1285 lượt xem

Nám da, rạn da, da nhăn nheo, mụn nhọt là những vấn đề khiến nhiều chị em lo lắng gặp phải sau sinh. Làm thế nào để lấy lại làn da trắng hồng tươi tắn mà vẫn đảm bảo không ảnh hưởng đến nguồn sữa cho em bé bú là điều mà các chị em băn khoăn chưa tìm ra phương pháp dưỡng da sau sinh hợp lý nhất, những chia sẻ dưới đây sẽ giúp chị em lấy lại sự tự tin về làn da của mình.

Massage hàng ngày để làn da được thư giãn.


Chăm sóc da từ sâu bên trong để có được hiệu quả dưỡng da như mong muốn luôn là vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Việc chị em cần làm là massage hàng ngày để giúp da săn chắc, tươi trẻ đồng thời dễ dàng thẩm thấu những nguyên liệu chăm sóc và dưỡng trắng da.Bên cạnh đó việc massage còn giúp lưu thông mạch máu, giúp chị em giảm căn thẳng, cũng như sự xuất hiện của nếp nhăn khi phải thức đêm để chăm con.

Massage Body Tai Cau Giay Ha Noi Maiaspacare 1

Mỗi ngày chỉ cần chị em bỏ ra từ 10 đến 15 phút dành cho chăm sóc da chị em sẽ cảm thấy thư thái, tinh thần thoải mái tươi trẻ hơn.

Quan tâm đến chế độ ăn uống hàng ngày.


Trong thời gian cho con bú, để chăm sóc sau sinh chị em ngoài việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất nhằm đảm bảo nguồn sữa cho con thì cũng cần bổ sung nhiều chất xơ, vitamin từ rau củ, quả và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để đẹp da. Để giúp tổng hợp collagen cho da, các mẹ có thể sử dụng các thực phẩm chứa nhiều vitamin C, E, kẽm từ rau xanh, các loại trái cây màu đỏ. Bổ sung thêm hàm lượng omega acid có trong các loại cá như cá ngừ.

Dưỡng da sau sinh bằng sữa mẹ.


Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sự phát triển của trẻ nhỏ mà còn là nguyên liệu chăm sóc và dưỡng da hiệu quả, an toàn, tự nhiên cho chị em. Với hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào protein, glucid, lipit cùng các vitamin và khoáng chất nuôi dưỡng da, có tác dụng tẩy tế bào chết, dưỡng da trắng mịn, làm sạch mụn.

Lam Dep Da Sau Sinh Bang Sua Me 555x311

Cách thực hiện rất đơn giản chị em chuẩn bị : 3 thìa cafe sữa mẹ cho vào chén nhỏ. Dùng bông tăm thấm đều, thoa lên mặt cùng kết hợp massage nhẹ nhàng. Chị em để khoảng 20 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm. Là nguyên liệu tự nhiên chị em có thể sử dụng 2 – 3 lần/ ngày để tăng cường hiệu quả.

Sau khi sinh rất nhiều chị em phụ nữ thường mong muốn và tìm nhiều biện pháp để lấy lại vẻ đẹp như thời còn son. Một trong những điều mà chị em mong muốn đó là một làn da trắng hồng, mịn màng không tỳ vết. Có một số chị em không ngần ngại tìm đến các thẩm mỹ viện để tiết kiệm thời gian và đem lại hiệu quả nhanh. Nhưng cũng không ít chị em muốn tìm từ những phương pháp làm đẹp tự nhiên. Trên đây là những chia sẻ nhỏ giành cho chị em nuôi dưỡng và chăm sóc da tại nhà. Hy vọng chị em sớm tìm lại được vẻ đẹp như mong muốn.