Trà thái là thức uống phổ biến, quen thuộc với chị em phụ nữ và rất nhiều người “nghiện” món này, nhất là khi món trà còn được kết hợp với vị béo của sữa và các loại topping hấp dẫn. Vậy các bà bầu uống trà thái được không? Câu trả lời là: Bà bầu có thể uống trà thái nhưng nên hạn chế bởi trà thái có nguyên liệu pha từ trà, ủ đặc, không tốt cho các mẹ bầu.
Trà thái là loại trà gì?
Trà thái là thức uống phổ biến và được nhiều chị em phụ nữ yêu thích
Trà thái hay còn gọi là trà Thái Lan, là loại trà phổ biến ở Thái Lan được sử dụng để pha trà sữa. Trà thái có nhiều tác dụng với sức khỏe như kháng khuẩn, chống oxy hóa, giảm nguy cơ bị ung thư và đặc biệt giúp làm thanh nhiệt cơ thể trong ngày hè nắng nóng. Nhiều mẹ bầu cũng băn khoăn khi bầu có uống trà thái được không?
Trà thái là sự kết hợp của lá trà, bột trà hòa quyện cùng vị thơm của các loại hoa mộc để mang một mùi thơm thanh dịu. Có 2 loại trà thái phổ biến là: trà thái xanh và trà thái đỏ.
- Trà thái xanh được kết hợp giữa cốt trà, bột sữa và đường, mang lại hương vị đặc biệt.
- Trà thái đỏ làm cho ly trà sữa có màu hồng và hương vị thơm ngon. Trà thái đỏ có vị chát mà không bị đắng, ngọt hậu nơi cuống lưỡi.
Tìm hiểu bà bầu uống trà thái được không?
Bà bầu có thể dùng trà thái nhưng nên hạn chế và cần kiêng trong 3 tháng đầu thai kỳ
Trà thái là thức uống thơm ngon và được nhiều chị em phụ nữ yêu thích, kể cả các bà bầu. Tuy nhiên bà bầu uống trà thái được không? Các bác sĩ cho biết, việc tiêu thụ lượng caffeine ở mức vừa phải (dưới 200mg/ ngày) sẽ không liên quan tới nguy cơ sảy thai hay sinh non ở phụ nữ mang thai. Bà bầu có thể uống trà thái nhưng nên hạn chế bởi trà thái có nguyên liệu pha từ trà, ủ đặc, không tốt cho các mẹ bầu.
Mẹ bầu uống trà thái quá nhiều có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi khi cơ thể mẹ hấp thu quá nhiều đường và chất béo, do trà thái có cả đường, siro và trân châu cung cấp rất nhiều calo. Ngoài ra, thức uống này còn có rất ít hay không chứa chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Bên cạnh đó, những bà bầu mang thai 3 tháng đầu tốt nhất nên tránh dùng trà thái bởi đây là thời điểm thai nhi chưa ổn định, chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu cần xây dựng khoa học, lành mạnh, không nên uống nhiều trà thái bởi sẽ ảnh hưởng không tốt đến trí nhớ và khả năng nhận thức của thai nhi.
Cách làm trà thái xanh đơn giản tại nhà
Nên chế biến trà thái tại nhà để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm
Ngoài vấn đề cần lưu ý bà bầu uống trà thái được không, các mẹ nếu quá thèm món này thì nên tự chế biến tại nhà để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Cách làm đơn giản như sau đây:
Nguyên liệu:
- Trà Thái xanh túi lọc:10gr
- Kem béo thực vật: 20ml
- Sữa đặc: 20ml
- Trân châu: 20gr
Cách chế biến:
- Ủ trà: Cho 10gr trà Thái xanh túi lọc vào cốc, thêm 80ml nước sôi, chờ vài phút tới khi trà tan ra và hòa với nước tạo nên cốc trà có màu đẹp mắt.
- Pha trà thái xanh: Sau khi ngâm trà xong thì đổ trà vào bình đựng, thêm 20ml sữa đặc, 20ml kem béo thực vật và khuấy đều. Có thể chỉnh lại lượng sữa đặc tùy khẩu vị của mẹ.
- Thành phẩm: Cốc trà thái xanh thơm mát, có vị chát nhẹ của thái xanh hòa với vị ngọt béo của sữa. Món này sẽ thơm và ngon hơn khi dùng cùng trân châu hay thạch trái cây.
Trong suốt quá trình mang thai, mẹ bầu nên chú ý nhiều hơn tới chế độ dinh dưỡng của bản thân để có một thai kỳ trọn vẹn, an toàn. Các bà bầu cũng nên tìm kiếm một spa chăm sóc bầu toàn diện để tăng cường sức khỏe cả về tinh thần và thể chất. Các bước chăm sóc bầu, massage bầu sẽ giúp mẹ đánh tan đau mỏi, giảm phù nề, chuột rút cũng như cải thiện tâm trạng cho mẹ nhanh chóng, hiệu quả.
Giúp mẹ bầu giải tỏa đau nhức hiệu quả với liệu trình tại Mama Maia Spa
Hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều địa chỉ chăm sóc bầu và chăm sóc sau sinh, tuy nhiên mẹ nên tìm tới các địa chỉ có độ uy tín, chất lượng cao như Mama Maia Spa ở Hà Nội. Spa có nhiều gói chăm sóc sức khỏe bà bầu với mức thời gian linh hoạt để mẹ lựa chọn. Đội ngũ chuyên viên của spa sẽ thực hiện chăm sóc bầu, tác động tăng cường tuần hoàn máu với đá nóng để giúp mẹ ngủ ngon giấc, đồng thời giúp mẹ xả stress, giảm căng thẳng hiệu quả.
Mama Maia Spa mang lại cảm giác an toàn và thư giãn cho khách hàng
Với những thông tin trên, hy vọng mẹ đã giải đáp được băn khoăn “Bà bầu uống trà thái được không” để không làm ảnh hưởng tới sức khỏe của người mẹ và em bé.
