Giảm cân với chuối xanh là phương pháp rất được ưa chuộng ở Nhật Bản và các nước Châu Âu. Vậy thực hư việc giảm cân bằng chuối xanh có thực sự hiệu quả? Cách áp dụng như thế nào? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.
Giảm cân với chuối xanh có thực sự hiệu quả?
Giảm cân với chuối xanh luộc hiệu quả nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào trong nó
Theo nhiều báo cáo, chuối xanh có chứa rất nhiều chất xơ lại giàu vitamin vì vậy nó được biết đến với nhiều công dụng làm đẹp da, trị nám và giảm béo hiệu quả. Thậm chí nhiều người còn truyền tay nhau rằng, chỉ cần ăn từ 1 – 3 quả chuối xanh /ngày, sẽ giúp đốt cháy tới 20-25% chất béo trong cơ thể.
Thực tế cho thấy, chuối xanh có vị chát, hỗ trợ giảm béo, giảm tình trạng táo bón cũng như giảm cảm giác thèm ăn đối với các chị em hiệu quả. Nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào trong chuối xanh cao, nó có khả năng làm sạch ruột và đẩy những chất béo không tốt ra khỏi cơ thể nhanh chóng.
Cách giảm cân với chuối xanh luộc hiệu quả
Chuối xanh có đem lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng, tuy nhiên bạn cũng phải sử dụng chuối xanh đúng cách, khoa học thì mới đem lại hiệu quả rõ rệt. Dưới đây, là một vài cách giảm cân với chuối xanh luộc hiệu quả, các bạn cùng theo dõi nhé:
Giảm cân với chuối xanh luộc
Giảm cân với chuối xanh
Sử dụng chuối xanh luộc là một trong các phương pháp giảm cân bằng chuối xanh. Các bạn chỉ mất 8 – 10 phút là có ngay món chuối xanh luộc giảm cân hiệu quả.
Nguyên liệu chuẩn bị cần có:
- 5 – 6 quả chuối xanh
- 2 thìa cafe muối
Các bước thực hiện giảm cân với chuối xanh luộc:
- Bước 1: Rửa sạch chuối và cắt bỏ 2 đầu.
- Bước 2: Hòa tan muối đã chuẩn bị vào nước, rồi ngâm chuối trong vòng 10 phút để sạch.
- Bước 3: Đem chuối đã rửa và ngâm sạch vào nồi đun trong 10 phút cho đến khi chuối chín mềm. Sau đó, vớt chuối ra rổ cho ráo nước.
Lưu ý: Nên chú ý chọn chuối xanh vừa đủ, không quá non cũng không quá già. Và khi luộc chuối không đun quá sẽ mất chất, giảm hiệu quả giảm cân.
Cách giảm cân với món chuối xanh luộc đông lạnh
Giảm cân với chuối xanh với món chuối xanh luộc đông lạnh
Cách giảm cân bằng chuối xanh đông lạnh là phương pháp khá mới mẻ nhưng mang lại công dụng giảm béo nhanh chóng.
Chuẩn bị:
- 5 quả chuối xanh
- Muối trắng
- Máy xay sinh tố
- Khay đá viên
Các thực hiện món chuối xanh luộc đá:
- Bước 1: Chuối xanh mang đi rửa sạch và gọt bỏ vỏ. Sau đó mang đi ngâm với nước muối để loại nhựa trong 10 phút.
- Bước 2: Bắc nồi lên bếp và cho chuối và luộc cho đến khi sôi khoảng 3 – 5 phút rồi cho ra.
- Bước 3: Xay nhuyễn chuối bằng máy xay sinh tố.
- Bước 4: Đổ chuối xanh đã xay vào khay đá viên. Bọc một lớp màng thực phẩm lên khay rồi bảo quản trong ngăn đông lạnh dùng dần.
Lưu ý: Mỗi ngày bạn chỉ nên sử dụng khoảng 4 viên đá chuối xanh cho vào cốc nước lọc hoặc nước trái cây để uống. Bên cạch đó, bạn cũng nên kết hợp chế độ ăn lành mạnh và tập luyện thể dục thệ thao thường xuyên để tăng hiệu giảm mỡ như mong muốn nhé.
Trên đây là các cách giảm cân với chuối xanh luộc hiệu quả cho các chị em tham khảo. Ngoài ra, để đẩy nhanh thời gian giảm mỡ, các chị em cũng có thể tham khảo và lựa chọn cho bản thân một spa giảm béo uy tín với các liệu trình và phương pháp giảm béo an toàn. Mama Maia Spa là spa giảm béo top đầu tại Hà Nội, đã được rất nhiều chị em tin dùng.
Giảm béo an toàn là phương châm đặt lên hàng đầu mà Mama Maia Spa áp dụng với hai phương pháp giảm béo được sử dụng là giảm béo Mutox và giảm béo Beslim:
Giảm béo Mutox là phương pháp giảm béo chuẩn nhật, không phẫu thuật, xâm lấn, không sử dụng thuốc giảm cân. Phương pháp Mutox với 100% kỹ thuật masage giảm mỡ bụng kết hợp với bấm huyệt sẽ giúp các chị em giảm từ 5-10cm mỗi vùng sau một liệu trình.
Phương pháp tiếp theo là giảm béo Beslim: Đây là phương pháp giảm béo bằng công nghệ cao, tích hợp nhiều cách giảm mỡ vào 1 liệu trình trị liệu, giúp các bạn đánh bay mỡ ở tầng sâu dưới da 12 cm.
Một số bước trong quy trình giảm béo tại Mama Maia Spa
Bên cạnh đó, Mama Maia Spa cũng áp dụng chế độ sinh dưỡng riêng cho từng khách hàng dưới sự hướng dẫn của các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu tại spa. Vì vậy chúng ta có thể hoàn toàn an tâm sử dụng dịch vụ tại đây.
Hy vọng bài viết bật mí cách giảm cân với chuối xanh luộc trên sẽ mang đến cho các mẹ nhiều thông tin hữu ích.
Toàn cảnh quy trình giảm béo tại Mama Maia Spa
