Tiểu đường thai kỳ là một vấn đề về sức khoẻ thường gặp ở phụ nữ mang thai hiện nay. Tình trạng này tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây nguy hiểm cho sức khoẻ của cả mẹ và bé. Do đó, mẹ cần nắm rõ những thông tin về tiểu đường thai kỳ để có giải pháp phòng ngừa hiệu quả. Vậy đâu là những dấu hiệu bà bầu bị tiểu đường thai kỳ mẹ cần chú ý? Hãy tham khảo thông tin ở bài viết dưới đây!
Một số thông tin về tình trạng tiểu đường thai kỳ
Tiểu đường thai kỳ là một vấn đề về sức khoẻ phổ biến ở phụ nữ mang thai hiện nay. Bệnh này xảy ra khi cơ thể mẹ không sản xuất đủ insulin để đáp ứng nhu cầu tăng cao trong thai kỳ. Từ đó dẫn đến mức đường huyết cao hơn bình thường. Thực tế, mẹ bầu có thể không nhận biết được mình bị tiểu đường thai kỳ vì các triệu chứng thường không rõ ràng hoặc có thể nhầm lẫn với những dấu hiệu của ốm nghén.
Tiểu đường thai kỳ là vấn đề sức khoẻ phổ biến ở phụ nữ mang thai hiện nay
Tiểu đường thai kỳ tiềm ẩn nguy cơ gây ra nhiều biến chứng cho cả mẹ và bé. Đối với mẹ bầu, bệnh có thể tăng nguy cơ cao huyết áp, tiền sản giật, sinh non. Đối với bé, các nguy cơ có hại bao gồm cân nặng lớn hơn bình thường; khó thở sau khi sinh; tăng tỉ lệ phát triển tiểu đường tuýp 2 trong tương lai. Ngoài ra, trẻ sinh ra từ mẹ bị tiểu đường cũng có thể phải đối mặt với nguy cơ béo phì và các vấn đề sức khỏe khác.
Các dấu hiệu bà bầu bị tiểu đường thai kỳ
Trên thực tế, các dấu hiệu của tiểu đường thai kỳ thường không quá rõ ràng. Do đó mẹ bầu nếu không để ý có thể không phát hiện ra tình trạng này. Dưới đây là một số dấu hiệu nổi bật khi mẹ mắc phải tiểu đường thai kỳ:
- Cảm giác khát nước nhiều hơn bình thường: Khi mức đường huyết cao, cơ thể sẽ cố gắng đào thải đường dư thừa qua nước tiểu. Điều này dẫn đến mẹ bị mất nước và cơ thể cảm thấy khát nước nhiều hơn bình thường.
- Đi tiểu thường xuyên: Do cơ thể cố gắng loại bỏ đường thừa qua nước tiểu; mẹ bầu sẽ cảm thấy cần đi tiểu thường xuyên hơn.
Các dấu hiệu của tiểu đường thai kỳ thường không rõ ràng; mẹ nên chú ý theo dõi cơ thể chặt chẽ
- Cảm giác mệt mỏi và kiệt sức: Khi cơ thể không sử dụng đường hiệu quả để tạo năng lượng; mẹ bầu sẽ cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức. Đây là một triệu chứng khá phổ biến nhưng dễ bị nhầm lẫn với mệt mỏi trong thai kỳ.
- Mờ mắt hoặc nhìn mờ: Mức đường huyết cao có thể gây ảnh hưởng đến mắt; dẫn đến hiện tượng mờ mắt. Nếu mẹ bầu cảm thấy thị lực giảm sút, hãy kiểm tra mức đường huyết trong cơ thể.
- Cảm giác đói liên tục và ăn nhiều hơn: Mức đường huyết không ổn định có thể khiến mẹ bầu cảm thấy đói liên tục và ăn nhiều hơn. Bởi cơ thể không sử dụng đường hiệu quả để tạo năng lượng; từ đó dẫn đến cảm giác đói.
Mẹ bầu nên làm gì để phòng ngừa tiểu đường thai kỳ?
- Chế độ ăn uống lành mạnh: Mẹ bầu nên duy trì một chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh. Tích cực ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt, các thực phẩm giàu chất xơ. Hạn chế ăn các loại thực phẩm có nhiều đường, tinh bột, chất béo bão hòa, đồ chế biến sẵn…
- Vận động thể chất đều đặn: Việc joạt động thể chất thường xuyên và hợp lí sẽ giúp mẹ cải thiện độ nhạy của cơ thể với insulin. Đồng thời kiểm soát mức đường huyết trong cơ thể hiệu quả. Mẹ bầu nên thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga. bơi lội,… tùy theo tình trạng sức khỏe và lời khuyên của bác sĩ.
Mẹ bầu cần xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, tập luyện hợp lí
- Theo dõi cân nặng: Việc duy trì cân nặng hợp lý và tránh tăng cân quá mức trong thai kỳ là điều rất quan trọng mẹ nên chú ý. Bởi tăng cân quá nhanh có thể làm tăng nguy cơ phát triển tiểu đường thai kỳ. Mẹ bầu nên theo dõi cân nặng thường xuyên; kiểm soát mức tăng cân phù hợp theo hướng dẫn của bác sĩ.
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Mẹ cần thực hiện các kiểm tra sàng lọc tiểu đường thai kỳ theo đúng lịch hẹn của bác sĩ; thường vào khoảng tuần 24 đến 28 của thai kỳ. Việc kiểm tra định kỳ sẽ giúp mẹ phát hiện sớm bệnh lí. Từ đó quản lý hiệu quả các chỉ số tiểu đường thai kỳ.
Trên đây là một số thông tin về dấu hiệu bà bầu bị tiểu đường thai kỳ cần chú ý. Mẹ mang bầu cần chú ý chăm sóc cơ thể cẩn thận mỗi ngày để đảm bảo em bé phát triển khoẻ mạnh tối đa. Ngoài ra, để xua tan những mệt mỏi, khó chịu khi mang thai, mẹ bầu có thể tham khảo thực hiện liệu trình massage bầu tại spa cao cấp, uy tín. Tại Hà Nội, Mama Maia Spa là địa điểm dành riêng cho mẹ bầu, mẹ sau sinh tới thư giãn, thả lỏng, massage giảm đau nhức và tăng cường sức đề kháng tốt hơn.
Các chuyên viên chăm sóc giúp mẹ thoải mái với kỹ thuật massage Nhật Bản
Mama Maia Spa đã đón tiếp hơn 300.000 mẹ bầu tới trải nghiệm dịch vụ, trong đó gồm nhiều mẹ bầu là người nổi tiếng như MC Minh Trang, diễn viên Thanh Vân, diễn viên Hoàng Yến… Với các gói liệu trình chăm sóc bầu linh hoạt thời gian từ 60 phút – 90 phút – 120 phút, mẹ sẽ được chăm sóc sức khỏe toàn diện nhất với dịch vụ phù hợp với lịch sinh hoạt cá nhân hàng ngày.
Tổng hợp: Dương Hoàng