Nước lạnh là sự lựa chọn của nhiều người nhất là trong thời tiết nóng bức. Với người bình thường thì uống nước lạnh không gây ra vấn đề nghiêm trọng, tuy nhiên bà bầu uống nước lạnh được không? Theo các bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo, mẹ bầu không nên uống nước lạnh trong các giai đoạn thai kỳ.
Trả lời câu hỏi: Bà bầu uống nước lạnh được không?
Mẹ bầu không nên uống nước lạnh trong các giai đoạn mang thai
Đối với người bình thường, việc uống nước lạnh không gây ra nhiều vấn đề nhưng với phụ nữ mang thai thì khác. Cơ thể mẹ khi mang thai có nhiều sự thay đổi, đặc biệt hệ miễn dịch của bà bầu sẽ yếu hơn so với bình thường. Nếu mẹ đang thắc mắc bà bầu uống nước lạnh được không thì câu trả lời là “Không nên”. Theo các bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo, mẹ bầu không nên uống nước lạnh trong các giai đoạn thai kỳ.
Một số lý do khiến mẹ không nên uống nước lạnh trong thời giam mang thai gồm có:
- Hệ thống miễn dịch suy yếu: Hệ miễn dịch của bà bầu trong thai kỳ sẽ yếu hơn bình thường, mẹ bầu có nguy cơ bị mắc các bệnh đường hô hấp, đường tiêu hóa cao hơn nếu uống nước đá lạnh.
- Nước đá chứa Listeria monocytogenes: Vi khuẩn Listeria monocytogenes tồn tại trong môi trường nhiệt độ âm, vi khuẩn này sẽ âm nhập vào cơ thể mẹ bầu khi mẹ uống nước đá lạnh và làm tăng nguy cơ sảy thai hay gây ra dị tật bẩm sinh ở thai nhi.
- Hệ tiêu hóa kém: Các vi khuẩn gây hại có trong nước đá xâm nhập vào dạ dày bà bầu, gây co thắt đột ngột niêm mạc dạ dày và dẫn tới làm rối loạn chức năng hệ thống tiêu hóa, gây ra hiện tượng tiêu chảy, đau bụng khó tiêu..
- Gây viêm nhiễm đường hô hấp: Bà bầu uống nước đá lạnh làm niêm mạc đường hô hấp bị co đột ngột, máu khó lưu thông và gây ra các bệnh hệ hô hấp như ho, đau họng, viêm họng, viêm mũi, viêm amidan..
Mẹ bầu uống nước đá có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Uống nước lạnh khi mang t hai có thể ảnh hưởng tới thai nhi trong bụng mẹ
Bà bầu uống nước lạnh được không? Các bác sĩ khuyến cáo mẹ bầu không nên uống nước đá lạnh bởi thể ảnh hưởng không tốt đến thai nhi:
- Gây ra tình trạng co thắt tử cung, huyết quản tử cung co lại, sự lưu thông máu tới thai nhi giảm xuống, ảnh hưởng tới sự phát triển của bào thai, đồng thời gây động thai, tăng nguy cơ sinh non.
- Thai nhi phản ứng nhạy cảm với nước lạnh, tần số cử động của thai trong buồn tử cung tăng mạnh và gây ra tình trạng sảy thai, sinh non.
Hướng dẫn mẹ bầu cách bổ sung nước đúng cách
Có rất nhiều cách bổ sung nước cho cơ thể thay vì uống nước lạnh. Mẹ bầu hãy thực hiện theo ướng dẫn sau để tăng cường đủ lượng nước cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn:
- Các loại nước mẹ nên uống: Dùng nước khoáng hay nước đun sôi để đảm bảo an toàn, sử dụng nước không chứa vi khuẩn gây hại.
- Nhiệt độ nước uống: Nên dùng nước lọc và nước ở nhiệt độ bình thường để cơ thể hấp thu tốt nhất các chất dinh dưỡng, giúp làm mát cơ thể, vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng khắp cơ thể. Vào ngày trời lạnh, mẹ nên pha nước ấm để uống giúp bảo vệ đường hô hấp.
- Lượng nước cần bổ sung: Mỗi ngày bà bầu nên uống khoảng 2 lít nước từ nước lọc, nước ép trái cây, nước canh..
- Thời điểm uống nước: Nên dùng nước ấm sau khi thức dậy và uống thành nhiều lần trong ngày, tuy nhiên cần tránh uống nước trước khi đi ngủ để không bị đi tiểu đêm.
Trong quá trình mang thai, người mẹ cần lưu ý thực hiện chế độ ăn đủ chất với các thực phẩm an toàn để đảm bảo mẹ khỏe, hỗ trợ thai nhi phát triển toàn diện. Ngoài ra, mẹ cũng hãy tham khảo và trải nghiệm các liệu trình massage cho bà bầu để tăng cường sức khỏe cả về tinh thần và thể chất. Chăm sóc massage bầu là biện pháp giúp mẹ giải quyết các ám ảnh thai kỳ hiệu quả như đau mỏi, phù nề, chuột rút cũng như cải thiện tâm trạng nhanh chóng.
Chăm sóc bầu chuyên sâu với liệu trình tại Mama Maia Spa
Trong các cơ sở spa chăm sóc bầu uy tín trên thị trường hiện nay, Mama Maia Spa là cái tên mẹ không nên bỏ qua. Spa có các gói dịch vụ chăm sóc bầu chuyên sâu, tác động giảm đau mỏi chuyên sâu ở nhiều vùng cơ thể, đồng thời chăm sóc da cho bà bầu mịn màng, tươi trẻ. Mẹ sẽ được đội ngũ chuyên viên chăm sóc tận tình, chu đáo để khỏe mạnh hơn trong thai kỳ.
Chăm sóc làn da mịn màng cho bà bầu với nguyên liệu tự nhiên cao cấp
Như vậy, mẹ đã biết câu trả lời cho thắc mắc “Bầu uống nước lạnh được không” và uống nước thế nào đúng cách. Mẹ nên hạn chế tối đa việc uống nước lạnh và thay bằng các loại nước lọc, nước ép trái cây để thanh lọc cơ thể, bổ sung các vitamin có lợi, giúp thai kỳ khỏe mạnh, an toàn.
