh và cân bằng với nhiều nhóm dinh dưỡng đa dạng mỗi ngày. Cùng với đó là việc tăng cường sức khỏe bản thân với các liệu trình chăm sóc bầu thường xuyên, giúp mẹ giảm các cơn đau mỏi hiệu quả.
Loại bỏ các vấn đề sức khỏe trong thai kỳ với liệu trình tại Mama Maia Spa
Trong số những spa chất lượng cao tại Hà Nội, Mama Maia Spa là điểm đến quen thuộc của rất nhiều mẹ bầu với mục đích thư giãn và giải quyết các vấn đề sức khỏe thường gặp trong thai kỳ. Với liệu trình chuyên sâu nhiều bước, mẹ sẽ được các chuyên viên thực hiện massage bầu, đi đá nóng đả thông kinh lạc, chăm sóc làn da với tinh đầu và nguyên liệu tự nhiên.. từ đó làm giảm các cơn đau mỏi, chuột rút, phù nề khiến mẹ bầu khó chịu trong quá trình bầu bí.
Đi đá nóng đả thông kinh lạc, thúc đẩy tuần hoàn máu cho mẹ bầu
MC Minh Trang chia sẻ cảm nhận sau khi trải nghiệm dịch vụ chăm sóc bầu cùng Spa