Sau quá trình sinh nở cơ thể của chị em không còn được thon gọn như thời còn con gái nữa. Vậy làm thế nào để giảm cân sau sinh, phương pháp nào là hiệu quả nhất, vừa đẹp dáng mà vẫn đảm bảo có sữa cho con bú và có sức khỏe để chăm sóc con và gia đình. Dưới đây là những bí quyết giảm cân sau sinh được nhiều chị em tin tưởng nhất.
Uống nước chanh ấm.
Do quá trình mang thai và sinh nở khiến cho cơ thể của chị em tích tụ nhiều mỡ thừa, tình trạng này kéo dài sẽ làm ảnh hưởng tới sức khỏe và làm cho chị em gặp khó khăn trong cuộc sống, công việc hằng ngày, khiến cho chị em mặc cảm tự ti về ngoại hình của mình. Để thoát khỏi tình trạng này chị em cần thực hiện cách uống nước chanh ấm.
Uống nước chanh ấm là cách để giải độc tố và giảm cân hiệu quả. Nước chanh làm tăng enzym giúp giải độc gan và tăng cường hoạt động trao đổi chất, chuyển hóa chất béo trong cơ thể nhanh hơn.
Tuyệt vời khi giảm cân bằng mật ong pha nước ấm.
Cách giảm cân bằng mật ong pha nước ấm không chỉ giúp cho chị em có một sức khỏe tốt, một làn da đẹp mà còn giúp chị em giữ dáng hiệu quả. Bởi lẽ, trong mật ong có chứa chất dinh dưỡng cho cơ thể rất cao, đặc biệt là lượng đường tự nhiên có trong mật ong rất dồi dào. Nên hàng ngày chị em uống một cốc nước ấm pha mật ong sẽ tạo cảm giác no giả, vừa giúp hạn chế nạp ít thức ăn vào cơ thể hơn vừa đốt cháy một lượng mỡ thừa rất nhanh và cung cấp cho cơ thể đủ năng lượng để duy trì các hoạt động hằng ngày.
Giảm cân sau sinh bằng bí đao.
Bí đao là loại thực phẩm lành tính, thanh lọc cơ thể và có công dụng thúc đẩy quá trình giảm cân. Vì thế, chị em nên tận dụng cách giảm cân sau sinh từ nguồn thực phẩm ngay trong nhà bếp để loại bỏ lớp mỡ thừa trên cơ thể và thanh nhiệt cơ thể. Chị em có thể làm phong phú thực đơn của mình bằng các món ăn cũng như nước uống từ bí đao như: bí đao luộc, salad bí đao, bí đao nộm, sinh tố bí đao, nước ép bí đao, canh bí đao,… sẽ giúp giảm cân rất hiệu quả.
Chị em áp dụng những cách giảm cân sau sinh trên đây ngay tại nhà đơn giản mà hiệu quả theo gợi ý trên đây, sẽ giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng một cách nhanh nhất và cực kỳ an toàn cho sức khỏe mẹ và bé.
Maia Spa & Care – trung tâm chăm sóc và trị liệu giảm béo, massage, trẻ hóa da, chăm sóc bầu và sau sinh bằng phương pháp Nhật Bản.Vui lòng gọi đến số 0966 31 32 36 để được tư vấn miễn phí về dịch vụ.Facebook: https://www.facebook.com/maiaspacare/
