Nếu chị em đang muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng để có vóc dáng thon gọn và tươi trẻ thì hãy tham khảo cách giảm cân tại nhà bằng mật ong sau đây nhé.
Các cách giảm cân tại nhà bằng mật ong
Mật ong là thực phẩm có dồi dào các các vitamin nhóm B, C, canxi, sắt, đồng, kali và chất chống oxy hóa. Mật ong có tính ôn hòa, vị thanh ngọt, rất hữu ích trong cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa và tăng cường trao đổi chất đồng thời hỗ trợ giải độc cực tốt cho cơ thể. Chính vì thế chỉ cần kết hợp chế độ ăn uống hàng ngày cùng với sử dụng mật ong đúng liều lượng sẽ giúp giảm cân cực kì hiệu quả dựa vào quá trình giải độc tố ra khỏi cơ thể, hạn chế các cơn thèm ăn để làm thon gọn vóc dáng
Bên cạnh đó, mật ong còn là nguyên liệu dễ kiếm và quen thuộc, dễ mua. Và mật ong cũng tương đối dễ kết hợp với các loại thực phẩm khác như chanh, gừng… đồng thời với vị ngọt đặc trưng thì hoàn toàn phù hợp cho các loại đường thông thường.
1. Giảm cân tại nhà bằng mật ong với gừng
Giảm béo không phẫu thuật với phương pháp cân tại nhà bằng mật ong với gừng là một trong những cách khá đơn giản và hiệu quả. Bởi mật ong và gừng là hai nguyên liệu có tính nóng, khi kết hợp với nhau sẽ tạo nhiệt làm đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả. Để thực hiện phương pháp này chị em cần chuẩn bị những nguyên liệu gồm mật ong, củ gừng tươi, 1 cốc nước.
Đầu tiên, gừng rửa sạch nhưng không cần gột vỏ, sau đó thái sợi hoặc đập rập xong cho vào đun sôi với nước lọc để nguội ở khoảng 30 độ C. Cuối cùng cho 1 thìa mật ong nguyên chất vào khuấy đều. Để có được hiệu quả tốt thì chị em nên uống trước khi đi ngủ 30 phút hoặc 1 tiếng để giúp đốt cháy mỡ bụng và có giấc ngủ ngon, sâu hơn.
3. Giảm cân tại nhà bằng mật ong với bưởi
Trong vỏ bưởi chứa nhiều hợp chất, vitamin C và các axit hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, bưởi có tính mát và khả năng phân giải chất béo dư thừa cao, đào thải các chất cặn bã ra ngoài cơ thể do đó mà giúp tiêu mỡ từ bên trong cơ thể. Khi kết hợp bưởi với mật ong sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hao mỡ được nhanh chóng hơn. Giúp cơ thể khỏe khoắn và có làn da đẹp.
Để thực hiện thì cần chuẩn bị những nguyên liệu sau: vỏ bưởi, mật ong nguyên chất và nước lọc sạch.
Đầu tiên chị em phải rửa sạch vỏ bưởi rồi thái thành sợi nhỏ. Vỏ bưởi thái sợi, ngâm với nước muối khoảng 1 giờ rồi đun sôi với nước trong khoảng 10 phút để bớt đi vị đắng. Tiếp theo, dùng số vỏ bưởi này cùng với tép bưởi, 100g đường phèn, 1 ít muối và 1 lít nước lọc sạch cho vào đun trong khoảng 1 tiếng. Khi đun bắt đầu đến khi sôi thì cho lửa nhỏ dần. Sau 1 tiếng bỏ ra lọc nước và để nguội đến khoảng 35 độ C rồi pha cùng mật ong và uống.
3. Giảm cân tại nhà bằng mật ong với nước ấm
Pha mật ong với nước lọc ấm là cách sử dụng nhanh chóng, đơn giản mà vẫn mang lại hiệu quả giảm cân rất tốt cho các chị em. Nên sử dụng thức uống này khoảng 2 – 3 lần mỗi ngày, có thể sử dụng trước bữa ăn hoặc vào sáng sớm để giảm lượng thức ăn nạp vào người.
Nguyên liệu gồm có mật ong nguyên chất và nước lọc sạch. Đun sôi nước lên rồi để nguội khoảng 40 độ thì cho một thìa mật ong vào khuấy đều và thưởng thức (không nên cho quá nhiều mật ong sẽ khó uống). Khi đã quen thì chúng ta có thể sử dụng đồ uống này thay một bữa ăn trong ngày vì lượng dưỡng chất được cung cấp cũng tương đối đầy đủ. Tuy nhiên cách này chỉ nên áp dụng tối đa là 1 tuần, không nên kéo dài để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em.
Bên cạnh những cách giảm cân tại nhà bằng mật ong rất có lợi cho sức khỏe ở trên, nếu chị em muốn giảm béo nhanh, hiệu quả và an toàn thì có thể tham khảo thêm phương pháp massage giảm béo tại các spa uy tín. Trong đó, Mama Maia Spa là một trong những địa điểm làm đẹp tại Hà Nội với những kỹ thuật giảm béo không xâm lấn, an toàn và hiệu quả.
Kỹ thuật massage theo tiêu chuẩn Nhật Bản tại Mama Maia Spa
Giảm béo bằng công nghệ tiên tiến Hoa Kỳ – sóng điện từ RF tại Mama Maia Spa
Công nghệ tạo form chữ S tại Mama Maia Spa
Chị em sẽ sớm lấy lại vóc dáng thon gọn nhờ những thao tác massage độc quyền được thực hiện 100% bằng tay theo chuẩn Nhật bản. Cùng bước bấm huyệt chuyên sâu giúp thu nhỏ dạ dày và giảm cảm giác thèm ăn. Đặc biệt, spa còn có kỹ thuật giảm béo không phẫu thuật bằng công nghệ tiên tiến Hoa Kỳ – sóng điện từ RF đa cực kết hợp với massage, bấm huyệt, đắp bùn cứu từ thiên nhiên và lồng hồng ngoại thúc đẩy quá trình giảm mỡ, giảm cân sau sinh nhanh chóng.
Diễn viên Thanh Hương giảm cân thành công nhờ dịch vụ giảm béo tại Mama Maia Spa
