Đối với phụ nữ mang thai, việc lựa chọn thức uống sử dụng trong thai kỳ cần cân nhắc kỹ lưỡng để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe. Vậy bà bầu uống trà sữa ô long được không? Câu trả lời là Không, mẹ bầu hãy hạn chế uống trà sữa ô long ít nhất.
Thành phần của trà ô long
Trà sữa ô long có chứa nhiều khoáng chất tốt cho sức khỏe
Trước khi tìm hiểu “Bà bầu uống trà sữa ô long được không”, mẹ cần biết các thành phần có trong trà ô long. Trà ô long có chứa nhiều khoáng chất cần thiết cho sức khỏe. Trong 100gr trà ô long chứa:
- Canxi: 1mg.
- Magie: 1mg.
- Photpho: 1mg.
- Kali: 12mg.
- Natri: 3mg.
- Kẽm: 0,01mg.
- Niacin: 0,06mg.
- Caffeine: 16mg.
Bà bầu uống trà sữa ô long được không?
Mẹ bầu nên hạn chế uống trà sữa ô long nhất là trong 3 tháng đầu thai kỳ
Theo khuyến nghị của các chuyên gia, tất cả đồ uống chứa caffeine được khuyến cáo không nên dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Trong 100gr trà ô long có chứa 16mg caffeine. Vậy bà bầu uống trà sữa ô long được không? Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, khi mẹ bầu uống trà, hàm lượng caffeine có trong trà sẽ đi qua nhau thai truyền cho thai nhi. Tuy nhiên cơ thể thai nhi không có khả năng chuyển hóa caffeine như người lớn, do đó, mẹ bầu uống trà sữa ô long khi mang thai có thể gây ra các vấn đề nguy hiểm cho thai nhi, tăng nguy cơ sinh non, sinh con nhẹ cân nếu dùng nhiều.
Bên cạnh đó, hàm lượng caffeine trong trà sữa ô long còn khiến bà bầu tăng huyết áp, tăng nhịp tim, đầy bụng, khó tiêu, khó ngủ.. và bị đi tiểu nhiều hơn do thức uống này có tác dụng lợi tiểu. Chính vì vậy, trong các giai đoạn mang thai, mẹ bầu nên hạn chế uống các loại trà có chứa caffeine như trà sữa ô long để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và em bé.
Những lưu ý khi bà bầu uống trà sữa ô long để không gặp nguy hiểm
Tránh uống trà sữa ô long trước khi đi ngủ và không uống trà để qua đêm
Để giữ an toàn trong giai đoạn mang thai, các bà bầu nên tránh dùng trà sữa ô long nhất là trong 3 tháng đầu mang thai. Sau 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ có thể dùng một chút trà nếu quá thèm, tuy nhiên cần lưu ý một số điều sau để uống trà sữa ô long không gây nguy hiểm cho sức khỏe:
- Không uống trà sữa ô long khi trà đang quá nóng.
- Không uống trà vào lúc đang đói.
- Không uống trà ngay sau khi ăn xong.
- Không uống trà buổi tối trước khi ngủ.
- Không uống trà sữa ô long đã để qua đêm.
- Không dùng trà sữa ô long để uống thuốc.
Để có sức khỏe tốt mà vẫn đáp ứng được nhu cầu uống trà của bản thân, mẹ có thể thay thế trà sữa ô long với các loại trà tốt cho bà bầu như trà thảo mộc, trà bí đao, trà gừng.. Bên cạnh đó, các mẹ nên tìm kiếm một spa bầu để tăng cường sức khỏe hiệu quả hơn cũng như dành thời gian thư giãn trong thai kỳ mệt mỏi. Lựa chọn một spa chăm sóc bầu, massage bầu chất lượng tốt sẽ đảm bảo chất lượng dịch vụ, mang đến cho mẹ sự thoải mái.
Thực hiện chăm sóc bầu toàn diện tại Mama Maia Spa
Với các bà bầu ở Hà Nội, Mama Maia Spa là địa chỉ mẹ có thể tham khảo khi tìm kiếm spa bầu được đánh giá cao. Các gói liệu trình chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa được các mẹ bầu hài lòng và tin chọn.
Mama Maia Spa là địa chỉ spa chăm sóc bầu uy tín được nhiều mẹ tin chọn
Hy vọng bài viết trên đã giúp mẹ trả lời được câu hỏi “Bà bầu uống trà sữa ô long được không” và nếu uống thì cần lưu ý gì. Mặc dù đây là thức uống ngon miệng nhưng lại không tốt khi sử dụng trong thai kỳ. Mẹ hãy cẩn trọng khi dùng và nếu có thắc mắc gì thì hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn để có một thai kỳ an toàn, khỏe mạnh.
