Trà xanh không độ là thức uống yêu thích của nhiều người, trong đó có đối tượng là phụ nữ mang thai. Sản phẩm trà xanh không độ không có chứa hương liệu hay các chất bảo quản, tuy nhiên bà bầu uống trà xanh không độ được không? Câu trả lời là: Mẹ bầu nên hạn chế uống trà xanh không độ để không làm ảnh hưởng tới em bé và kiêng tuyệt đối trong 3 tháng đầu thai kỳ.
Trà xanh không độ là sản phẩm gì?
Trà xanh không độ là thức uống giải khát yêu thích của nhiều người
Trà xanh không độ là thức uống giải khát phổ biến được bày bán trên thị trường. Các lá trà tươi được tuyển chọn từ Thái Nguyên và được sản xuất với công nghệ vô trùng, cho phép sản phẩm trà xanh giữ được hương vị tự nhiên mà vẫn đáp ứng được nhu cầu về dinh dưỡng. Trà xanh không độ chứa hàm lượng EGCG cao, giúp giải tỏa căng thẳng mệt mỏi và làm cho cơ thể tỉnh táo hơn. Sản phẩm mang lại cảm giác tươi mát, sảng khoái cho người dùng. Với nhiều ưu điểm như vậy, các bà bầu uống trà xanh không độ được không?
Tìm hiểu bà bầu uống trà xanh không độ được không
Mẹ bầu nên hạn chế uống trà xanh không độ để không làm ảnh hưởng tới em bé
Bà bầu uống trà xanh không độ được không? Đây là vấn đề mà nhiều mẹ quan tâm, liệu thức uống này có phù hợp sử dụng khi mang thai không? Trà xanh không độ là thức uống mẹ không nên dùng vào 3 tháng đầu thai kỳ bởi đây là giai đoạn thai nhi mới hình thành và rất nhạy cảm. Ở thời điểm này, chế độ dinh dưỡng của bà bầu cần được chú trọng nhiều hơn và cần tránh tuyệt đối các món gây hại cho sự phát triển của em bé. Sau 3 tháng đầu tiên, mẹ bầu có thể dùng trà xanh không độ với lượng vừa phải nhưng cũng cần thận trọng khi dùng.
Dù vậy, các chuyên gia vẫn khuyên mẹ bầu không nên dùng trà xanh không độ bởi trà xanh có khả năng cản trở quá trình hấp thu axit folic – là vi chất quan trọng giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi và giúp cơ thể sản sinh hồng cầu. Món trà xanh không độ dù có tốt đến đâu nhưng thành phần vẫn có chứa caffeine có hại cho sức khỏe của mẹ và bé. Nếu uống quá nhiều trà xanh không độ, caffeine sẽ đi vào cơ thể mẹ và khiến nhịp tim thai nhi không ổn định, gây mất ngủ, suy nhược. Do đó, tốt nhất mẹ bầu nên thay thế trà xanh không độ với các thức uống khác tốt hơn cho sức khỏe hoặc nếu quá thèm thì chỉ nên dùng một chút.
Mẹ bầu cần lưu ý gì khi uống trà xanh không độ?
Sau 3 tháng đầu thai kỳ, các bà bầu có thể dùng trà xanh không độ với lượng nhỏ nhưng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng. Theo các nghiên cứu, phụ nữ mang thai chỉ nên uống khoảng 200mg caffeine mỗi ngày. Bởi vậy, nếu sử dụng trà xanh không độ, mẹ cần biết một số điều sau đây:
- Bà bầu không nên uống trà xanh không độ trước khi đi ngủ để tránh tình trạng mất ngủ.
- Không nên dùng trà ngay sau khi ăn hay uống trong lúc đói, chỉ nên uống sau khi ăn khoảng 1 tiếng.
- Tuyệt đối không uống thuốc với trà xanh không độ như các loại thuốc sắt, canxi..
- Dùng trà xanh không độ với lượng vừa phải, tránh uống quá nhiều sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe và sự phát triển của em bé.
Trong suốt hành trình mang thai, các mẹ bầu cần thận trọng khi xây dựng thực đơn dinh dưỡng của bản thân. Ngoài ra, mẹ nên tìm tới các dịch vụ chăm sóc bầu, massage bầu chuyên nghiệp tại những spa uy tín, chất lượng để nâng cao sức khỏe suốt thai kỳ. Một trong những địa chỉ được nhiều mẹ tin tưởng và lựa chọn là Mama Maia Spa – spa hàng đầu ở khu vực Hà Nội.
Giúp bà bầu giải tỏa đau nhức và xả stress hiệu quả tại Mama Maia Spa
Mama Maia Spa là điểm hẹn chăm sóc bầu chất lượng cao, với nhiều gói chăm sóc sức khỏe đa dạng, linh hoạt về mặt thời gian cho mẹ lựa chọn. Tại đây, mẹ sẽ được các chuyên viên thực hiện chăm sóc bầu chuyên sâu thực hiện bằng tay, kết hợp với các bước đi đá nóng, chăm sóc làn da giúp mẹ bầu luôn khoẻ mạnh, rạng rỡ.
Mẹ bầu tin chọn Mama Maia Spa cùng đồng hành trong suốt thai kỳ
Với những thông tin trên, hy vọng mẹ đã trà lời được câu hỏi bà bầu uống trà xanh không độ được không và sử dụng ra sao cho hợp lý. Mặc dù trà xanh không độ là thức uống giải nhiệt ngon miệng nhưng mẹ nên hạn chế uống trong quá trình mang thai để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé.
