1101 lượt xem

Khuôn mặt kém thon gọn luôn là “nỗi ám ảnh” với không ít chị em phụ nữ. Cách tốt nhất để tìm ra phương pháp giảm béo mặt hiệu quả là bạn cần phải hiểu rõ những nguyên nhân dẫn tới tình trạng này. Cùng Mama Maia Spa khám phá 6 phương pháp giảm béo mặt thần tốc và hiệu quả trong bài viết này nhé!

Lý do hình thành béo mặt, nọng mặt?

Giam Beo Mat Sau Sinh

Béo mặt, nọng mặt là sự tích tụ lượng mỡ dư thừa ở vùng cằm, khiến cho gương mặt trở nên kém thon gọn. 

  • Do bẩm sinh: Cấu trúc gương mặt to hay cằm nọng mặc dù cơ thể bạn không thừa cân.
  • Chế độ ăn uống kém khoa học: Những cô nàng khoái ăn vặt, đồ chiên xào nhiều chất béo,…
  • Thói quen sinh hoạt: Lười vận động, ngủ nhiều, ăn uống không khoa học khiến dư thừa calo và dần dần bị chuyển hóa thành mỡ bám vào vùng cằm, má.
  • Độ tuổi: Khi bước sang tuổi 30, cơ mặt không còn giữ được độ đàn hồi, kém săn chắc và lượng mỡ thừa cũng tích tụ nhiều hơn tại vùng mặt.

Các phương pháp giảm béo mặt với nguyên liệu góc bếp

Chườm đá lạnh

Giam Mo Mat

Là phương pháp thông dụng để giảm béo mặt. Đá lạnh sẽ kích thích quá trình đốt cháy vùng mỡ thừa, thu nhỏ lỗ chân lông, làm căng và săn chắc da mặt. 

Cách thực hiện: Lấy 1 chiếc khăm mềm, cho một ít đá vào rồi nhẹ nhàng massage lên vùng mặt trong khoảng 10 phút. Kiên trì thực hiện, bạn sẽ ngạc nhiên với kết quả mà nó đem lại đó.

Dùng thìa 

Sử dụng thìa để giảm béo mặt từng là phương pháp làm mưa làm gió tại Hàn Quốc. Massage bằng thìa sẽ kích thích khả năng lưu thông máu và trao đổi chất. Bên cạnh đó, còn giúp định hình các đường nét trên khuôn mặt, xóa bỏ nếp nhăn và giảm bọng mắt. 

Cách thực hiện: Làm sạch mặt, lấy 1 chút tinh dầu dưỡng để làm ẩm da và giảm ma sát. Tiếp theo, dùng miệng thìa massage từ vùng xương cằm lên hàm, làm cả 2 bên ít nhất trong 1 phút. Thực hiện từ cằm vào cổ và theo chiều ngược lại.

Nước ép cần tây và cà rốt

An Can Tay Song

Sự kết hợp giữa cần tây cà rốt sẽ mang lại cho bạn 1 cốc nước ép giảm béo mặt hoàn hảo, có chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C, A, B cùng hàm lượng chất xơ dồi dào. Việc uống nước ép này mỗi ngày là cách làm thanh lọc cơ thể và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Cách thực hiện: Lấy 1 củ cà rốt và 2 bó cần tây đã rửa sạch, gọt vỏ. Sau đó, bỏ vào máy xay sinh tố, lọc bỏ xác và lấy nước uống.

Uống nhiều nước

Uong Du Nuoc 555x346

Uống nhiều nước mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt với những bạn muốn giảm béo mặt. Nước sẽ tạo cảm giác no và hạn chế cảm giác thèm ăn. Đồng thời, tăng cường quá trình trao đổi chất để đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.

Massage với muối

Massage với muối sẽ giúp bạn loại bỏ các tế bào chết, khô thoáng lỗ chân lông và thải độc. Kiên trì thực hiện mỗi ngày, bạn sẽ sớm có được khuôn mặt thon gọn, săn chắc và làn da mịn màng khỏe khoắn.

Cách thực hiện: Trộn muối với nước nóng để tạo thành hỗn hợp dạng sệt, thoa đều lên khắp mặt, cằm và cổ. Sau đó, dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng trong vòng 10 phút rồi rửa lại mặt bằng nước sạch.